Nervös – die besten Beiträge

Ich habe gleich in der zweiten Stunde ein Gespräch mit unserer Schulsozialarbeiterin. Ich bin mega nervös ( sie weiß von meiner Nervosität) und bin mega angespannt. Was ich kann ich tun im Gespräch wenn ich merke, dass es mir zu viel wird und mal kurz Pause brauche?

Ich bin ein Mensch der dann anfängt gegen Dinge zu treten und mit dem Arm Dinge runterzuschieben und das wäre vor der Sozialarbeiterin bestimmt nicht gut.

Und noch eine Frage: Was macht es für einen Eindruck wenn man total ruhig ist?

Hallo. Ich habe ein Problem nämlich immer wenn ich vor vielen Menschen vorlesen muss bin ich sehr aufgeregt bekomme Herzklopfen und wenn ich dann anfange zu lesen hört sich meine Stimme so an als wenn ich fast weinen würde. Also sie zittert so und das nervt echt sehr. Mit ruhig atmen und nach jeden Satz einatmen habe ich es schon versucht und ausatmen auch aber irgendwie hört es sich dann noch komischer an und ich werde hektischer. Es geht so in den ersten drei Sätzen aber dann fängt es an. Bitte hilft mir so gut ihr könnt ich habe auch schon Zuhause üben versucht. Bitte hilft mir es stört sehr und es ist mir mega peinlich!

Und geht es euch genau so?

Hey,

Ich habe Morgen meinen ersten Arbeitstag bei McDonald’s als nebenjobberin, hat jemand Tipps wie es ein erfolgreicher erster Tag wird?

ich nehme jeden Ratschlag dankend an :)

Hi eine gute Freundin von mir hat morgen eine Projektprüfung und sie hat zu mir gesagt dass sie zu schnell redet und dadurch verspricht und sie atmet auch schnell habt ihr tipps dagegen? Was man machen kann wenn man nervös ist?

Hallo, wie der Titel schon sagt, werde ich bei jeder Kleinigkeit nervös.

Um ein paar Beispiele zu geben;

-sich vor der klasse vorstellen

-eine Aufgabe vorlesen

-allgemein etwas vorlesen

und so weiter…

Mein Herz fängt an zu pochen und dadurch wird meine Stimme im schlimmsten Fall zitterig.

Das mindset, dass es niemanden interessiert was ich gerade sage, oder dass es jeder in 1 Woche oder sogar weniger vergessen würde, dass meine Stimme gezittert hat, habe ich eigentlich schon, das hilft mir aber irgendwie nicht so.

Ihr könnt euch vorstellen wie es dann bei Präsentationen ist.

Hat jemand irgendwie Tipps?

Hi,

also wir müssen in der Schule Seilspringen und in 30 Sekunden 70 Sprünge für eine 1 schaffen. Ich habe zuhause schon sehr viel geübt und mich sehr stark verbessert. Ich hatte am Anfang 55 und jetzt 79, also eine 1. Ich habe mich immer selbst gestoppt und meine Sprünge gezählt und jetzt habe ich meine Eltern gefragt, ob sie mich stoppen können und ich wurde super nervös und bin die ganze Zeit hängengeblieben, vorher aber nie. Mich macht das jetzt richtig wütend, weil ich muss ja auch dann bei der Benotung in Sport vor meiner Sportlehrerin stehen und dann auch springen. Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps, die mir helfen können?
Es würde mir wirklich sehr viel helfen und ich wäre sehr dankbar!

Vielen Dank!

Hey Leute gibt es hier welche die auch vor sexdates sehr nervös werden? Ich weiß nicht warum aber irgendwie ist es bei mir immer so. Keine Ahnung ob es davon kommt, dass ich immer Angst vor Versagen habe da ich im Bett nicht so gut bin :D

Hi Leute ich habe morgen meine praktische Fahrprüfung und ich bin irgendwie plötzlich sehr gestresst und beunruhigt. Habe extrem Schiss durchzufallen, da ich manchmal unnötige Fehler mache und z.B. fast geradeaus durchfahre obwohl es verboten ist. Merke es sehr häufig erst wenn es mein Fahrlehrer sagt. Habe so Panik vor morgen, was kann ich tun? Die Fahrstunden in letzter Woche liefen ganz gut und mein Fahrlehrer meinte auch dass ich locker bestehen würde, heute meinte er zwar auch dass ich höchstwahrscheinlich bestehen würde habe aber dennoch Angst :/

Hallo,

ich bin Männlich 28 Jahre alt, 170 groß und 89 kg schwer. Ich habe jetzt in meiner Umgebung ein Kurs gefunden die auch anfänger nehmen.

Da ich noch nie getanzt habe, bisschen viel gewicht und nicht gelenkig bin, bin ich mir unsicher ob ich wirklich dort hingehen soll. Zudem besitze ich auch keine kleidung extra dafür. Wie ist eure Meinung dazu?

Hallo Leute!

Ich habe den Bruder meines Freundes letzte Woche kennengelernt. Er kam auch mit seiner Frau. Natürlich war es komisch und für mich unangenehm weil ich noch nie sowas hatte. Mein Freund hat dann zu mir gemeint, wenn ich meine Schule und so fertig habe, stelle uch dich meinen Eltern vor. Ich hab es daraufhin meinen Eltern gesagt. Mein Vater hat gemeint, wenn sich die Familie nicht versteht bzw. die Mutter deines Freundes dich nicht mag, dann ist alles vorbei. Weil bei einer türkischen Familie ist Familie sehr wichtig. Der Bruder meines Freundes hat zu ihm gesagt, falls ich ihn nicht mehr treffen will, dann würde er es verstehen. Und mein Freund hat auch gemeint, wenn ich seine Familie nicht mag soll ich es ihm früh genug sagen. Ich weiß garnicht weiter. Ich liebe meinen Freund aber ich weiß nicht ganz ob unsere Familien sich verstehen werden. Meine Familie ist bodenständig. Seine kenne ich nicht gut aber wie ich so mitbekommen habe sind die bisschen „abgehoben“. Sie legen wert auf teure Sachen. Hat jemand irgendwie Erfahrung bezüglich Familien kennenlernen? Wie war es bei euch? Meint ihr es passt zusammen? Danke das ihr den Text bis hier her gelesen habt :)

Hi!

