Ich möchte euch mal eine Situation erzählen:

Stellt dir vor, du bist mit drei weiteren Personen in einer Gruppe und ihr müsst eine Gruppenarbeit machen. Der Lehrer ist an dem Tag nicht da, und ihr bekommt eine Aufgabe für den Vertretungsunterricht. Zwei Leute aus der Gruppe sind krank, und die Person, die da ist, interessiert sich überhaupt nicht für die Arbeit. Stattdessen schaut sie sich Barbie-Filme an und geht lieber Snacks kaufen, während du alles alleine erledigst.

Alle wissen, dass die Aufgaben bis morgen fertig sein müssen, weil ihr ein Rollenspiel daraus machen müsst.

Du bist aber extrem schüchtern und introvertiert, traust dich nicht, den anderen die Meinung zu sagen, obwohl du es am liebsten würdest. Es frustriert dich, dass es als Gruppe bewertet wird und du Angst hast, dass die anderen eine gute Note für deine Arbeit kriegen, obwohl sie nichts gemacht haben. Ihr wisst auch, dass ich in der Zwischenzeit kein anderes Gruppenmitglied mal gemeldet hat und gefragt hat, was noch gemacht werden muss was also zeigt, dass ich keiner drum gekümmert hat Abgesehen von dir.

Am liebsten möchtest du sie auflaufen lassen und sagen ihr hattet die Woche Zeit dafür jetzt müsst ihr euch selbst drum kümmern. Ich mache gar nix aber aufgrund eurer Schüchternheit und der großen Angst schafft ihr das einfach nicht.

Was würdet ihr in der Situation machen beziehungsweise der Person in der Situation raten?

Hey, ich wollte mal fragen, ob jemand hier Erfahrung mit der Mail-Beratung von "Nummer gegen Kummer" gemacht hat.

Ich bin da jetzt schon seit mehreren Monaten in Beratung und wollte wissen, ob jemand sagen kann, wie lange man da normalerweise in Beratung bleibt oder ob es feste Grenzen gibt.

Kennt sich jemand damit aus oder kann mir sagen, wie lang ne Beratung in der Regel dauert. Da ich auch schon mal in einer anderen Beratung war, wo die Beratung nach drei Wochen schon beendet wurde.

Wenn ihr da mehr wisst, wäre ich für Antworten dankbar.

Ich (w/20) fahre bald auf Klassenfahrt und bin mit Leuten im Zimmer, mit denen ich mich nicht wohlfühle. Es sind zwar nur drei Tage, aber trotzdem macht mir das Schlafen sehr zu schaffen, weil ich starkes Heimweh habe und auch etwas Angst, von zu Hause weg zu schlafen. Das durch psychische Probleme noch verstärkt wird. Die Mädels, mit denen ich das Zimmer teile, sind außerdem ziemlich anstrengend. Mit ihrer Art und ihren Aktionen lösen sie bei mir verschiedene Trigger aus.

Habt ihr Ideen was man jetzt machen kann?

Hey Leute,

Stellt euch vor, ihr müsstet zu eurer besten Freundin fahren, aber leider kann euch niemand hinbringen. Das bedeutet, ihr seid darauf angewiesen, den Bus zu nehmen.

Allerdings habt ihr große Angst davor, da es eine Person im Bus geben könnte, vor der ihr wirklich Angst habt, und deshalb vermeidet ihr es normalerweise, mit dem Bus zu ihr zu fahren.

Es wurde euch aber gesagt, dass es wichtig sei, dieses Vermeidungsverhalten zu durchbrechen, es soll wohl helfen.

Jetzt frage ich mich: Würdet ihr sagen, ich sollte es versuchen und mit dem Bus fahren, weil es helfen könnte, meine Angst zu überwinden?

Oder würdet ihr eher raten, kein Risiko einzugehen und zu schauen, ob mich jemand anders irgendwie fahren kann?

Hallo also ich bin extrem nervös bei Prüfungen,Referaten oder einfach nur beim in der Klasse reden.Auch wenn manche sagen würden ,dass das jeder hat würde ich trotzdem gerne wissen was ich da nehmen kann ,da diese Angst mich schon einschränkt.Ich habe mal ein bisschen recherchiert und habe verschiedene Sachen gesehen die helfen sollen bin mir da allerdings unsicher ob das wirklich klappt.Die gängigsten Sachen die ich gesehen haben waren Bachblüten die aber nur ein Paceblo Effekt sein sollen,Aschwaganda was aber den Testosteronspiegel anregen sollen was ich nicht sehr nützlich als Frau finde,Baldrian und vieles mehr.Wie schon geschrieben bin ich mir unsicher und wollte hören was wirklich klappt und was mich sich einfach ohne Rezept geben kann.

danke schonmal Fürs antworten :)

Wie ist das möglich ????

