Mass Gainer kaufen oder selbermachen?
Hallo!
Ist es eurer Erfahrung nach auf Dauer günstiger, Masseshakes selber zu machen (z.B. Haferflocken+Leinöl+Blaubeeren+Banane+Proteinpulver) oder fertiges Mass Gainer Pulver zu kaufen?
Soweit man das ohne den speziellen Vergleich überhaupt sagen kann.
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Hi,
du weisst doch wie viele Kalorien es werden müssen.
In dem Rahmen kannst du dir alles sinnvolle anrühren wie du willst. Flüssig geht es am besten runter und ist gut für den Wasserhaushalt.
Ich habe mir auch immer neutrales Proteinpulver geholt und Früchte, Speiseeis oder Eiskaffeepulver reingerührt, auf was ich eben gerade Bock hatte.
Mit den Shakes habe ich die Hälfte aller Kalorien generiert. Zwischen den Mahlzeiten.
Abends vorm Schlafengehen belasten Shakes auch nichts so sehr.
LG
Harry