Wie Panik überwinden?
Hallo
Und zwar habe ich am Mittwoch meine mündliche Prüfung zu Kauffrau im Einzelhandel. Habe panische Angst davor, sodass ich die letzen Tag kaum schlafen konnte. Zudem es die 1 wiederholungsprüfung ist und ich letzten Jahr im Sommer bei der mündlichen voll durchgerasselt bin, da ich ein Black out hatte. Bin heulend vor den Prüfern zusammengebrochen, was mir extrem peinlich war. Die schriftlichen Prüfungen habe ich alle mit einer 2 bestanden. Nur sobald was mündlich kommt, bekomme ich Panik und fange an zu zittern und mir wird schlecht. Hatte das Problem auch schon immer in der Schule :( ich hab extrem Angst, dass mir wieder das selbe passiert. Gibt es irgendwie Tipps um einen zu beruhigen oder anderes ?