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Ist das normal das mein Bein so aussieht also die Form zu meinen Füßen?

Ich habe mir am 15. Jänner einen Außenbandriss im Sprunggelenk zugezogen. Eine Woche hatte ich einen Liegegips, seitdem eine Orthese.

Nun Versuche ich die letzten Tage den Fuß vorsichtig zu belasten, das funktioniert nur leider sehr schlecht. Sobald ich ihn etwas belaste sticht es im Innen und Außenknöchel.

Hat jemand von euch Erfahrung damit? Ist das normal oder soll ich nochmal ins KH?

Mir wurde gesagt, dass ich den Fuß nur bis zur Schmerzgrenze belasten soll, die ist aber noch immer Recht schnell erreicht.

Danke schonmal für eure Antworten

Liebe Grüße

Hallo,

ich bin verzweifelt auf der Suche nach einem ergonomischen Bürostuhl. Leider gefallen mir die herkömmlichen Bürostühle überhaupt nicht. Ich mag die Kombi aus Holz und (Kunst)Leder und suche nach einem ergonomischen Stuhl, der aber meinen ästhetischen Ansprüchen genügt.

Bei den Stühlen, die ich gefunden habe, bin ich mir allerdings nicht sicher, ob diese wirklich ergonomisch sind. Scheinbar ist der Begriff nicht geschützt.

Kann mir vielleicht hier jemand bei der Beurteilung helfen, ob es sich bei folgenden Stühlen um wirklich ergnomonomische Stühle handelt?

https://www.bürostuhl.de/clp-buerostuhl-dayton-mit-kopfstuetze-und-leichtlaufrollen_899_4366/?ReferrerID=7&gclid=EAIaIQobChMIpozrz77o9QIVju5RCh2HRg71EAQYASABEgKYcfD_BwE

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Tausend Dank!

Immer wenn ich Kniebeugen mache bekomme ich auf einer Seite Knieschmerzen am Knie aussen ... Woher kommt das denn ich hab zb 3 x 10 mit 50 kg gemacht und nochmal mit 60 kg .

Ich habe mich am Dienstag gebückt um etwas aus meiner Handtasche zu nehmen die auf dem Boden stand, beim wieder aufstehen ist es mir in den unteren rücken "geschossen" und seitdem hab ich schmerzen beim aufstehen und eine Art Blockade in dem Bereich, nach vorne beugen geht nur ein paar cm dann ist schluss...

Hab es schon mit Wärme versucht, bringt nicht wirklich was, hausarzt hat mir schmerzmittel verschrieben...heute morgen war ich bei einer befreundeten Physiotherapeutin die versucht hat mir Abhilfe zu verschaffen...sie meinte das sei wohl eine ISG Blockade...wurde am ende der Behandlung noch getaped...für dienstag hab ich einen termin beim Orthopäden gemacht, hoffe der kann mir dann helfen...

Habt ihr noch Tips für mich?? Es ist echt langsam lästig :(

Jedes mal wenn ich aufstehe oder mein Bein zur Seite bewegen knacken meine Hüftgelenke richtig laut. Woran kann das liegen? Vor ein paar Monaten hatte ich da auch immer wieder Schmerzen, aber das ist vorbei aber jetzt hat es vor ein paar Wochen angefangen zu knacken.

Hallo,

ich trage im Alltag Einlagen und habe genau das selbe Einlagen Paar als Ersatz für den Sport bekommen, doch jetzt habe ich gelesen, dass es nicht gut sei, die selben Alltagseinlagen auch im Sport zu tragen, da im Sport höhere Kräfte auf den Fuß einwirken. Stimmt das und sollte ich deshalb lieber bei meinem neu bestellten Schuh die mitgelieferte Einlage drinnen lassen? Ich spiele Handball.

Welche Krankheiten / Fehlstellungen kann man mit (orthopädischen) Schuheinlagen behandeln?

Moin leider werden die lederschuheinlagen ja nach einer Zeit immer so hässlich braun und fleckig kann man die irgendwie wieder schön hell bekommen?

Oder irgendwie schützen das die garnicht erst dunkel werden?

Hallo, wo kann ich in Hessen (vorzugsweise im Rhein Main Gebiet) eine DVT (3D-Röntgen) der Kopfgelenke machen lassen ?

Hintergrund ist, ich habe vor 2 Monaten eine "Atlaskorrektur" durchführen lassen und gehe seit dem durch die Hölle. Der Wirbel wurde in eine viel größere Fehlstellung gebracht. Mein ganzer Körper ist verdreht, die Schultern stehen schief, habe Taubheitsgefühle im Gesicht, in den Händen und mein Unterkiefer ist ein ganzes Stück nach vorne gewandert, weshalb meine Zähne nicht mehr zusammen passen. Schwindel, fliegende Punkte in den Augen und schlafe fast den ganzen Tag und bin zu nichts zu gebrauchen.

Kein Arzt bei dem ich war nimmt mich ernst. Die haben einfach den 1. Halswirbel nicht auf dem Schirm. Der Arzt hat nur den Bereich angefasst und gefragt ob es weh tut beim drücken. Dem war nicht so und er meinte dann Sie stehen komplett verdreht und schief aber das kann davon nicht kommen. Ich hätte körperlich nichts und es lege an meiner Psyche....
I

Einfach nur traurig, das viele Ärzte einfach nur nach ihrem gelernten Lehrbuch denken können und sich keine eigenständige Gedanke machen können. Passt das nicht zu dem gelernten, kann es nicht sein und es muss an der Psyche liegen...

