Ich hatte heute einen echt seltsamen Vorfall. Ich war am lernen und war abgelenkt wo bei ich darüber nach dachte den Kontakt zu einer mir sehr wichtigen Person abzubrechen.(Gründe sind Privat). Ich hatte früher wegen diesen Gründen Depressionen über Monate hinweg und hab es aber geschafft diese zu verdrängen. In letzter Zeit kommt das alles aber wieder in mir hoch und ich habe angefangen mich wieder mehr mit dem Thema zu beschäftigen aber erst heute so richtig mich mit den Thema auseinandergesetzt in dem ich über alles nach gedacht habe. Ich habe auf einmal unglaublich angefangen zu Zittern an den Armen und konnte noch nicjt mal eine verpackung öffnen. Mir sind Bücher runtergefallen und mir wurde gesagt dass ich wohl außerathem sei wss ich allerdings nicht bemerkte. An mehr erinnere ich mich nicht. War das vielleicht eine Panik attake?

Was passiert wenn man eine K-PTBS beginnt zu behandeln und dann beendet?

2.Frage : Was passiert wenn man sie garnicht behandelt?

Ich wurde mit 9 ins Heim geschickt, mit 11 das erste mal in die Traumatherapie gebracht mit einer K-PTBS und einer dissoziativen Störung. Die hat man nur halb angefangen und dann beendet, weil ich von Einrichtung zu Einrichtung gebracht wurde.

Jetzt ein paar Jahre später, immer noch untherapiert aber immer noch in Einrichtungen, erfahre Dinge indenen ich mir nicht sicher bin ob es daher kommen könnte... wie zum Beispiel, dass ich weniger Flashbacks habe/massive, gefühlsintensiven Attacken wie früher, (oft kombiniert mit Aggression) in der Form das sie jeder mitbekommt und man mir helfen kann, was ja erstmal gut klingt aber ich fühle mich damit wie in einem Gefängnis.

Oft sind sind da Attacken die ich spüre, Bilder habe, Albträume und Leere usw aber sich zu weit weg/taub von mir anfühlen um so massive Ausbrüche haben zu können in den Momenten und genau in diesen Momenten ist es wie Gefängnis für mich nicht so ausbrechen zu können. Es ist so schwer verstanden zu werden.

Alles andere war nur ein Extra, aber die 2 Fragen würden mir viel helfen, danke.

(Mittlerweile wurde auch Borderline erkannt, zusammen mit K-PTBS) hoffe das hilft

Ich habe seit einiger Zeit Paranoia und immer öfter Panik Attacken, besonders oft in der Schule. Wie kann ich damit umgehen oder es loswerden?

Stellt euch vor eure Katze 🐱 bringt eine lebende m, ekelhaft Ratte mit nach Hause und ihr habt so eine Furbie gegen Ratgen, dass ihr es Panikattacken auslöst 😂

Naja, eure Katze hat aber nicht das geringste Interesse daran, die Ratte zu töten oder weiter zu jagen, sondern chillt sich auf die Couch und grinst euch an 😁

Nach mehreren vergeblichen Versuchen Sie irgendwie zu fangen, bleibt euch nichts anderes übrig, als die Ratte irgendwie in eine Ecke du drängen und immer mehr einzuengen.

Dann ist die Ratte am Ende so in die Ecke gedrängt worden, dass sie überhaupt keinen Platz mehr hat, sich irgendwie zu bewegen

Zuerst besprüht ihr die Ratze mit 2 kompletten Deos (aus nächster Nähe) weil ihr davon ausgeht, sie würde ersticken oder erfrieren.

Klappt nicht. Das Fell ist gefroren, aber die Ratte lebt noch....

Danach geht euch das Deo aus und ihr besprüht die Ratte mit einer ganzen Kartusche Feuerzeuggas, in der Hoffnung, dass sie dann endlich erstickt oder erfriert.

Die Ratte lebt weiter....

Weil es jetzt nichts mehr zu sprühen gibt, bringt ihr einen halben Liter Wasser zu Kochen und schüttet es über die Ratte.

Die Ratte lebt...

Am Ende baut ihr euch ein Werkzzeug, wie das eines Hundefängers (Rohr mit einem Seil durch, dass man zu ziehen kann wenn sie in der Schlaufe ist...

