Prüfungsangst – die besten Beiträge

Heyho,

ich hab morgen eine wichtige Prüfung und eigentlich brauche ich mir keine Sorgen machen, ich bin sehr gut vorbereitet, jedoch lief die "Generalprobe" ziemlich mies und hat mich stark verunsichert und ich habe, jetzt schon, eine so große Anspannung wie noch nie in meinem Leben. Ich zittere und habe komplett nasse Hände, wenn ich nur an morgen denke, obwohl ich "ein Prüfungsmensch" bin.

Wie kann ich dieses Gefühl loswerden und vor allem, wie schaffe ich es morgen ruhig zu bleiben ohne an die "Generalprobe" zu denken und damit ich diese Nach überhaupt schlafen kann ...

Habt ihr Tipps?

Hallo liebe Community,

wie man vielleicht an der Zeit sehen kann, geht mir dieses Thema nicht mehr aus dem Kopf. Ich habe vor einigen Tagen meine praktische Prüfung Klasse B bestanden - meiner Meinung nach leider nur sehr knapp.

Leider sind mir Fehler beim Fahren unterlaufen, treu nach dem Motto "Bitte erfinden Sie nichts Neues." Auf Fehler wie diese wäre ich in den Fahrstunden im Leben nicht gekommen. Meine Fahrstunden zuvor sowie sämtliche Prüfungsvorbereitungen liefen beinahe (bis auf wirklich sehr kleine Fehler) fehlerfrei ab. Mein Fahrlehrer hatte sehr hohe Hoffnungen in mich und machte sich nie Sorgen darüber, dass ich es nicht schaffe oder es knapp wird.

Leider wurde es. Und ich weiß, dass er auch, obwohl ich bestanden habe, enttäuscht von meiner Leistung war. Ich hatte leider sehr starke Prüfungsangst, die mir wirklich zu schaffen gemacht hat. An meinen Fehlern werde ich natürlich sehr hart arbeiten, damit diese nicht nochmal vorkommen.

Vielleicht hat einer von euch ein paar aufmunternde Worte zu diesem Thema oder kennt jemanden, dem das auch so ergangen ist. Meine Freunde meinten bereits, dass ich mir keine Sorgen mehr machen müsste; knapp bestanden ist auch bestanden und jetzt kommt sowieso erst die Zeit, wo man richtig anfängt zu lernen, wie man Auto fährt.

Bitte seht von bösen oder ironischen Antworten ab. Vielen Dank für alle, die sich das übrigens durchgelesen haben.

Liebe Grüße

Ich mache gerade eine Ausbildung zum Kaufmann für Versicherungen und Finanzen im 2. Lehrjahr und wir beginnen gerade mit der Prüfungsvorbereitung für unsere bevorstehende Zwischenprüfung. Ich bin eigentlich recht gut in der Schule aber weiß echt nicht wie ich das packen soll. Ich bekomme gerade miese Panik. Hat jemand hilfreiche Tipps oder Ratschläge?

Hallo ich komme aus Hessen und schreibe dieses Jahr mein Abitur. Die Prüfungen kommen immer näher und ich habe noch nichts vorbereitet, da ja auch noch das Vorabi und Klausuren ansteht. Ich belege Deutsch und Englisch LK. Mit dem Gedanken an das Abitur bekomme ich ständig Panikattacken und große Angst. Das Ganze verstärkt sich auch, da viele schon anfangen zu lernen…. Ich weiß gar nicht, wo anfangen soll.

Hat jemand vielleicht irgendwelche Tipps für mich, wie ich das Ganze entspannter angehen kann?

Ich Habe am 24.1.24 meine erste praktische Prüfung für die Abschlussprüfung Elektroniker für Energie und Gebäudetechnik. Ich bin ein guter schüler schon immer gewesen nur Einsen und zweien. In der zwischenprüfung 83 Punkte. Ich musste vor kurzem eine Trennung durchmachen und konnte deshalb 2-3 Wochen nicht lernen ich war ziemlich am a….