Wie fühlt ihr euch dabei? Was geht euch durch den Kopf?

Hey Leute,

wie würdet ihr eine Person einschätzen, die psychisch krank ist, aber vieles im Alltag auf den ersten Blick ganz normal meistert?

Diese Person ist sehr schüchtern und versucht, ihre Probleme allein zu bewältigen, ohne viel darüber zu sprechen. Obwohl sie psychisch belastet ist, kann sie feiern gehen, Spaß mit Freunden haben, shoppen und genießt es, draußen zu sein. Gleichzeitig hat sie abends und nachts oft Panikattacken, weint viel und fühlt sich einsam. Sie ist in therapeutischer Behandlung, bekommt aber beispielsweise ihre Wohnung einfach nicht aufgeräumt – dort herrscht Chaos, als hätte eine Bombe eingeschlagen, weshalb sie nie Freunde zu sich einlädt, weil sie sich dafür schämt. In der Schule ist sie oft abwesend, kann sich nicht konzentrieren und hat Schwierigkeiten, einer Sache zu folgen. Menschen mit viel Energie oder Aufmerksamkeitsproblemen fallen ihr schwer zu ertragen, obwohl sie sich selbst oft einsam fühlt.

eigentlich müsste sie sich doch wohl bei Menschen fühlen, wenn sie sich einsam fühlt

Mich würde interessieren, wie ihr so jemanden einschätzt und was ihr von ihr haltet.

Hallo, ich wollte mal fragen, wie wahrscheinlich es ist, dass bei einem Termin bei einer Frauenarztvertretung eine Blutabnahme angeordnet wird, wenn man Schmerzen und Beschwerden schildert, aber zuvor noch nie bei dieser Ärztin war? Und auch starker Angstpatient ist

Hey zusammen, 

mir wurde geraten skills von Shein zu bestellen. Ich suche nach Empfehlungen für gute Skills auf Shein.

Habt ihr schon mal Skills von da ausprobiert und könnt mir welche empfehlen?

Hey Leute, 

ich wollte euch mal fragen, wie ihr zu dem Thema ChatGPT, also allgemein künstliche Intelligenz, steht. Nehmt mal an, es geht euch psychisch echt nicht gut und aufgrund der langen Wartezeiten – wie man es ja leider oft hört – bekommt man nicht so schnell einen Therapieplatz, um mit jemandem darüber zu reden.

Jetzt frage ich mich, ob es in solchen Fällen eine gute Alternative ist, sich an künstliche Intelligenz zu wenden. Zum Beispiel, wenn es einem richtig schlecht geht, man eine Panikattacke hat oder einen mentalen Breakdown, und man dann einfach der KI schreibt, wie es einem gerade geht, um akut jemanden zum Reden zu haben.

Das ging mir gerade so durch den Kopf, und ich weiß nicht so genau, was ich davon halten soll. Eigentlich ist es ja nichts Schlechtes, es könnte sogar eine Hilfe sein, wenn man gerade niemanden anderen hat.

Was denkt ihr darüber?

Also folgende Situation:

wenn wir neben einander sitzen können wir uns einfach nicht anschauen. Ich mag ihn und ich kann ihn einfach nicht ansehen wenn ich direkt neben ihm sitze, da ich ihm so nah bin das ich direkt nervös werde sobald sein Gesicht so nah an meinem ist.

Ich habe das Gefühl das er sich auch so fühlen könnte, da er mich genauso nicht in die Augen schauen kann und nur gerade aus oder nach unten dabei schauen kann.

wenn wir aber mit der in einem Kreis Gruppe stehen, kommt sein Blick immer wieder auf mich und mein Blick auch auf ihn. So kommt es dazu das wir uns oft anschauen im selben Moment und ich auch im Augenwinkel sehe, dass er mich ansieht.

wiederum kommt es nicht so rüber als sei er wirklich in mich verliebt oder sowas, zumindest sagt es das nicht und versucht auch nix bei mir.

was denkst ihr, ist das allgemein so oder nur wenn man eine Person wirklich mag?

mit allen anderen hab ich dabei kein Problem und er auch nicht. Ich/er können jeden ins Gesicht sehen der direkt neben uns steht/sitzt. Nur bei uns gegenseitig geht es in der Gruppe nicht.