Das hat geklappt... aber während ihr die Ratte nach draußen befördert, habt ihr Panik und das Gefühl, dass ihr sterben würdet

Hi habe manchmal 1-4 Panikattacken pro Tag (ca. 8-13 pro Woche} oder kann nur sehr schwer atmen. Weiß nicht ob ich das meinem Vater sagen soll bzw. damit zum Arzt gehen soll

Wollte damals schon eine kennenlernen, aber die hatten meistens immer ältere bessere genommen. Und die die ich später haben könnte wollte ich nicht und habe sie nicht beachtet, weil ich die aus diversen Gründen wollte.

Einige hatten schlechten Charakter, die andern fand ich nicht attraktiv usw.

Habe angst dass ich solche Frauen nur noch kennenlernen, die einen Typen vor mir hatten. Man kann öfter gar nicht schlafen usw.

Was kann man da machen?

Hey Leute ich (M/17) brauche eure Hilfe,

undzwar fühle ich mich seit einer Woche ziemlich nervös und spüre dies auch in den Händen und Beinen und kriege manchmal leicht Panik. Ich habe vor 2 Wochen zum ersten Mal 🍃 konsumiert mit Bong (~0,3g). Ich habe die „kleine“ Menge direkt mit paar Hits geraucht und bin dann ca. 1,5h sehr Stoned gewesen. Nun habe ich wie gesagt seit einer Woche so Gefühle wie Unsicherheit, Nervösität, leichte Panik, die zufällig erscheinen, vorallem wenn ich draußen bin, und will dass das wieder weggeht.
Hattet ihr schonmal mit so etwas Erfahrung, schreibt bitte eure Ratschläge und wann geht das wieder weg? Ich glaube nämlich kaum, dass das eine Psychose sein kann, da ich ansonsten psychisch gesund bin und sowas nicht direkt beim ersten Mal passieren kann.

VG

Hallo, wir sind im Heim und eine Mitbewohnerin wurde letztens erst eingewiesen wegen herzschmerzen und Panikattacken, aber die Panikattacken sind nicht wieder gekommen als sie dort war und weg vom Heim.

Ihr Freund sagt das passiert immer nur wenn er wieder wegfahren will und er weiß nicht ob sie es extra macht oder da was ist, aber naja..

Wir hatten einige Wochen Streit, ich hatte mich dann auch diatanziert weil mir Dinge an ihr aufgefallen sind wie zum beispiel, lästern über Menschen die sie ja eigentlich mag und so weiteres..

Jedoch haben wir seit heute wieder Kontakt und dann schreibt sie mir wieder eine Panikattacke zu haben gerade. Ich finde es sehr komisch wo ich immer gehört habe das sie seitdem keine mehr hatte und plötzlich heute wieder.

Es klingt verrückt aber ich frage und gebe mir die Schuld dafür, das ich irgendwie Gift für sie bin und sie deshalb Panikattacken hat.

Ich weiß auch nicht wieso, aber könnte das sein?

Welche würdet ihr empfehlen?

Es fing an mit 2 Panikattacken auf Cannabis, danach hab ich mich intensiv mit Psychosen beschäftigt, dann kam ein Horrortrip (Psychedelika), wo ich dann Angst hatte und fest der Überzeugung war eine Psychose zu haben, nach einer Egoauflösung (größte Angst die ich je hatte), dann abrupter Konsumstopp, danach war erstmal wieder alles gut bis nach einer Woche, wo ich mich erschrocken hab und dann hatte ich das Gefühl, dass ich das Gefühl kenne vom Trip und wieder Panikattacke mit Entfremdungsgefühl und Angst vor einer Psychose, das hat später nachgelassen, allerdings sich wiederholt, weil ich immer wieder über die Sache und Psychosen nachgedacht habe und ich dann immer wieder dieses Gefühl der Entfremdung danach hatte (wie rausgezogen) nun bin ich in der Psychiatrie und bekomme die Diagnose Drogeninduzierte Psychose. Hab keine Halluzinationen oder Wahnvorstellung, sondern nur derealisationsgefühle und parallel dazu Panik. Jetzt wollen die mir neuroleptika geben.

Meint ihr das könnte wirklich eine Psychose sein, weil Neuroleptika hab ich ein ungutes Gefühl

sorry dass es so lang war. Hab das schon öfter angesprochen, aber die Ärzte kommen immer wieder mit Psychose um die Ecke und dann kommt die Panik.

