Proteinshake – die besten Beiträge

Hallo ich nehme kollagen als Supplement zu mir 15 g täglich allerdings hab ich mal gelesen das kollagen also zu viel arterien verstopft ich hab gelesen man sollte nicht mehr als 15 g zu sich nehmen aber nehme ja schon 15 g kollagen und weiß nicht wie viel kollagen essen hat was denkt ihr wie viel man supplementieren kann? Oder wie viel die maximal dosis an kollagen ist hab das von esn?

ich hab bislang einige male bei myprotein und bulk bestellt. myprotein ist teilweise wirklich sehr günstig, wenn ein guter sale ist, hat auch ne große auswahl. aber die qualität schwankt schon ziemlich. bulk ist auch sehr günstig und finde ich etwas besser von der qualtität her. hab auch paar andere anbieter ausprobiert oder mal mit rabatt was von amazon gekauft, aber schon wieder vergessen. esn und andere marken sind mir zu teuer

Welche Supplements kannst du mir noch empfehlen ?

Ich lese immer Meinungen von hier und da. ,,Ashwa ist gut es verringert Stressgefühle und hilft beim Muskelaufbau" oder ,,Ashwa ist nicht gut es macht dich kalt und emotionslos".

Ich hab mir heute das gekauft aber ich hab angst wenn ich das nehme das ich zu nehme und das möchte ich nicht! Ich gehe jeden zweiten Tag ins gym mache 1h cardio und dann kraft Training, ich hab jz schon 4kg in 4 Wochen abgenommen und ich will das nicht verlieren weil mein Bauch anfängt dünner zu werden und ich möchte es mit dem nicht riskieren.( bin btw W/15 fals das ne notwendige info sein könnte)

Es wäre schön wenn jmd helfen könnte!

Ich bedanke mich schon im voraus für die Antworten!

Es ist ein Supplement.

Ich bin am suchen nach günstigem und vor allem qualitativ guten Protein.

Hatte vorhin von "one dream", da kostete das kg knapp 14€, die verkaufen aber keine Supps mehr...

Auch von bodylab auf Amazon, kostet da aber schon 25€ das kg.

Wo finde ich günstiges Wheyprotein?

Hallo ich wollte fragen welches Supplement wirklich das Testosteron steigert

Jedes Mal wenn ich Protein Pulver trinke fangen meine Hände um die 10 Minuten an zu zittern

Servus ich hatte in nächster Zeit vor von ESN - Mir die Proteine Shakes zu bestellen (also das Pulver) und hatte vor mir 2 Probier Packete zu kaufen. Könnt ihr mir das empfehlen aus Erfahrung her oder so, sehe sehr viele Athleten die ESN vertreten und deswegen mir gedacht was es mir schaden soll 🗣️

Ich will mir Proteinpulver kaufen. Ich hab mal bei ESN geguckt und das ist schon mies teuer, gibts da günstigere Alternativen? Was benutzt ihr?

Ich möchte jetzt mit dem Gym anfangen. Ich weiß bereits, wie viele Kalorien ich zu mir nehmen muss und habe mich über alles andere informiert. Mein Problem ist jedoch, dass ich nicht genau weiß, wie oft und wie lange ich trainieren sollte. Kann mir da jemand weiterhelfen? Ich bin sehr dünn und möchte zunehmen sowie Muskeln aufbauen. Ab jetzt versuche ich, jeden Tag einen Kalorienüberschuss zu haben, um zuzunehmen, und gleichzeitig zu trainieren, um Muskeln aufzubauen. Und was genau ich trainieren muss. Für mich ist wichtig alles.

Hallo zusammen,

bin am überlegen ob ich mir das Supplement Ashwagandha zulege, hauptsächlich um evtl. meine Testosteron Werte zu erhöhen, zwecks Gym.

Im Internet heißt es entweder das die Vorteile überwiegen oder die Nachteile, was mach ein wenig unschlüssig macht.

Habt ihr persönliche Erfahrungen mit diesem Supplement und ist es empfehlenswert?

Danke im Voraus.

Wenn ja, wie?

Ab welchem Alter kann ich kreatin monohydrat kaufen z.b beim Rewe ?

Also wichtig keine kapseln sondern pulver

Hallo Leute, erstmal allen Gläubigen eine gesegnete Fastenzeit.

ich gehöre der griechisch orthodoxen Kirche an und bin dieses Jahr das erste Mal am Fasten.

So ich kenne die Regeln denke ich relativ gut nur habe ich eine Frage zum veganen Protein Pulver. Würdet ihr es als Betrug ansehen ? Weil wir essen ja schließlich auch keine veganes Fleisch weil es dann sinnlos wäre auf Fleisch zu verzichten.

Habe auch mal ChatGp gefragt da kam das raus.

Was bringt sich ein Kohlenhydrat pulver? Holl mir ein mass gainer und darüber gestolpert.