Ein intelligenter Mensch sollte auch über den Tellerrand hinaus schauen können und nicht eine mit vorgegebenem Wissen programmierte Maschine sein....

Ich möchte mit der Aufnahme herausfinden, wie die Wirbel stehen.

An der halswirbelsäule. Stenose rechtsmedial. Also nicht der spinalkanal sondern eine Abzweigung.

Also ich bin m/14 und mache Kraftsport, z.B Kreuzheben mit 80kg.

Aber die Ausführung stimmt zu 100%.

Und ich trainiere den unteren Rücken mit dem Bauch gleichmäßig. Also ich vermeide Dysbalancen.

Kann sich dadurch aber wirklich ein Hohlkreuz bilden??

PS: DA ICH SCHON EIN HOHLKREUZ HABE, KANN ES SICH EIGENTLICH VERSCHLIMMERN??? ALSO NOCH GRÖßER WERDEN.

ALSO ICH HABE DAS HOHLKREUZ WAS ICH JETZT HABE NICHT WEGEN KRAFTSPORT, SONDERN WEGEN FEHLHALTUNG UND WACHSTUM. ALSO SCHON LÄNGER.

Kann man mit Fußproblemen (Plattfüßen / Spreizfüßen / krummen Zehen o. ä.) einen Marathon laufen oder ist das nicht möglich?

Ich mach seit ca 1 jahr taekwondo, mein roundhouse kick kriege ich aber nicht hoch, weil meine hüfte wehtut.

Meinen seitlichen Spagat habe ich fast und ich dehne mich 3 mal die Woche für mindestens 25 minuten + Aufwärmen und locker machen.

Muss ich einfach andere Muskeln dehnen oder fehlt mir die Kraft in bestimmten muskeln.

Oder ist mit meiner Hüfte was nicht in Ordnung?

Bin für alle Vorschläge offen. Bei Fragen einfach melden.

Hallo ich habe einen starken Knick Senkfuß und habe starke Schmerzen nach kürzester Zeit laufen, was Sport angeht kann ich mir 3 Minuten joggen weil es sehr stark weh tut . ich habe vor dieses Jahr wieder mit Fußball zu starten.Was kann ich machen außer diese komischen Übungen ? Ab wann kann man es weg operieren ?

Hattet ihr starke Schmerzen ? Wie lange musstet ihr die Schiene tragen ? Konntet ihr eure anderen Finger an der Hand richtig bewegen oder war die Beweglichkeit der anderen Finger eingeschränkt ?

Hallo zusammen,

bin 19, war mein Leben lang Turner, konnte die letzten 2 Jahre aber keinen Sport machen. Habe vor paar Wochen angefangen und gestern einfach mal so Handstand Liegestütze aus Prinzip gemacht. Heute habe ich dann beim Aufwärmen (Aktivierung der Rotatorenmanschette durch Außenrotation des Oberarmknochens bei anliegendem Ellenbogen) ein "Umschlagen" bzw. mehrfaches Knacken im Bereich hintere Schulter/Schulterblatt verspürt. Dieses Umschlagen ist sehr unangenehm und war zunächst schmerzfrei, mittlerweile tut es leicht weh und ich nehme auch allgemein einen leichten Schmerz an der betroffenen Stelle wahr. Es ist immer bei Belastung der Supraspinatussehne passiert, mittlerweile auch bei kleinen Bewegungen (außerhalb des Trainings) ohne hohe Belastung.

Nun meine Frage: Was könnte mit meiner Schulter sein? Meine Vermutung ist, dass ich die Supraspinatussehne bei den Handstand Liegestütze angerissen habe. Verklemmt oder so ist da glaube ich nichts, da die Bewegungsfreiheit dieselbe ist, wie davor.

Und: Sollte ich zum Arzt oder erstmal warten?

Danke Leute

Hallo,

Anfang August ist meine Kniescheibe nach außen gesprungen. Das lag an einer Fehlstellung. Es ist kein Meniskusriss. Meine Orthopädin meinte ich wäre noch zu jung für eine OP (bin 15)

Ich habe 3 Wochen danach Physiotherapie angefangen. 12 Stunden insgesamt. 2 Monate nach meiner Luxation habe ich die Orthese abgelegt. Letzte Woche war die letzte Stunde.

Doch mein Knie ist immer noch angeschwollen (das meinte meine Therapeutin). Und es tut beim hochgehen bzw. beim Spaziergang weh. Ich kann es nicht wirklich gerade ziehen oder komplett beugen. Ich fühle mich immer noch unsicher. Ich möchte jedoch mit dem Sport anfangen, um es zu stabilisieren.

Mit welchem Sport soll ich anfangen? Und welche Kniebandagen gibt es für eine Patellaluxation beim Sport?

Mfg

Ist die Haltung (siehe Fotos) im Normalbereich oder könnte ich möglicherweise einen Zentimeter durch eine bessere Körperhaltung gewinnen ?

Wenn die Haltung verbessert werden kann - was genau ist zu verbessern und welche Übungen gibt es dafür ?

Hallo, ich habe eben eine Frage zu meinen Füßen gefragt und gleich viele Antworten bekommen. Danke dafür;) Viele meinten ich hätte rechts einen Halux Valgus. Ich habe mich informiert und es könnte tatsächlich ein Anfangsstadium sein. Seht ihr das auch so? Und was kann ich tun? Das letzte Bild zeigt meinen Ballen am rechten Fuß.