Ich kann irgendwie nie zur Ruhe kommen und denke immer darüber nach, dass in ein paar Tagen die Ferien vorbei sind und ich dann wieder zur Schule gehen muss und viele Klausuren schreiben muss. Ich bin aktuell am Meer und sollte mir darüber keine Sorgen machen, aber ich bin in so einem dauernden Angst- und Panik Zustand.

ich habe Sertralin verschrieben bekommen und will dem eine Chance geben, habe jedoch Probleme mit meinem Gewicht (starke Sorge vor einer Gewichtszunahme, ich arbeite daran, doch das Problem ist noch lange nicht gelöst)

Bevor ich die Einnahme beginne, möchte ich mich über allgemeine Erfahrungsberichte anderer informieren, allgemein aber vor allem bzgl Gewichtsveränderungen.

hallo,

ich hab in kurzer zeit 3 menschen verloren die mir wichtig waren und sie verfolgen mich in meinen träumen. ich träume eigentlich nur noch von toten menschen… es ist schon öfter passiert dass ich schweissgebadet aufwache, mein kompletter brustkorb weh tut und sich alles zusammenzieht. weiss jemand was das ist, bzw ob es da überhaupt parallelen gibt? und wenn ja wie das weggeht?

vielen dank :)

hey

ich habe ein Problem und zwar habe ich nach 6 Monaten aufgehört zu kiffen, die erste Woche war es körperlich mehr bemerkbar aber in der zweiten Woche habe ich gemerkt das ich immer unruhiger wurde, Vorallem wenn ich von der Arbeit nachhause gekommen bin habe immer auf mein Herzschlag geachtet, weil er ständig hoch war aber nicht so extrem.
ich nehme 5 Tropfen bis 10 Tropfen atosil aber irgendwie habe vorhin trotzdem eine leichte Panikattacke bekommen, Schweißausbrüche und Verzweiflung habe mir ein Kamillentee gemacht und mich etwas beruhigt, meine Frage ist wie viel sollte ich von den Tropfen nehmen ich will damit nicht übertreiben Vorallem weil ich zur Arbeit muss und um 4:20 aufstehe.

ich bin jetzt 15 Tage clean und hoffe das wird besser, vielleicht hat noch jemand einen Rat?

Ich habe momentan strake Probleme mit sozialen Ängsten. Vor kurzem habe ich mich meiner Mutter darüber anvertraut, da ich es lange Zeit nicht geschafft habe in die Schule zu gehen (ich konnte mich nicht konzentrieren und Nachts kaum schlafen da ich Angst vor Schule hatte). Ich wurde nie gemobbt oder hatte starke Probleme mit meinen Mitschülern, ich konnte einfach nicht ich selbst sein. Ich habe vor einem Jahr auch meine beste Freundin verloren und seit dem bin ich alleine und es geht mur garnicht gut. Schule ist für mich folter.

Erstmal war meine Mutter sehr verständnisvoll, doch dann hat sie angefangen much anzuschreien als ich meinte, dass ich es noch nicht schaffe wieder in die Schule zu gehen. Ich habe gesagt, dass ich erstmal dort anrufen will und einen Termin mit einem Psychologen vereinbaren will, damit ich lerne mit meinen Sozialen Ängsten umzugehen. Meine Mutter hat sehr aggressiv reagiert und es mich kaum erklären lassen. Ich habe angefangen zu weinen, bin aber dennoch ruhig geblieben und habe ich gesagt dass es nichts bringt wenn ich von heute auf morgen wieder in die schule gehe (es wird wahrscheinlich eher schlimmer als besser). Sie hat außerdem angefangen alles auf sich zu beziehen, mir vorgeworfen dass es mir doch garnicht so schlimm gehen kann, da ich noch nie gemobbt wurde und all sowas. Alles was ich möchte ist es mit der Schule abzuklären und dann an meinen Problemen zu arbeiten damit ich spätestens nach den Sommerferien wieder regelmäßig dabei sein kann (zur Zeit werde ich nicht einmal bewertet, da das Jahr wiederhole und in einer Wiedereingliederungsphase bin). Meine Mutter würde mich am liebsten so früh wie möglich wieder in die Schule zerren, doch das würde mir meine Ängste nur noch schlimmer machen.

