Nervös – die besten Beiträge

Also mir persönlich hilft es nicht die ein und aus Atmung Übung, wenn ich in ein nervösen oder in einen stressigen Situationen befindere.

wie ist es bei euch? Danke voraus ;)

Hey Leute wenn ich ein Buch lese kommt es mir immer so vor als ob ich es nicht verstehe bzw mit Schulaufgaben aus der Schulzeit , was kann man dagegen machen ?

Hallo zusammen

Morgen findet ein Ball an meiner Schule statt und ich bin deswegen Nervös und habe Angst, dass ich dort sozusagen "untergehen werde" also nicht so stark auffalle, weil die Mädchen (meiner meinung nach, ich habe leider 0 erfahrung in solchen sachen) eher in gruppen zusammensein werden, und sich niemand für die Jungs interessieren abgesehen von den Jungs, dessen Freundinnen am Ball sind.

Und ich habe Bedenken, wegen meinem Outfit. Ich habe mich noch nie so Edel (also mit Hemd, Fliege, Zylinder, Anzugshose und -schuhe gekleidet) abgesehen von Halloween, wo ich einen Frack anhatte, aber das ist was anderes für mich.

Sozialphobie haut auch richtig rein

LG

Ich weiß nicht was los ist, kann es sein, weil ich zu viel Kaffee getrunken habe?

Heyy,

ich sehe in letzter Zeit gerne die Dashcam Reaktionen von Monte, war auch immer ein Fan von auf Streife und habe auch seit einem Jahr meinen Führerschein, ich will auch irgendwann größere Touren machen aber auf meiner ersten Tour von Erkelenz nach Dortmund war ich auch schon in so einem riesen Stau, wo sich auch ein riesiger polnischer Autotransporter durchgedrängelt hat, zwischen mini Lücken , es war ein Wunder das sich in mindestens 10km Stau kein Unfall dadurch ereignet hat. Seitdem hadere ich immer mit der Entscheidung, da ich auf der einen Seite denke, mir ist ja bisher nichts passiert, aber was wenn? Und es gibt so Idioten....

Würdet ihr die 130 Euro für die aktuell beste Dashcam ausgeben laut Stiftung Warentest?

Hey,

ich wiege 79-81 kg (schwankt) auf 158cm,weiblich 23.

Das kam seit Corona durch langjährige Depressionen und Isolation. Auch habe ich eine leichte Sozialphobie entwickelt, ich habe immer den Eindruck, dass alle hinter meinem Rücken reden und kriege dann teilweise innere Panik.

Warum erwähne ich das? Ich habe seit Anfang des Jahres schon 10kg abgenommen nur durch Ernährungsumstellung, das heißt kaum Fastfood, verarbeitete Lebensmittel oder sehr stark salzhaltige Produkte mehr. Ich trinke nur Wasser ab und zu Tee und Kaffee und arbeite mit einem 800kcal Defizit laut Yazio.(also habs so eingestellt). Ab und zu pfeif ich natürlich auch mal drauf, z.b. wenn ich meine Tage habe aber auch da tracke ich und gleiche es später wieder aus.

Jetzt hänge ich leider fest mein Gewicht will nicht weiter runter auch wenn ich mit meinen Hunden am Tag mindestens 2 Stunden laufe, auf der Arbeit 30 mal am Tag Treppen hoch und runter renne (doofes Gebäude) und nachts noch eine 1 km renne /jogge/ zügig gehe mit Hund(Kommt halt drauf an was sie will).

Ins Gym möchte ich wegen meiner Sozialphobie nicht, ich würde einmal hingehen und dann wahrscheinlich zu hause heulen, weil ich mir einbilde das alle sich in ihrem Kopf über mich lustig machen.

So jetzt zum Hauptpunkt. Wie habt ihr den Eindruck in der Kletterhalle? Interessiert es da überhaupt jemanden wie man aussieht oder konzentrieren sich alle wirklich aufs Klettern?

Ich will super gerne irgendwann Bouldern, total der geniale Sport, bewundere ich echt krass. Und vielleicht irgendwann mal in die Alpen und da Touren machen. Würde mich freuen zu hören wie es euch so ergeht und wie ihr es empfindet.

