Orthopädie – die besten Beiträge

Und was für Sport kann ich machen?

Gibt es Tips?

Hallo zusammen.

Ich weiß dass mir hier natürlich kein Orthopäde antworten wird aber ich bin so verzweifelt und einen Termin habe ich erst in 3 Wochen. Ich habe leider seit fast einem Jahr sehr starke Rückenschmerzen. Im LWS Bereich fing es an. Ich arbeite im Sitzen und das seit 11 Jahren und mir wurde oft der Jobwechsel vorgeschlagen, bringt mir aber auch nichts wenn ich 24/7 mit slSchmerzen lebe. Seit 1 Woche ist es jetzt so schlimm dass mein Mann mir sämtliche Kleinigkeiten im Haushalt abnimmt (ich bin 32) und Dinge wie ausspülen, mit dem Hund gehen und bücken unmöglich ist und ich werde diesen Schmerz nicht los. Musste heute die Arbeit wiedereinmal abbrechen da ich es nicht aushalte. Hatte 2 MTR, eines vom ISG und die LWS. LWS eher unauffällig, kein Bandscheibenvorfall oder anderes. Vom ISG habe ich den Bericht als Foto beigefügt. Hatte mich schon dumm und dämlich gegoogelt, von Arthrose, Trauma usw aber was das bedeutet weiß ich nicht genau und mein Hausarzt meinte eben zu mir beide MRT sind unauffällig. Also deutet absolut nichts darauf hin ob ein Schaden oder Problem da ist? Ich bilde mir die Schmerzen doch nicht ein. Ich kann Teilweise nur noch humpeln, da es bis ins rechte Bein ausstrahlt. Keine Methode hat bis jetzt geholfen. Weder Physio noch Tilidin als starkes Schmerzmittel oder Infusionen. Alles ohne Veränderung. Wie kann das sein.

Hallo,

in letzter Zeit ist mir wieder aufgefallen, dass meine Gelenke und alles sehr sehr sehr häufig knacken. Und mit häufig meine ich sehr oft... An manchen Tagen kann das schon alle 3 Minuten so gehen. Nicht nur beim Gehen, sondern auch schon bei kleinen Bewegungen passiert das.
Jedenfalls hatte ich das vor einem Jahr oder so auch mal. Dann nicht mehr, jetzt allerdings wieder sehr extrem. Manchmal tut es auch weh.
Meistens ist es in (Reihenfolge der Häufigkeit absteigend): Hüfte, Leiste, Knie, Handgelenk, Finger, Genick, Zehen, Sprunggelenk, Schulter. Hab ich was vergessen? Also eigentlich gibt es keine Stelle, die nicht knackt.

Mein Papa regt sich auch immer auf, dass ich die ganze Zeit knacke und aufhören soll. Aber ich kann ja nichts dafür und weiß nicht, was ich dagegen tun kann.
Meine Mama meinte, dass es vielleicht vom Wachsen kommt. (Bin w15.)

Liebe Grüße

Hallo,

ich hab genau vor 2 Wochen links eine Hohe Tibiale Umstellungsosteotomie bekommen, wegen meinen O-Beinen. Diese wurde an meinen Unterschenkel ausgeführt. Und ich muss 4 Wochen eine Mecronschiene tragen und nach 6 Wochen zu einem Termin wo ich geröntgt werde und die Teilbelastung beginnt, bis dahin nur Bodenkontakt. Der Arzt meinte halt das ich nach wahrscheinlich 10 Wochen die Vollbelastung bekomme, er meint weil ich noch Jung (15) und leicht bin (54kg) 168cm. Ich mache regelmäßig Kraftsport und denkt ihr es ist wahrscheinlich das ich auch in Woche 8 schon eine Vollbelastung bekomme? Weil ich hab echt garkein Bock mehr drauf nix zu tun und ich habe bei vielen Berichten gesehen das Leute schon sogar ab Woche 6 eine Vollbelastung bekamen. Außerdem achte ich viel auf Ernährung etc. ich will einfach schnell auf die Beine.