Hallo

meine Tochter (18)eidet unter einer sozialen Phobie und ist deswegen schon seit 2 Jahren bei einer Jugendtherapeutin in Behandlung.

Leider ist bisher kein Erfolg der Behandlung eingetreten und im Gegenteil sind jetzt noch starke Panikattacken dazugekommen die immer in der Schule auftreten.

Sie ist schriftlich sehr gut in der Schule,kann aber seit Tagen nicht mehr zur Schule gehen weil sie in den letzten Wochen ca 6-7 Panikattacken im Unterricht bekommen hat und deswegen jetzt immer Angst hat das es wieder passiert..

Sie rennt dann raus (Schweißausbrüche,Zittern usw.)ist danach fix und fertig und nun hat sich dadurch wohl eine Angst vor der Angst gebildet das es wieder passiert usw.

Die Therapeutin hilft Grade leider auch nicht wirklich.

Jetzt wurde mir von einer Arbeitskollegin empfohlen das sie es mal mit einer kurzen Hypnosetherapie versucht.

Das zählt nicht die Kasse aber wenn es erfolgsversprechend ist wäre mir das egal als Vater.

Hat jemand hier ein ähnliches Problem und konnte durch eine Hypnose geholfen werden?

Ich bin dankbar für jede Antwort.

Hallo, ich bin 20 Jahre alt und leide seit ungefähr 3-4 Wochen nachts an Einschlafzuckungen bei jedem Versuch einzuschlafen. In den ersten zwei Wochen war es besonders stark und begleitend hatte ich da auch noch merkwürdige Symptome wie Taubheitsgefühle und Muskelzuckungen tagsüber. Diese Symptome sind aber Gottseidank nach 2 Wochen abgeklungen aber habe mich ziemlich in Panik versetzt und mir Angst gemacht. Die Einschlafzuckungen sind sehr explosionsartig und hatte Atemaussetzer und Herzrasen. Egal wie oft ich es probiere, jedes Mal schrecke ich auf. Das 1. Kuriose ist, dass es besonders schlimm ist, wenn ich auf dem Bauch schlafe und Arme/Beine angewinkelt habe, sobald ich kerzengerade und leicht erhöht auf dem Rücken liege, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass ich doch noch einschlafe. Das 2. Kuriose ist, sobald ich dann doch nach 100 Versuchen einschlafen konnte und wieder aufwachen sollte, dann ist es egal wie ich liege und kann ganz normal einschlafen wie ein Baby. Trotzdem nimmt mich das psychisch und körperlich extrem mit… da es jeden Abend ungewiss ist, wie lange ich brauche bis ich tatsächlich einschlafe und das ist vorallem ein Problem, wenn ich sehr früh aufstehen muss… Es geht nicht mehr weg und beim Arzt war ich auch schon (MRT, CT, kleines Blutbild) alles in Ordnung. Ich habe mittlerweile Angst abends ins Bett zu gehen wegen diesen Einschlafzuckungen, versuche aber so gut es geht ruhig zu bleiben…

Ich muss fast kotzen bin total am zittern

Hi, also ich habe folgendes Problem:

Ich gehe dreimal die Woche mit einem Freund ins Gym trainieren und das ist auch alles schön und gut, allerdings ist es so, dass immer wenn er nicht kann also krank ist oder so, gehe ich auch nicht. Das liegt aber nicht dran dass ich dann zu faul bin oder keine Motivation habe oder so. Aber ich bekomme es einfach nicht hin, alleine zu gehen. Es ist echt schwer das zu erklären, aber es fühlt sich halt so an als würde ich andauernd von allen angestarrt (Werde ich eigentlich nicht) Und dann ist mein Kopf voll mit Gedanken die ich nicht kontrollieren, was wohl gerade andere Menschen über mich denken. Und auch wenn ich ja eigentlich weiß, dass es niemanden juckt, was andere machen, ändert das nichts daran. Irgendwie ist es eine Angst davor, bewertet zu werden, bzw. Angst vor der Meinung anderer bzw. Angst davor, dass irgendwas peinliches passiert, dass ich bloßgestellt werde oder so Sachen halt. Ich weiß, dass das völlig unbegründet ist, aber wie gesagt ändert das nichts. Vielleicht kennt das ja jemand und kann mir paar Tipps geben, was ich dagegen tun kann idk. Will halt nicht abhängig von einem Freund sein und nur gehen können, wenn er auch geht