Hey, ihr seit unsicher, ob ihr zur Schule gehen sollt oder nicht. (ihr habt nebenbei auch psychische Krankheiten, die euch oft fertig machen) Nehmen wir mal an ihr habt schon Lust, euch fertig zu machen, aber ihr habt kaum geschlafen und gestern Abend nur geheult. Jetzt habt ihr überhaupt keinen Bock auf Menschen.

Ihr hätte Schule von 8 bis 17 Uhr, geht aber früher, weil iihr nachmittags eine wichtige Verabschiedung im Jugendzentrum habt. Trotzdem seit ihr wegen der Müdigkeit und dem emotionalen Stress total durch

Was würdet ihr tun? Durchziehen oder lieber mal eine Pause machen?

Hey Leute,

hat jemand Erfahrung mit Skills, um besser mit Stress, Angst, Nervosität und Konzentrationsproblemen in der Schule umzugehen? Ich suche dringend nach unauffälligen skills/Techniken, die ich im Unterricht nutzen kann. Akupressur-Ringe und Atmen helfen mir leider nicht weiter.

Hallo, bin m/19 und bin so einer, der die Selbstschuld in mir nicht umgehen kann. Mit Selbstschuld meine ich damit, die Ziele die ich meinem Leben versuchte zu erreichen werden oder wurden nie erreicht oder es werde viel zu viele Ziele vor mir und werde nur überfordert und setze mir zu hohe Ansprüche in mir. Meine Angst und Nervosität machen mich immer recht schwach, es ist sowie als würde mein Körper streiken und dabei mein Leben und meine Ziele zu versäumen. Nur weil mein Körper auf Stress wirkt besonders auf Bauch, Brust, Kopf und Arme als würde es mich alarmieren mit „Hör auf zu tun was du tuen willst oder solltest.“

Vielleicht sollte ich etwas bestimmtes zeichnen und mir ausdenken warum ich das so gezeichnet habe und wahrscheinlich auch so meine Gefühle auszudrücken.

Ich fühle mich wie eine Witzfigur, jemand der nur ausgelacht und ausgeschlossen werden sollte. Der der an seine Fähigkeiten zweifelt und mehr Schwächen hat. Ich stehe mir selbst im Weg und nicht irgendwelche Personen.

Kann man da was machen?

Hey Leute

Wie steht ihr zum Thema psychisch krank und krankmelden?

Nehmen wir an ihr seid psychisch krank und euer Kopf beziehungsweise euer Körper signalisiert euch gerade, dass er ein bis zwei Tage Pause braucht. Ihr seid in der Ausbildung und fehlt eigentlich nicht so oft. Vielleicht mal einen Tag oder zwei Tage aber nie wirklich länger und das auch selten.

Wie würdet ihr euch beziehungsweise würdet ihr euch generell dann diese ein zwei Tage krankmelden? Und was würdet ihr eurem Arbeitgeber halt sagen?

hallo, ich bin heute den ganzen Tag aufgeregt weil morgen meine Hochzeit ansteht jede einzelne minuten bin ich nervös, jetzt haben angefangen meine arme weh zu tun, es ist kein typischer Muskel schmerz es fühlt sich an als wären das die nerven meine beine tun auch leicht weh, kommt das vor der Angst und nervosität???

Wenn ich mich aus Stress selbst verletzt habe, zum Beispiel indem ich kleine Wunden aufgekratzt habe, und dabei kein Blut, sondern nur eine durchsichtige Flüssigkeit herauskam (es hat anfangs auch ziemlich gebrannt)und das über einen längeren Zeitraum (ca.5 Minuten), ist das dann sehr gefährlich? Sollte ich mir deswegen große Sorgen machen?

Ich hab morgen meinen ersten Ausbildungstag als KFZ Mechaniker ich bin extrem nervös seit paar Tagen kann ich nicht klar denken. Ich hab bei dem Betrieb 2 Tage ein Praktikum gemacht es hat mir auch gefallen aber trotzdem weiß ich nicht was mich morgen erwarten wird. Bin eher ein schüchterner Mensch und etwas verschlossen.

was wird mich jetzt erwarten morgen oder die erste Woche?

Was kann ich mir selbst einreden um selbstbewusst in ein Vorstellungsgespräch zu gehen? Außer vorbereitet zu sein