Mit 14 Muskeln oder breit werden?

5 Antworten

Hallo!

  • Liegestütze für Trizeps und Brust
  • Klimmzüge für den Bizeps

Aber vergiss die anderen Muskeln nicht, Du hast über 600

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg und alles Gute für 2018

Schwimmen gehen, das ist sehr gesund und baut schnell Muskeln im Oberkörper auf, besonders du Brust und die die Arme.

:)

[IRONIE]Also wenn du es auf die Bequeme art machen willst einfach Synthol in die Muskeln spritzen lassen bekommst voll die dicken muckis, alta :)[/IRONIE]

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