Ich habe jetzt solche Angst und Panik das ich meine Abschlussprüfung nicht schaffen werde am 1 Februar geht es mit der ersten Theorie Prüfung los. Ich habe Angst das ich ein Blackout bekomme und vor Nervosität alles vergesse. Ich weiß jetzt schon nicht mal mehr was ich lernen soll kann wo ich anfangen soll. Ich habe vor der Trennung natürlich schon angefangen zu lernen. Aber weiß jetzt nicht mehr was ich tun soll…

Ich habe in einem bestimmten Fach hohe Anforderungen an mich selber. Allerdings musste ich jeden Satz in der Klassenarbeit ein paar mal lesen, um mich konzentrieren zu können. Ich habe mich trotzdem sehr beeilt und bin nicht fertig geworden. Kurz vor Abgabe habe ich dann gemerkt, dass ich nicht fertig werde und habe mega Panik bekommen und mir ist auch nichts mehr zu dem Thema eingefallen und ich hatte keine Ideen. Ich weiß wirklich nicht wie ich das hätte in den Griff bekommen sollen und ich habe Angst auch meinen Lehrer enttäuscht zu haben, da ich sonst eigentlich einer der besten bin. Die Klassenarbeit habe ich dann früher abgegeben, weil ich nur noch Schwachsinn geschrieben hätte und psychisch am Ende war. Habt ihr Tipps? Lag es an dem Druck, dass ich mich nicht konzentrieren konnte oder wohlmöglich doch am Stoff?

Heyyy Leute...

Ich bin gerade einfach nur verzweifelt und bräuchte mal dringend einen Rat ,wenns möglich ist am besten von Menschen die selber im Pflegeberuf arbeiten oder vlt sogar auch derzeit die Ausbildung zur Pflegefachkraft machen.

Ich mache die Ausbildung schon seitdem 1.Oktober . Ich habe davor neben dem Abi 2 jahre lang als Aushilfe in der Pflege gearbeitet und dann nach dem Abi für ein Jahr ein FSJ gemacht und mich dann dazu entschieden die 3 Jährige Ausbildung zur Pflegefachkraft zu machen (habe dazu auch das Haus gewechselt und arbeite seit dem 1.Oktober zusätzlich nun woanders)

In der Schule habe ich generell überhaupt keine Probleme mitzukommen und habe auch wenns ums schriftliche geht eine sehr gute Note. Doch nun hatte ich heute meinen aller ersten Praxisbesuch , der mir einfach nur misslungen ist...

Einer der Gründe ist das ich bisher kaum Zeit hatte diesen vorzubereiten bzw. das meine anleiter mit mir mitlaufen und mich bewerten und mir Tipps geben was ich besser machen kann insbesondere bei der Verpflegung der Dame die ich ausgesucht habe für den heutigen Tag ,da einfach in den letzten Tagen kaum Personal da war und wir unterbesetzt waren. (Erst ein Tag vor der Prüfung -gestern- ist jmd mit mir mitgelaufen :/) Des weiteren war ich heute unfassbar aufgeregt (kleine Anmerkung hierbei ich habe leider extreme Prüfungsangst ...) und konnte auch kaum schlafen weswegen ich viele wichtige Dinge bei der Übergabe vergessen habe meiner Lehrerin zu sagen (zb ist mir entfallen das meine Bew. ATS trägt ... :/) und auch wichtige schritte zb das Hände desinfizieren habe ich ,obwohl ich dies mir verinnerlicht habe, trotz lauter aufregung vergessen (was besonders sch... ist weil meine Lehrerin bei uns Hygiene unterichtet und generell sehr viel wert darauf legt...).

Und das aller schlimmste am heutigen Tag war das meine Bew. plötzlich meinte sie müsste aufeinmal Dinge tun die sie zuvor noch nie bei mir oder bei Kollegen(habe extra nachgefragt) gemacht hatte wie zb im stehen sich ausziehen (obwohl sie eigentlich nicht lange stehen kann).

Meine Lehrerin hat mir nach den Praxisbesuch nur negative Dinge gesagt (vorallem nur über Hygiene über den Rest hat sie kein Wort verloren!) und mich echt total verunsichert ,zumal es sich dann rausgestellt hat das ich so einen Praxisbesuch erstmal nicht mehr in dem Ausmaß habe ,wie ich ihn heute habe und die Note auch die Probezeit ,in welcher ich mich gerade noch befinde ,maßgeblich beeinflusst.(die note bekomme ich btw erst in der nächsten schulphase mitgeteilt :/)

Ich habe echt Angst das ich das nicht schaffe und bin gerade einfach nur verzweifelt ,weil der heutige Tag einfach überhaupt nicht so lief wie ich ihn wollte und wirklich überhaupt gar nicht wiederspiegelt,wie ich normalerweise arbeite.

