Muskulatur – die besten Beiträge

Welche Muskulaturen werden am meisten belastet bzw. benötigt man am meisten? Und ist Kraft in diesen Muskulaturen ein großer Vorteil?

Danke im Vorraus

hey habe eine kleine frage zu dem anhängendem bild. undzwar da wo der strich hinzeigt: sind das muskeln oder ist das der hüft- /oder irgendein anderer knochen? danke schonmal :)

So meine Frage ist was nützt mir es ein Sixpack zu haben ? habe einen und weiß nicht mal was mir das bringt / was das für vorteile hat ? Hoffe ihr antwortet :]

Hallo liebe Community.Ich wollte euch mal Fragen was man machen kann wenn ein Arm dicker ist als der Andere.Ich bin jetzt 15 jahre alt gehe erst seid 4monaten trainieren & mein rechter arm (36cm umfang + starker arm) ist 1-2 cm dicker als mein linker Arm.Das hört sich vllt. nich nach viel an, sieht man aber schon deutlich, wie ich finde...Einfach weiter trainieren oder erstmal nur mit links pumpen? - Danke im vorraus.

wenn ich meine arabesque mache merke ich, dass meine rückenmuskulatur streikt sobald ich über 90 grad gehen möchte. weiss jemand irgend welche übungen um diese muskeln zu stärchen. danke :)

Also ich habe gehört, dass Bauch einziehen ungesund ist. Aber ich habe auch gehört, dass man dadurch Bauchmuskeln bekommt. Ich würde jetzt gerne wissen was stimmt?!

Vielen Dank für euren Beitrag! :)

Ich (w, 14) gehe schon seit über einem Jahr rudern! Aber ich habe kein Six-Pack... :'-(

Hi ich wollt fragen wie kann ich schnell Muskeln aufbauen (Arm, Brust, Bauch) Bin 14 , 1.58 groß und ich wollt halt bisschen muskel aufbauen mache keine Sportart, wie kann ich vorallem Brust und Arm aufbauen? will mich nich mit geräten überanstrengen und ins fitness center kann ich ja auchh noich nich bitte hilfe !!

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Hallo :) Wenn sich der Beuger und Strecker gleichzeitig in aktion setzten was passiert dann ? Dann müsste das bein ja nichts machen weil das gegenspieler sind ?

Wie viele wiederholungen braucht man um auf kraft zu trainieren?

6-8? oder mehr? ich habe gehört 8-12. aber das klingt schon sehr nach definition. oder?

jemand ne ahnung?

Hallo Leute, ich wollte wissen welche Muskeln beim Armdrücken beansprucht werden. Bizeps oder Trizeps? Und noch was, kennt ihr übungen, mit denen man den Bizeps Muskel trainiert, und das ohne geräte, eben zuhause. klimmzüge sind leider auch nicht möglich

Welche Muskulatur wird beim Badminton am meisten beansprucht und wie kann man sie trainieren?

Hab des öfteren schon gelesen und gehört das man (als Frau g) regelmässig in High Heels rumlaufen soll also auch zuhause paar Stunden damit die Wadenmuskeln und im Hintern fester werden. Stimmt das? Oder ist es blödsinn? Ich denk mir immer das ist doch für die Rückenmuskulatur nicht so gesund oder?? Wenn das wirklich stimmt wisst ihr dann wo ich so richtige High Heels bekomme :-))