Was ist das LWS Syndrom ist es immer da oder geht es wieder habe eine LWS Syndrom

Was heißt das rez lumbalgien Einschränkung der Körperliche Belastbarkeit

Was heißt das LWS Syndrom habe eine Frage welche Reha Sport ist gut dafür

Ich habe heute unter dem Knie am Schienbein durch Zufall einen harten Knoten ertastet weil es dort beim Bücken etwas geschmerzt hat. Es fühlt sich so an, als wäre es der Knochen der einfach deutlich spitzer ist als auf der anderen Seite. Kennt sich jemand damit aus? Es ist auf dem Foto leider nicht so gut zu erkennen. Würde mich wundern wenn ich das schon länger hätte.

Hallo! Ich habe an der linken Kniescheibe Arthrose (Grad2-3, stand vor 9 Monaten). Woher könnte das bei mir kommen?

• Ich bin weiblich, 18 Jahre alt
• Ich bewege mich oft, und mache regelmäßig Sport (reiten, schwimmen, Fahrradfahren)
• Ich bin nicht übergewichtig, und war es auch nie. (BMI im unteren Normalbereich).
• Ich habe eine sehr starke Schilddrüsenunterfunktion
• Meine Mutter hat mit Mitte/Ende 40 ebenfalls Arthrose bekommen, jedoch an einer anderen Stelle.
• Ich bin vor ziemlich genau drei Jahren auf ein Eck (Möbelstück) gefallen. Die Wunde hat recht stark geblutet (Von Willebrand) und war ziemlich tief, ist aber problemlos verheilt. Den Beginn der Schmerzen, datiere ich ungefähr auf diesen Sturz (und habe sie auch recht darauf beziehungsweise auf einen zweiten, ein halbes Jahr später, geschoben.

Da ich wegen diesen Schmerzen beim Doktor war, wurde der Sturz auch als Ursache gesehen. (die Stelle kommt ungefähr hin). Ich bin aber schon deutlich schlimmer hingefahren, der Sturz war jetzt als nicht so dramatisch.

Ich weiß, hier kann man keine medizinischen Dinge so abklären, wie es ein Arzt kann, aber vielleicht hat einer von euch eine Idee. 

Ich habe irgendwie das Gefühl, dass nach einer Ursache nicht wirklich gesucht wird. (Klar ist das zweitrangig, aber wie gesagt, vielleicht hat ja einer von euch etwas ähnliches erlebt)

Vielen lieben Dank im Voraus!! 

Hallo allereseits,
ich bin gerade dabei ein wenig abzunehmen, neben einer Kalorienersparnis beim Essen will ich dabei vor allem auch auf mehr Bewegung setzen.

Ich habe in den letzten Tagen viele Erledigungen wo ich sonst mit dem Auto gefahren wäre zu Fuß erledigt, da kommen dann schon so einige Kilometer zusammen, was zwar gut für die Kalorien ist, aber scheinbar schlecht für die Füße, denn meine Fußsohlen haben das Ganze nicht ganz so gut überstanden. Die schmerzen und ich hab auch ein paar Blasen entdeckt.
Ich vermute mal, dass hier ein Zusammenspiel Schuhe/Socken/Füße für entsprechend Reibung sorgt und das zu den Problemen führt.

Wie kann man dem entgegenwirken?
Wie macht ihr das beim Wandern, Jogging etc.?

Gbt es spezielle Einlagen?
Sollte/kann man die Füße tapen z.B. mit Kinesio Tape oder sowas?
brauche ich andere (dickere/dünnere) Socken?
Oder ganz was anderes?

Das Kissen hat eine leichte Schmetterlingsform und eine Schlaufe mit Klettverschluss. 26 x 20 cm hoch 7 cm

Hat das tatsächlich etwas miteinander zu tun? Wer trägt hohe Schuhe und hat angepasste Füße?

Wenn du mehrere Fehlstellungen hast dann bitte die wählen, die am meisten ausgeprägt ist.

Geht das genauso gut, wie mit Füßen die nicht platt sind?

Ich glaube es haben viele Plattfüße aber merken es gar nicht oder?

Es hat angefangen, seitdem ich versuche, jeden Tag die 10km zu spazieren. Heißt, es ist die ersten 3 mal nicht durch Joggen passiert, sondern durch einfaches Gehen. Mit Joggen habe ich erst vor 4 Jahren angefangen, was es aber nicht besser gemacht hat.