Danke an alle!

P.S. Unnötige Kommentare, die nur schlecht reden oder aus akutem Frust passieren werden hier nicht gebraucht. Auch Fake Bodypositivity Girls #embrace your fat/ #stay fat but happy oder sowas auch nicht.

Also mit mögen meine ich Crush.Es ist halt so in der Schule wenn er in meiner Nähe ist kann ich nicht zu ihm schauen und muss immer weg schauen.Manchmal wenn er irgendwas macht muss ich lächeln und in der Schule denke ich auch immer sehr oft an ihn.Aber immer wenn ich zuhause bin denke ich nicht so oft an ihn.Ich habe das Gefühl das ich ihn in der Schule mehr mag als zuhause.Hat jemand eine Idee

Heyy :) Ich mache mein Schulbetriebspraktikum bei der Gemeinde in 2 Wochen und ich wollte einfach mal fragen was man dafür wissen muss oder irgdwas beachten muss? Bin halt auch ziemlich nervös deswegen. Habe mir schon die Internetseite durchgelesen und ich möchte unbedingt was in der Verwaltung machen klar frage ich noch die Frau bei der ich mein Praktikum mache. Aber hat irgdwer tipps damit man vielleicht auch nicht so nervös ist oder einfach mir irgdwas zu der Gemeinde erzählen was man da beachten muss bei der Arbeit dort?

Danke!!💗

Liebe Grüße Lina💋🧸

Hallo an alle. Wäre sehr dankbar für die Hilfen. Ich habe etwas Angst und Panik vor morgen. Ich hatte mal eine ähnliche Frage dazu gestellt gehabt, das ich unbewusst gegenüber der Nichte von meiner Ausbilderin Gefühle entwickelt habe. Ich habe erst nach nem Jahr etwa herausgefunden, das sie die Tante von ihr ist. Sie mag mich eigentlich sogar sehr, verhält zu mir wie eine ältere Schwester, vor allem wegen meiner Persönlichkeit und meiner menschlichen Art. Bin auch eher sehr ruhiger Mensch. Also haben ganz gutes Verhältnis. Wenn ich auch mal traurig bin merkt sie es immer sofort und möchte mit mir sprechen. Sie weiß aber nie, das ich wegen diesem Thema traurig bin und dann sage ich immer alles gut, ist nichts wichtiges. Ich schäme mich immer ihr ins Gesicht zu schauen wegen diesem Thema. Ich habe es ehrlich gesagt nach fast 1,5 Jahren endlich satt, jeden Tag wegen diesem Thema traurig zu sein und immer in der Angst zu leben sie zu verlieren. Ich will endlich Gewissheit. Beide wissen davon leider nichts. Es sieht eigentlich viel mehr danach aus, das sie Single ist, als das sie vergeben ist. Habe aber auch extreme innere Unruhe und Angst davor, dass ich wieder meine Hoffnungen verliere und in ein psychisches Loch falle. Angst davor, dass ich wieder derjenige sein werde, der im leben alleine und traurig ist. Ich habe morgen vor, dieses Thema vorsichtig mit der tante von ihr zu besprechen. Möchte nachfragen, ob es ok wäre für sie, wenn ich so einen Schritt mache. Und ob sie eventuell Single oder vergeben ist etc. Und wenn sie sich darüber freut und sagt, dass sie Single ist oder dass es ok für sie ist, hätte ich mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit höhere Chancen, als wenn ich sie nur wie jeder zweite über Instagram etc. anschreibe, da sie sicherlich dafür auch was tun würde. Ob durch reden mit ihr, oder durch Tipps etc. Da sie mich halt auch ganz gut kennt. Ich bin aber sehr nervös und beängstigt. Was kann ich tun dagegen? Ich wäre für jede Hilfe dankbar 😓. Ich will endlich auch im leben das Glück haben und etwas erreichen, was ich im leben will 💔.

Hallo 🙋‍♀️

ich hatte gerade meine 3 Fahrstunde (Schalt) und es ist wirklich besser geworden ich hab kaum Probleme beim anfahren und kann auch relativ gut schalten. Wir sind 1h ca immer die selbe Strecke gefahren und trotzdem wusste ich am Ende immer noch nicht wann ich abbiegen soll. Die Anweisung wo kam dann oft (für mich) zu spät und ich hab zu abrupt gelenkt..

