Was tun gegen Prüfungsangst?
Ich schreibe morgen eine Matheprüfung und bin eigentlich gut in Mathe, habe aber Angst, dass ich doch irgendwas falsch mache. Was soll ich tun? Soll ich mir noch mal alles anschauen oder einfach morgen die Prüfung schreiben?
2 Antworten
Erstmal dir erlauben Fehler zu machen:)
Schau mal: selbst eine 1 kann man mit wenigen Fehlern erreichen, eine 2 ebenso.
Aus Fehlern lernt man für das nächste Mal, auch wenn die in unserer Fehlerverpönten Kultur immer so gelehrt wird. Und selbst wenn du 30% falsch hast, hast du immer noch 70% richtig.es hört sich dann doch ganz anders an.
Die Angst wird nicht von heute auf morgen verschwinden, oft wird dies über die Jahre weniger, je mehr Prüfungen man macht und je routinierter man wird.
Wenn man sich ordentlich vorbereitet, kann wenig passieren und wenn dann ist das nur eine Prüfung von viele
Ich habe auch Prüfungsangst. Ist nicht cool.Ich mache es immer so vor der Prüfung nochmal was trinken und tief durchatmen. Während der Prüfung nicht panisch werden wenn die anderen schon fertig sind. Lass dir zeit und lies dir am ende die Antworten durch.Ganz wichtig immer die ruhe bewahren.Ich wette zwar das du dass schon weißt, aber ich wollte es dir trotzdem schreiben. Ich hoffe ich kann dir ein bisschen helfen. Du bist nicht allein.
LG