Kohlenhydrat pulver?

2 Antworten

Daniel551980
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kraftsport, Protein, Supplements
03.03.2025, 08:02

Für die meisten komplett sinnlos und Geldverschwendung. Da könntest du auch ein Löffel Zucker zu dir nehmen oder einen gezuckerte Softdrink.

Wenn der Körper angepasst ist, dann füllen sich die Glykogensleicher von alleine auf.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
niklassr
03.03.2025, 07:56

Das kann man während dem Training benutzen um schnell seine Glykogenspeicher zu füllen und somit mehr Power im Training zu haben.
Das benutzen hauptsächlich Bodybuilder/Powerlifter, die halt wirklich 100% aus ihrem Training rauszuholen