Der Fahrlehrer war am Ende der Stunde ziemlich enttäuscht darüber. Und hatte den Eindruck das ich zu viel Druck habe.

ich weiß nicht wirklich warum aber meine Augen wurden nach jedem Wort was er gesagt hat (als wir standen) glasiger

ich konnte mich auch nicht mehr zusammenreißen oder gar ihm erklären was mein Problem war weil meine Stimme immer dünner wurde .
Ich habe keine Angst gehabt vor der Fahrstunde ich hab mich aber auch nicht gefreut. Generell hab ich keinen Spaß beim Auto fahren ich bin nervös.

bezüglich der Strecke war mein Problem das sich alles für mich gleich aussah und ich wirklich keinen Plan hatte wo ich abbiegen soll. Auch war mein Problem das lenken, er hat oft in mein Lenkrad reingegriffen da ich sonst an parkende Autos seitlich Gefahren währe also die Außenspiegel.
Für mich ist/war es immer klar das ich nie viel Auto fahren werde am liebsten würd ich in eine große Stadt ziehen und nur öff. Verkehrsmittel nutzen.

Aber irgendwie ist der Führerschein halt so ein Basic Ding , und viele werden verurteilt wenn sie keinen haben .. Was ist euere Meinung dazu?

noch dazu kommt das ich Mitte Juli 17 werde also eigentlich hätte ich noch Zeit. Würden ihr mir raten zu pausieren? Auch bezahlt meine Oma meinen Führerschein und hat meinem Dad schon das Geld überwiesen und irgendwie will ich sie nicht enttäuschen.

ich hoffe ich hab das nicht zu kompliziert geschrieben aber ich würde mich über mögliche Tipps freuen!

Allerdings muss ich gleich eine Präsentation halten. Ich schreibe mir jetzt gerade extra Sätze auf, damit ich aus Angst sie nicht vergesse.

Ich bin sonst ziemlich confident bei Präsentationen, aber weil er da ist bin ich jetzt total nervös.

Was kann ich machen, damit ich es nicht verhaue?

Hi, ich treffe mich morgen das erste Mal mit meinem Freund. Wir wollen uns im Skate Park treffen. Ich bin soooo nervös. Immer wenn ich nervös bin kriege ich übelste Bauchschmerzen 😅 weiß wer was ich gegen die Nervosität machen kann?

Ich denke mir immer das ich auch nicht nervös bin wenn ich mich mit anderen Freunden treffe aber das bringt nichts. Außerdem werde ich so wie ich mich kenne nicht fahren weil ich mir noch zu unsicher bin und erstmal lieber alleine üben wollen würde. (Der Treffpunkt war seine Idee) Ich weiß nicht ob seine Eltern mitkommen oder nicht. Was soll ich gegen die Nervosität tunnnnnn?

Danke Im Voraus (würde mich freuen wenn ihr über das erste Treffen mit eurer/eurem Freund/in war und ob ihr auch so nervös wart.

Hi,

ich habe in einer Woche meine Fahrprüfung. Seit ein paar Tagen werde ich aber irgendwie nervöser bei dem Gedanken an die Prüfung. Vor paar Wochen dachte ich mir immer so: "Jaaa, das schaffe ich mit links, passt schon mit der Fahrprüfung." Jetzt werde ich aber nervös. Ich hab noch mindestest eine Fahrstunde diese Woche (und je nach dem ob ich mich bereit fühle, meinte mein Fahrlehrer, dass man noch ne zweite machen kann. Er meinte aber bisher, dass das nicht nötig sein sollte bei dem wie ich fahre). Und nächste Woche habe ich auch noch eine Fahrstunde am Tag vor der Prüfung.

In der letzten Fahrstunde meinte mein Fahrlehrer, dass ich mich deutlich verbessert habe und er der Prüfung positiv entgegen sieht (sein Wortlaut). Nichtsdestotrotz gehen mir ständig alle möglichen Szenarien durch den Kopf, was während der Prüfung passieren könnte. Ich muss auch irgendwie den ganzen Tag daran denken und kann mich nicht großartig mit etwas anderem beschäftigen, weil mein Kopf ständig beim Thema ist.