Ist euch sowas schon passiert in einem Praxisbesuch und wenn ja wie habt ihr reagiert und was habt ihr geändert im nächsten Praxisbesuch? Was denkt ihr sollte ich jetzt tun? Ich habe schon mit meiner Lehrerin geredet und sie hat mir zwar ein paar Tipps gegeben ,aber die helfen mir jetzt gerade leider auch nicht mehr weiter ...

Ich freue mich sehr über jeden der sich das durchliest und mir vlt etwas weiterhelfen könnte,da ich gerade wie schon gesagt so ziemlich am heulen bin und nicht weiß wie ich weiter machen soll...

Liebe Grüße und euch allen einen schönen Abend noch

Hallo zusammen, ich wollte fragen ob noch jemand hier Prüfungsangst hat?Ich hab nämlich eine sehr große und habe schon mal versucht mir den Finger zu brechen damit ich die Schwimmprüfung nicht absolvieren zu muss. Generell hab ich auch sehr viel Druck von meinen Eltern aber ich wollte fragen ob jemand das gleiche hat oder Tipps für mich hat.

Liebe Community,

nach einer etwas langatmigen Geschichtsklausur stelle ich mir gerade diese Frage, da ich von insgesamt fünf Aufgaben eine sehr ausführlich u. detailliert bearbeitet habe, eine andere etwas knapper. Ich denke, dass ich bei ersterer besser bin, als für die volle Punktzahl dieser Aufgabe erforderlich. Kann mein Lehrer mir also eventuell, wenn diese Aufgabe Zusatzpunkte wert wäre, solche auf die Gesamtpunkte aufrechnen?

Beispiel: Es gibt insgesamt 40 BE

Verteilung:

A1) 12BE

A2) 14 BE

A3) 3 BE

A4)11 BE

Ich habe mich ziemlich lange an A) aufgehalten. Es handelte sich um eine Aufgabe, die keine konkreten Anforderungen an Länge oder Ausführlichkeit enthielt. Ich war aber so ausführlich und habe einige im Unterricht nicht besprochene Inhalte angeführt, die jedoch korrekt sein sollten. Angenommen also, meine Lösung wäre statt 12 14 BE wert, darf mir mein Lehrer diese Punkte auf meine Gesamtanzahl von BE anrechnen? Dadurch könnte sich die Leistung ja verbessern, wenn mir bei anderen Aufgaben BE fehlen.

Viele Grüße und herzlichen Dank

PS: Bin an nem bayrischen Gymnasium in der Oberstufe des G8.

Ich schreibe in 1 Monat ungefähr meine Prüfung. Jemand aus meiner Klasse war ein sehr guter Schüler ist aber durchgefallen weil er in der Prüfung ein Blackout hatte. Und ich hab Angst das es bei mir genau so sein wird. Ich lerne viel und habe deswegen auch sehr viel Erwartungen an mich selber. Aber ein Blackout kann immer passieren so das man nichts mehr in der Prüfung weiß.

Hatte erst vor kurzem eine schriftliche Prüfung. War eine andere Prüfung also schon für die Arbeit aber eher freiwillig. Wenn ich nicht bestehe kann man auch ganz einfach wiederholen in ein paar Monaten. Also Abschlussprüfung usw. sowas war viel wichtiger. Naja aufjedenfall ging es mir nur so mittelgut also kann es nicht so einschätzen ob ich bestanden habe. Habe aber Angst dass ich nicht bestehe und wie man es so kennt dann jeder darüber redet dass ich es nicht geschafft habe usw. Mir selber wäre das nicht so schlimm weil man es wie gesagt wiederholen kann und es nicht lebensnotwendig ist. Brauche eure Hilfe kann damit überhaupt nicht umgehen :( Wenn ich das wirklich nicht schaffe kommt es so vor als wäre ich dumm oder nicht der schlauste.

Ich schreibe morgen eine Matheprüfung und bin eigentlich gut in Mathe, habe aber Angst, dass ich doch irgendwas falsch mache. Was soll ich tun? Soll ich mir noch mal alles anschauen oder einfach morgen die Prüfung schreiben?

Lange Rede, kurzer Sinn: in der Gruppe diskutieren ein paar (mit mir „eh nur“ 4-5) über ihre Antworten auf die Klausur. Ich bin ja mit einem relativ guten Gefühl heimgefahren, jetzt glaub ich, alles falsch zu haben … Nur eine meinte, dass sie es hat wie ich, aber ein anderer hat so überzeugend argumentiert, jetzt hab ich das Gefühl, ich hätt alles falsch und bekomm eine 5 … wie geht man mit dem Gefühl um?

