Wie kann ich aufhören andere ständig um Rat zu fragen?
Ich weiß,ich mache es schon wieder... Aber naja ich bin bei einer Psychologin, bei GF.net und oft bei der Telefonseelsorge, Sorgentagebuch und manchmal in einem Forum unterwegs
Ich schaffe es eh nicht, etwas dauerhaft zu ändern. Es geht mir vor allem darum, dass ich mich, wie jetzt immer nur Fremden anonym anvertraue/austausche.Wobei naja, eigentlich ist das Internet nicht wirklich anonym.
Wie schaffe ich es dauerhaft,das zu reduzieren?
Das nimmt nämlich ziemlich viel Zeit in Anspruch, und naja die kann ich anders nutzen, indem ich den Tagesplan meiner Psychologin umsetze.
Habt ihr Tipps, wie ich das ändern kann? Zur Zeit ist das nämlich wieder extrem mit dem Hilfe suchen und nichts ändern.