Meditieren – die besten Beiträge

Ich wenn ich für mehr als 2 Minuten in der Lotushaltung entweder sitze oder liege ziemlich starke Schmerzen in Nacken, Kopf, beine, waden und im Rücken. Eigentlich überall am Körper wenn ich Meditiere. Zudem kommt, dass wenn ich Meditiere starken druck in meinem Kopf verspüre, welchen ich nur bei der Meditation bewusst wahrnehme.

Woher kommt das? Kennt ihr das?

Habt ihr Tipps & Tricks dafür oder ist das normal?

Meine Vermutung bei den Kopfschmerzen liegt daran, dass es ggf. ein Entgiftungsprozess ist, weil ich ziemlich viel vor Blaulicht ausstrahlenden Geräten sitze. Egal ob in der Schule oder Zuhause.

Ich freue mich sehr über eure Antworten! Habt einen wunderschönen Tag und genießt ihn!

Viele Grüße

Christian ☺️

Ich meditiere seit 4 Tagen. Und habe bemerkt, dass bei mir nach jeder Meditationseinheit immer wieder negative Gedanken hochkommen. Die Gedanken verarbeite ich dann immer. Und dann ist wieder gut. Und dann immer wieder das selbe von vorne nach der meditation mit den Gedanken. Ist das normal? Meditation sollte doch das gegenteil bewirken?

Hey :)) Ich meditiere jetzt schon eine Zeit lang, habe recht viel mit spirituellen Sachen zu tun. Habe gerade wieder eine 10-Minuten Meditation gemacht und zum Ende hin habe ich eine Art drücken oder ziehen gespürt, sodass mein Kopf nach hinten in den Nacken gezogen wurde. Es war sehr sanft, keines falls schmerzhaft. Dazu kann ich ergänzen, dass ich heute einen nicht so schönen Tag hatte und versuche meine Energie wieder aufzubauen. Außerdem hatte ich während der Meditation einen Fuchsit bei mir. Kann mir jemand sagen was das bedeutet, kann ja auch was wissenschaftliches sein?

In der Meditation?

Hallo das ist von Internet stimmt das? Meditation kann psychische Störungen verschlimmern

Insbesondere bei Menschen mit Traumata und Depressionen könne Meditation – zum Beispiel aufgrund von Flashbacks oder einer noch intensiveren, überwältigenden Wahrnehmung der inneren Vorgänge – zu einer Verschlechterung ihrer mentalen Gesundheit führen.

Ich habe das Gefühl das ich Stress habe und ich vielleicht deswegen Magenbeschwerden habe. Ich bin neu was Meditation angeht. Was gibt es für youtube Videos und was für Meditation soll ich machen? :)

Ich kann mit Meditation nichts anfangen, vielleicht mache ich ja etwas falsch. Vielleicht könnt ihr mir ja sagen was der Sinn dahinter ist und wie es funktioniert.

Es gibt ja viele Arten zu meditieren, ich hab es auch immer ausprobiert, aber spüre nicht diese Wirkung die sonst jeder hat. Könnt ihr mir auch etwas empfehlen. Und welche Gedanken muss man dabei haben. Was ändert es im Leben?

Manche würden denken, das ist eine Scherzfrage aber das stimmt nicht. Denn laut Erfahrung von Menschen, laut Epiktet und manche Psychologin hilft es uns Menschen uns über den Tod zu meditieren, damit wir unser Endlichkeit stets bewusst sind und uns von unseren Ängsten und Zeitverschwenderei zu befreien.

Nun meine Frage an den Leuten die sich damit auskennen..

Wie meditiere ich über den Tod genau und was ist eure eigene Erfahrung damit ?

Hallooo, also ich habe jetzt schon öfters Meditation versucht aber ich fühle mich immer total unwohl. Ich habe Probleme meine Augen zu zubehalten oder mich nicht zu bewegen. Finde es auch total unangenehm mich auf meine Atmung oder meinen Körper zu konzentrieren. Ich verstehe nicht warum es bei mir das komplette gegenteil bewirkt.

Ich kann das schon gar nicht mehr hören. Wenn man den Begriff Achtsamkeit bei Amazon eingibt, wird man so zugemüllt.

Einfach unerträglich!

Amazon.de : Achtsamkeit

Also wenn man den Begriff bei Google eingibt. Was bringt das?

Meditieren ist doch eher ein Blick nach innen. Die gehen an irgend so "wunderschöne Orte", um dann mit geschlossenen Augen zu meditieren. Ist das nicht Unsinn?

So "schöne" Orte sind doch eher kontraproduktiv ... Besser ist ein ruhiger leerer Raum.

Meditation, Buddhismus ... It's a business. =(

meditation - Bing images

Hallo,

Meine Sportlehrerin möchte mit uns yoga praktizieren jedoch bin ich eine sehr gläubige Christin und habe gehört das Yoga aus spirituellen Gründen nicht erlaubt bzw. davor gewarnt wird. Ich habe jetzt Angst etwas falsch zu machen, da ich nicht an spirituelles sondern nur an Gott glaube.

Wie fühlt es sich an zu meditieren, wenn man davor einen geschmöckert ?

Gelangt man dann in interessantere Zustände oder wie ist der Gedankengang?

Hallo liebe Community,

ich bin derzeitig dabei Meditation zu lernen, jedoch habe ich ein Problem, das mich ziemlich stört.

Leider öffnet sich mein rechtes Auge immer wenn ich mich zu sehr entspanne. Das stört die Meditation und ich kann mich deswegen nicht konzentrieren.

Was kann ich tun, damit mein Auge zu bleibt ohne dass ich es anspannen muss?

Ich freue mich auf eure Antworten!:)

Wie findet ihr es wenn man 2 std am Tag meditiert