Hallo , ich habe nächste Woche meine Fahrprüfung (Klasse B),und eine große Angst davor.Ich denke oft das ich noch garnicht so weit bin,andererseits fahre ich schon sehr sicher,und die Abläufe beim fahren klappen auch ganz gut .Trotzdem ist da so ein Gefühl das das alles zu früh wäre und ich meine dann oft das ich garnix kann .wie war’s bei euch ?

Guten Tag ich habe am Donnerstag meine führerschein Prüfung zum 3 mal.

Beide male habe ich mich beim linksabiegen verschätzt an einem stoppschild gestanden und die Lücke von den rechts kommenden Fahrzeugen war immer so klein habt ihr Tipps wie man die Lücken besser abschätzen kann, leider ist morgens immer sehr viel Verkehr unterwegs und mann muss sich eine Lücke raussuchen ansonsten fahre ich laut Prüfer und Fahrlehrer gut es scheitert leider nur daran habt ihr Tipps?

Meine Cousine schreibt am Montag Nachmittag Prüfung und ich weiß nicht was besser ist, soll ich ihr am Tag davor noch Erfolg wünschen oder kurz vor der Prüfung, was ist Psychologisch besser?

ich habe übermorgen eine sprechprüfung und unsere partner wurden ausgelost und ich bin mit einem mädchen, die im unterricht sehr ruhig ist.

sie hatte mich eben angeschrieben und hat mich vorgewarnt, dass sie schwierigkeiten mit der englischen sprache hat und das auch so bisschen mit angst und panik verbunden ist. sie macht auch eine therapie, weil sie prüfungsangst hat und sich auch bisschen dafür schämt (der lehrer weiß davon bescheid). ich habe sie dann erstmal beruhigt, aufgemuntert und verständnis gezeigt und ich meinte zu ihr, dass ich das berücksichtige. ich habe ihr eben all meine lernzettel (zu den themen) und wichtige vokabeln geschickt, die ich zum lernen verwende und wir treffen uns auch morgen in der bibliothek (habe ich ihr angeboten) und gehen paar dialoge durch.

zur frage: hat das einen negativen einfluss auf mich und meine note dann? naja, monolog macht man ja eh alleine, aber ich spreche vom dialog…

ich finde beim dialog sollten beide gleich viel sprechen, aber ich glaube sie wird nicht viel reden… und dann ist die stimmung auch so bisschen down, wenn sie nichts sagt. ich kann ja auch nicht eingreifen, weil sonst rede ich zu viel. soll ja kein monolog sein

ich habe mir überlegt, dass ich ihr dann so fragen stelle, dass ich sie so bisschen in die thematik pushe und ihr einen impuls gebe

Angenommen eure Tochter (17) sagt euch, dass ihr schwindelig ist und sie starke Kopfschmerzen hat und morgen zu Hause bleiben möchte, aber ausgerechnet an diesem Tag eine Klausur (in einem ihrer schlechtesten Fächer) schreibt, würdet ihr es ihr glauben und erlauben, dass sie zu Hause bleibt?

(Hinzukommt, dass sie im vorherigen Schuljahr Attestpflicht bekommen hat und ihr auch oft den Eindruck hattet, dass sie damals gar nicht wirklich krank war.)

Und was würdet ihr tun, wenn ihr es eurer Tochter letztendlich verbieten würdet, morgen zu Hause zu bleiben und sie dann aber sagen würde, dass es ihr egal ist und sie trotzdem zu Hause bleibt, weil es ihr so schlecht geht und sie sich von euch nicht unterstellen lässt, dass sie lügt?

Hallo an alle, zunächst einmal vielen Dank, dass du das hier liest. Ich stehe vor einem erheblichen Problem.

Meine Lernfähigkeit:

Egal, wie viel ich lerne und wie hart ich lerne für eine Klassenarbeit, am Ende bekomme ich immer unterdurchschnittliche Noten z.B. 3-4 in dem Rahmen. (aktuell in meiner Ausbildung zum Bankkaufmann)

Das frustriert mich unglaublich.

Ihr müsst wissen, dass ich jemand bin, der wirklich hart für Klassenarbeiten lernt, und mit ‘hart’ meine ich wirklich hart: eine Woche zuvor mindestens 2 Stunden täglich für Klassenarbeiten am Gymnasium und 3,5 Wochen zuvor mindestens 2 Stunden täglich für Prüfungen in meiner Ausbildung zum Bankkaufmann.