9 von 10 mal davon hatte ich ein Hämatom am rechten Fuß/Zehennagel. Mein linker Fuß ist 1 cm größer. Daher könnte man annehmen, dass der rechte Schuh zu groß ist, obwohl er eigentlich mit 1cm Abstand zum Schuhende richtig sitzen sollte.

Nach der Annahme hätte eigentlich mein linker Fuß betroffen sein müssen, aber ich habe (außer es entsteht gerade ein neues Hämatom) keine Schmerzen und ich stoße auch nicht beim Laufen ans Schuhende an, oder nur ganz leicht mit dem linken Fuß, bei dem nichts passiert.

• 5x betroffen war der große Zeh
• 3x betroffen war der zweite Zeh daneben
• 1x betroffen war der vorletzte Zeh
• Und 1x am linken Fuß der zweite Zeh

Könnt ihr mir einen Sportartikel empfehlen, den man ans Ende des Schuhs legen kann? Zeitungspapier/Küchenrolle wird feucht, behindert die Atmung des Schuhs und gerät beim Laufen bei mir mit der Zeit unter meinen Fuß.

Allerdings weiß ich aber auch nicht, ob das überhaupt sinnvoll ist, da etwas reinzustecken. Der Schuh ist schließlich extra für eine bestimmte Größe gemacht.

Die ideale Lösung wäre wahrscheinlich, 2 Schuhe in unterschiedlichen Größen zu kaufen, aber da werde ich die beiden anderen unterschiedlich großen Schuhe nicht los, oder? Oder kann jemand aus Erfahrung sagen, dass der Wechsel auf eine geringere Größe auch nichts gebracht hat? Hatte hier schon jemand das gleiche Problem?

Die Sache nimmt mir den Spaß am Joggen und ich fühle mich hässlich, seitdem die Nägel nicht mehr gesund nachwachsen.

Ein Foto von den Zehennägeln, falls es jemanden interessiert: https://up.picr.de/48757897zi.jpg

Lässt sich das verhindern oder ist das zwangsläufig notwendig, wenn man sehr hohe Schuhe ab ca. 12 cm tragen möchte?

Guten Morgen ,

ich wollte euch fragen , was ich gegen Rückenschmerzen machen kann .

Ich habe Körbchengrösse 80E und habe durch die Oberweite Rückenschmerzen und das schon mit 15 Jahren .

Was kann ich dagegen machen , habt ihr Tipps ?

Danke 

LG

Janina

Ich habe mir mal meine Füße genauer angesehen... von oben... und besonders vorne... an den Zehen... und iwi finde ich nicht, dass meine sneaks auch so geformt sind... Es scheint so, als ob die sneaks die Zehen iwi zusammenquetschen... meine kleinen Zehen sind auch dementsprechend etwas unter den Nachbar-Zeh gebogen... einige sneaks (nich meine) laufen sogar ziemlich spitz vorne zu... ich glaub': je größer die Schuhgröße umso spitzer... oder?

Wieso macht jemand sowas?

Soll das „schöner“ aussehen? Ich find' eigentlich meine Arbeits-Gummi-Stiefel „schöner“ (i.S.v. beeindruckender)...

Oder erfüllt das ieine Funktion? Geht man dann sicherer?

Kann man meine kleinen Zehen wieder iwi nach außen biegen?

Vor allem wenn man Hammerzehen hat die so eingezogen sind und die Zehen nicht lang machen kann oder nur sehr schwer ganz lang machen kann?

Also dass ich schulfähig bin, aber halt Klausur nicht so schreiben kann, weil rechte Hand kaputt und so.

Gibt es da was Spezielles, was da drauf stehen muss?

Hi

Ich habe schon seit ein paar Wochen Knieschmerzen. Ich kann zwar ganz normal laufen, aber wenn ich zum Beispiel mich hinknie und wieder aufstehen will, schmerzt mein linkes Knie wie verrückt.
Ausserdem tut es nicht bei allem weh, es kommt halt drauf an was ich mache, aber hauptsächlich tut es weh, wenn ich halt aufstehen will, (zum Beispiel vom Sitzen oder so) mich hinknie oder wenn ich meine Schuhe zum Beispiel binden möchte und dann mich aus Versehen auf das linke Knie stütze weil ich den Schmerz kurz vergessen hab.
Habt ihr Ideen warum mein Knie schmerzt und was ich dagegen tun kann ?
LG

Louxi