Ich hab bei einem Fahrlehrer von Youtube gehört, dass "mit sich selber reden" scheinbar hilfreich sein soll (also im Sinne von: Beschreiben was man gerade macht oder sieht wie Schilder oder Spiegel, Blinker, Schulterblick).

Da ich ein Streber in der Schule war, hatte ich entsprechend auch etwas Nervosität vor den Abiturprüfungen, aber irgendwie fühlt sich es bei der Fahrprüfung anders an. Bei den Abiprüfungen dachte ich mir einfach immer zur Beruhigung "Ich gebe mein bestes. Deshalb sollte ich nicht nervös sein". Aber irgendwie funktioniert das nicht jetzt vor der Fahrprüfung.

Ein anderer Fahrlehrer von Youtube meinte, am besten ist es, niemandem von seinem Prüfungstermin zu erzählen, weil man sonst Druck seitens anderer Menschen auch hat. Entsprechend mache ich das auch so.

Was könntet ihr mir empfehlen, damit ich weniger nervös werde? Also ohne Tabletten oder sowas in der Richtung. Sollte ich auch meinen Fahrlehrer fragen, ob man direkt vor der Prüfung noch eine Fahrstunde machen könnte so als "Aufwärmung"?

Danke für die Antworten im Vorraus!

Guten Abend,

Ich war vorhin in einer Therme/aqualatzium und an der Kasse vor mir stand warscheinlich (ohne zu übertreiben) das hübscheste Mädchen was Ich je gesehen habe. Ich habe sie schon vorher ein paar Mal im bad gesehen, aber wäre niemals auf die Idee gekommen sie anzusprechen, weil sie auch eine Freundin dabei hatte. Als sie dann vor mir stand, dachte ich mir, ich kann eigentlich nur gewinnen und ich spreche sie einfach mal/frag halt nach ihrem insta, weil ich wusste dass ich es bereuen würde.

War natürlich bisschen nervös aber hatte nur noch ein paar Sekunden bevor sie ging, dann hab ich Hallo gesagt und weil ich anscheinend gestört bin oder so, hab ich einfach kein Wort mehr rausbekommen und hab dann nach einer kurzen pause "schon gut" gesagt.

Wie gesagt ich spreche eigentlich keine Mädchen auf der Straße an (bis auf 1 mal oder so), aber ich hätte niemals niemals gedacht, dass ich da so ein Problem mit hätte.

Ich bin normalerweise alles andere als schüchtern, und hab auch nicht wirklich angst vor Dingen und schon gar nicht vor sozialen Interaktionen und mein Aussehen sollte eigentlich auch kein Problem sein. (Finde es ein bisschen abgehoben das über sich zu sagen, aber laut anderen).

Aufjedenfall bin ich ein bisschen geschockt, dass mir das so schwer fällt und das war so schlimm (ehrlich), dass ich eigentlich etwas dagegen machen muss. Ich wollte jetzt eigentlich anfangen eine "rejection Therapy" zu machen, also dass man jeden Tag jemanden anspricht den man sehr attraktiv findet, um die Angst davor zu beheben (die ich anscheinend habe?)

Hat jemand schon einmal so etwas in der Art gemacht oder hat jemand vielleicht mit der gleichen Thematik gestruggled und Tipps was man machen sollte. Wär cool wenn ihr erzählen könntet wie ihr das gefixxed habt.

Oder falls das frauen lesen, wie ihr am liebsten angesprochen werdet.

Vielen Dank für die Antworten!

(Mir ist das so peinlich zuzugeben, dass ich das in inkognitomodus schreiben muss haha) und sry für den langen Text.