Aber Egal was ich mache, ich werde einfach nicht besser. Es ist völlig Egal, ob ich zum Thema eine Zusammenfassung schreibe (Was ich eigentlich immer mache) und mir dann dazu noch einige Videos anschaue und dann noch Notizen mache und dann noch mit einem Marker die Stellen markieren (Nach dem Markieren ist das komplette Blatt voll davon haha).

Ich lerne sogar so hart, dass ich an meinem Schreibtisch eingeschlafen bin und danach mit Rückenschmerzen aufgewacht bin, weil ich immer so eine gebeugte Haltung am Schreibtisch habe, kennt man: ( Habe mir jetzt einen elektrischen Stehschreibtisch gekauft für 300€)

Bevor ich die Ausbildung begann, besuchte ich die Realschule und hatte einen Notendurchschnitt von 1,7. Danach wechselte ich direkt aufs Gymnasium, brach jedoch nach der 11. Klasse ab. Die ständigen Panikattacken aufgrund von schlechten Noten führten zu einem Schnitt von 3,2 in der 11. Klasse – zugegebenermaßen im Jahr, als Corona stark präsent war.

Ich habe mir selber schon so viele Fragen gestellt, warum es so ist wie es ist.

Lerne ich vielleicht nicht viel? - Nein, das kann nicht sein, ich mache sogar mehr als jeder Einzelne aus meine Klasse und trotzdem sind die besser als ich.

Lerne ich vielleicht falsch? - Nein, ich habe gefühlt jede Methode verwendet und mir das Fachwissen anzueignen oder bzw. habe ich viele Methoden verwendet aber nicht alle, was MUSS ich sonst noch machen?

Bin ich vielleicht einfach nur dumm? - Naja, "vielleicht" aber eher Nein, trotzdem kommt es mir so vor, ich habe vielleicht eine Schwäche für Mathe musste ich feststellen, also Kopfrechnen ist gar nicht mein Ding aber macht mich das dumm? Eher nicht, weil ich andere schlaue Sachen mache, z.B. Schach spielen mit meinem Onkel und ich bin da gut drin, Memory spielen um mein Gedächtnis zu fördern, ich kann sogar ein Rubik Cube lösen unter 3 Minuten, ich kann mich vernünftig artikulieren und auch ausdrücken.

Habe ich vielleicht einfach eine Krankheit? - Weiß ich nicht, ich habe auf jeden Fall keine Depressionen oder leide unter irgendwelche ADHS Störungen, ich habe eine überdurchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne würde ich vermuten, da ich mir auch eher ruhigere Filme anschauen, wo auch nicht so viel Action vorkommt, ich lese sogar Bücher, obwohl Bücher für mich persönlich langweiliger sind als Filme.

Ich muss jedoch zugeben, dass wenn ein Thema mich überhaupt nicht interessiert, dass es mir dann wirklich schwer fällt Motivation zu finden, um z.B. dafür zu lernen aber ich lerne trotzdem das Thema, weil ich diszipliniert bin aber anscheinend reicht es nicht aus... Leider.

Wenn alles mit mir perfekt ist oder zumindest im guten Zustand?

Was genau ist dann falsch mit mir?

Hallo, hatte heute meine ZWEITE Führerschein Prüfung und bin mal wieder gnadenlos durchgefallen. Grund: Mangelnde Verkehrsbeobachtung. Habe in der Prüfung im Kreisverkehr nicht angehalten, bin fast 60 km/h in einer 50er Zone gefahren und hab bei einem Blätterhaufen keinen großen Abstand gemacht da dort ja '' ein stein liegen könnte''. Klar sind das Fehler die man als Prüfer überhaupt nicht sehen möchte aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass egal wie sehr ich mich vorbereite ich die Prüfung trotzdem durchfalle.

Das Parken und die ganzen Vorfahrt Sachen kann ich ja, aber wenn es um Beobachtung geht fühle ich mich nicht konzentriert genug und lenke mich irgendwie selber damit ab? kurz gesagt ich bin Immer noch viel zu nervös und denke über unwichtige Sachen während der Fahrt nach. Und ganz ehrlich, mein Fahrlehrer gibt mir einfach keine Hoffnung, da er während der Übungsfahrten auch nur schimpft was ich alles falsch mache und so gut wie keine Hilfen gibt. Meine nächste Prüfung ist wieder in zwei Wochen aber ich will sie wirklich nicht schon wieder wiederholen ( 320 € ohne Übungsstunden). Hatte jemand ähnliche Erfahrungen und wenn ja, was kann ich tun um mir selber nicht im Weg zu stehen? LG