Hilfe!?
Ich Habe am 24.1.24 meine erste praktische Prüfung für die Abschlussprüfung Elektroniker für Energie und Gebäudetechnik. Ich bin ein guter schüler schon immer gewesen nur Einsen und zweien. In der zwischenprüfung 83 Punkte. Ich musste vor kurzem eine Trennung durchmachen und konnte deshalb 2-3 Wochen nicht lernen ich war ziemlich am a….
Ich habe jetzt solche Angst und Panik das ich meine Abschlussprüfung nicht schaffen werde am 1 Februar geht es mit der ersten Theorie Prüfung los. Ich habe Angst das ich ein Blackout bekomme und vor Nervosität alles vergesse. Ich weiß jetzt schon nicht mal mehr was ich lernen soll kann wo ich anfangen soll. Ich habe vor der Trennung natürlich schon angefangen zu lernen. Aber weiß jetzt nicht mehr was ich tun soll…
6 Antworten
Sieh zu, dass du zeitnah einen Termin bei einem Facharzt für Neurologie/Psychiatrie bekommst. In dringenden Fällen sollte das kurzfristig möglich sein.
Komm runter!
Ich denke, du solltest dir erst mal einen groben Überblick verschaffen, den Stoff Kapitel für Kapitel überfliegen, dir Merksätze und Zusammenfassungen durchlesen und am Ende von jedem Thema sicherstelle, dass du die Aufgaben grundsätzlich verstehst.
Notiere dir, wie fit du dich wo fühlst und arbeite dann an deinen "Lücken". Wenn Grundlagen fehlen, fang damit an, wenn es nur Details oder Sonderfälle sind, kümmere dich gezielt darum.
Und mach dir bewusst, dass du nicht alles wissen kannst oder musst.
Die Prüfer sind nicht deine Feinde und die Kammer kassiert keine Kopfprämien für Durchfaller. Du hast 3 Jahre gut mitgearbeitet, aufgepasst, dir alles angeeignet - das löst sich nicht so schnell in Luft auf!
Angst ist vor wichtigen Prüfungen usw. vollkommen normal, lass dich nur nicht davon "lähmen", dann packst du das!
Viel Erfolg!
Atme tief durch, chill 'n bisschen. Du warst immer top in der Schule, also vertrau darauf. Mach 'nen Lernplan, fang mit den einfachen Sachen an und steiger dich. Pausen nicht vergessen! Wenn's echt hart wird, red mit Lehrern oder Kumpels. Die können dir sicher gute Tipps geben. Nervosität vor Prüfungen ist normal. Du weißt viel, also glaub an dich!
Falls es zu viel wird, hol dir 'ne Extrahilfe. Du rockst das!
1. Du packst das Bro.
2. Trink vorher heiße Schokolade. Das beruhigt die Nerven!
3. Es gibt im worst case für alles Nachholtermine. Selbst wenn du verkackst, du operierst nicht am offenen Herzen, es stirbt keiner.
4. Du packst das Bro.
Da hilft leider nur mentale Stärke, die Trennung aus dem Kopf zu verbannen und sich dann auf das WESENDLICHE hier zu konzentrieren.