Hallo,

wie schon oben in meinem Titel erwähnt wurde, habe ich Angst vor einem Treffen mit anderen Motorradfahrern, ich bin in einer motorradgruppe und da haben wir so eine Art Spot und da sind immer welche, aber ich habe Angst dahin zu fahren weil ich ein etwas neuerer Fahrer bin und nicht so gut bin im fahren was Kurven angeht und allgemein bin ich etwas nervös weil die meisten älter sind, hat jemand Tipps gegen die Angst?
dankeschön

Ich bin W 18 Jahre alt, meine Mutter ist Tagesmutter und wir gehen mit unseren Tageskindern jeden Samstag in den Pottspark in Minden. Letztes Jahr habe ich mich in einen Jungen verknallt, der dort arbeitet. Ich bin ihm auf jeden Fall auch aufgefallen, aber ich weiß nicht ob positiv oder negativ. (Manchmal hat er mich an gelächelt und manchmal hat er mich eher mürrisch angesehen oder gar nicht beachtet). Jedenfalls war jetzt Winterpause und morgen geht es wieder los. Aber ich habe einerseits Angst, dass er nicht mehr da ist, weil er nicht mehr dort arbeitet, aber auf der anderen Seite habe ich auch irgendwie Angst ihn wider zu sehen. Einerseits weil ich Angst habe, dass er mich jetzt gar nicht mehr beachtet und andererseits, weil ich dann immer so nervös bin. Ich habe irgendwie ein Problem. Undzwar werde ich, wenn ich jemanden sehe, in den ich verliebt bin, immer so aufgeregt, dass mir wirklich kotz übel wird. Das nervt richtig und besonders in einem Freizeitpark mit Achterbahnen und so ist das echt blöd. Ich weiß einfach nicht, was ich machen soll. Auf der einen Seite habe ich Angst, dass er morgen da ist, aber mich nicht beachtet und auf der anderen Seite habe ich aber auch Angst, dass er nicht mehr da ist. Außerdem ist es echt blöd, dass mir vor Aufregung immer so übel wird, aber es ist es auch irgendwie wert, wenn ich ihn sehe...

Ich bin einfach so hin und her gerissen und weiß nicht wie ich mit der Situation umgehen soll, egal was passiert...

...der ruhige Typ, den so leicht nichts aus der Bahn wirft, oder der etwas nervöse Typ, der sich schnell überfordert fühlt?

Hallo Leute guten Tag. Ich habe am Donnerstag meine Abschlussprüfung Teil 1 zum Kaufmann für Büromanagement. Ich habe leider seit Anfang meiner Ausbildung irgendwie Angst davor. Ich habe zwar seit 2 Jahren guten Notendurchschnitt in allen Fächern aber die Angst vor den Prüfungen ist ständig da. Ich konnte vor etwa einer Woche absolut kein excel Funktionen wie abc Analyse oder optimale bestellmenge, was ich jetzt so gut wie problemlos kann. Und Word ist eigentlich auch machbar für mich. Aber die Angst, das Aufgaben drankommen könnten die ich zuvor noch nie gesehen habe oder Aufgaben mit schwierigen Formulierungen macht mich irgendwie fertig. Die Prüfung zählt zudem 25% in meine Endnote rein :(. Wem ging bzw geht es genauso?

Hallo, ich habe mich vor kurzem bei einer pflegestelle vom tierschutz gemeldet, da ich eine zweitkatze aufnehmen möchte. Ich hab auch schon eine Selbstauskunft ausgefüllt wo alle möglichen Fragen zur wohnsituation gestellt wurden und zur artgerechten Haltung. Heute wurde mir gesagt, dass ich im laufe des Tages einen Anruf von der pflegestelle bekomme. Ich hab sowas noch nie gemacht, mit was kann ich rechnen beim Gespräch? Da ich schon alles mögliche zu meiner Person und katzenhaltung ausfüllen musste frage ich mich was sie mit mir besprechen wollen. Ich bin ziemlich nervös, da ich beim anrufen leicht ins stottern komme aufgrund meines Autismus. Ich habe Angst dass ich mir durch das Telefonat die Chance versaue die Katze zu adoptieren weil ich was falsches sage oder die von mir einen unsicheren Eindruck bekommen...

Wie kann das sein? Bei mir sieht man es weil ich rot werde, ich stotter nicht bewege mich nicht komisch aber ich werde einfach rot. Ich verspür diesen Druck den ich hatte immernoch im Kopf wenn ich mich dran erinner.

man könnte es nicht ansehen wenn ich nicht rot werden würde, rede fließend weil ich es beherrsche aber die Farbe hmmmm

tipps? Warum werden manche garnicht rot