Ich halt morgen in Informatik ein Referat,das Thema ist Selbstdarstellung.Wir haben es auf Power Point machen müssen und die ist ziemlich gut gelungen;)

Nur: Ich muss das vor der Klasse vortragen und möglichst frei reden. Ich werd dann nervös und wenn ich nervös bin fang ich einwenig an zu stottern:(

Wie kann ich reden,dass ich nicht so nervös/aufgeregt bin?

Und dass sich alles lockerer anhört?

Lg

Vor KAs bzw. bevor wir sie zurückbekommen zitter ich immer extrem und kann nicht klar denken. Wie kann ich da vermeiden?

Ich M17 bekam von meiner Freundin meinen ersten Hand/Blowjob doch konnte irgendwie nicht kommen.

Keine Frage meine Freundin war super. Besser wie jedes einzelne mal wenn ich mir selber gemacht hatte.

Aber selbst nach 25 Minuten konnte ich einfach nicht kommen.

Könnte das an Nervosität oder so liegen ?

Jetzt fühle ich mich halt schlecht da sie jetzt dachte das sie nicht gut war.

Ideen ? Tipps ?

Danke für Hilfe

Hi Leute

Also ich habe das Problem, dass ich immer nervös bin wenn ich mir meinem crush rede. Z.b redet er und ich kann fast nicht zuhören weil ich nur zittere. Aber ich glaube ihm geht es ähnlich, weil er nämlich au sehr nervös rüber kam. Gibt es Hilfe dagegen?

Hallo ich würde mich freuen wenn jemand diese Frage beantworten würde, denn ich hab echt ein ziemliches Problem..... Normalerweise wenn ich unter Freunden bin, bin ich total selbstbewusst, aber wenn ich dann z.B mir was in der Cafeteria zu essen holen möchte kriege ich kein Wort raus ohne zu stottern oder Tränen in den Augen kriege. Es ist mir immer ziemlich peinlich, warum ich meistens hoffe nicht großartig was an meiner "Schulroutine" zu ändern. Das heißt ich bin immer auf den Schulhof wenn wir große Pause haben (auch im Winter oder wenn es regnet). Was mich daran an meisten stört ist, ich wollte in eine AG, aber keiner meiner Freunde wollte mit mir dahin deshalb bin ich nicht hingegangen. Jetzt hat meine Mutter die Mutter von dem Mädchen(12. Klasse) ob sie mich nicht mal mit hinnehmen würde. Nun morgen ist es soweit und ich Weine schon den ganzen Abend, weil ich ziehmlich nervös bin. Was kann ich dagegen tun?

Ich bedanke mich schon mal im voraus.

könnt ihr mir bitte tips geben?

zum beispiel über gesprächs themen oder was wir machen könnten damit es nicht langweilig ist

Hab ein Problem und zwar wollte ich heute Genshin zocken, dann hat mir jemand eine Beitrittsanfrage gesendet, wurde richtig nervös und fand es unhöflich wenn ich ablehne. Hab deswegen sofort angenommen, dann hat man plötzlich gefragt ob ich hilfe benötige, eigentlich brauchte ich hilfe hab aber trotzdem verneint, war einfach zu nervös dann meinte man halt, sollten wir einfach paar Bosse besiegen, hab zugestimmt, hab mir aber dann richtig viele Gedanken gemacht, z.B. was ist wenn die Person denkt ich nütze die nur aus, oder was ist wenn die sich lustig über mich machen usw. Hab dann Verlassen und schäme mich bis jetzt weiter. Hat jemand Tipps, was ich dagegen tuen kann? will halt online spielen schäme mich aber wegen jeder Kleinigkeit! Im realen Leben bin ich das komplette Gegenteil und schäme mich für fast garnix.

Ich weiß einige werden jetzt schreiben ablenken und so, das Problem ist ich mache das schon so gut wie es geht. Das Problem ist nur dass ich sehr nervös werde wenn ich mich ablenke und dann wird es noch schlimmer. Mein Plan ist es demnächst auch noch vor die Tür zu gehen und etwas zu laufen zu gehen vielleicht sogar wieder mit Geochaching wieder anzufangen. (Geht momentan leider nur bedingt da ich eine Magenschleimhautentzündung habe, aber sobald das besser geht hole ich das nach!) Gerade meine Lieblingshobby zeichnen geht nicht mehr so gut wie früher. Früher war ich immer voll motiviert und jetzt geht das so gut wie gar nicht mehr. Ich mache momentan eine Umschulung und muss noch ca 2 Monate aushalten... danach mache ich ein Praktikum aber die kann ich zum Glück in meiner Heimat machen. Ich vermisse meinen Freund und meine 2 Katzen so sehr das ist so schlimm :-( Ich weiß ich mache es für eine gute Sache aber das ändert nix daran weil ich mich trotzdem mega traurig fühle. :-( Und das beeinflusst nicht nur meine Hobbys, sondern ich habe das Gefühl es beeinflusst das Schulische etwas mit obwohl ich das eigentlich nicht will T-T

Kennt das wer? Ka man verlernt dann irgendwie gefühlt wie man richtig läuft nervt einfach so