Leistungsdruck – die besten Beiträge

Also es ist so, dass ich mein Abi dieses Jahr hinter mir gebracht habe auch mit sehr guten Noten, da ich schon immer ehrgeizig war auf schulischer Ebene, aber ich habe öfters Momente in der letzten Zeit in denen ich merke, dass ich vielleicht noch nicht die Freundschaften fürs Leben entdeckt habe, da der Kontakt zu den ehemaligen Schulkameraden einfach komplett abgeflacht ist (zum Teil auch aus gutem Grund, aber zum Teil auch nicht) und mich echt mies fühle bis sehr gestresst ob ich überhaupt in nächster Zeit Freunde finden werde, bei denen ich mir echt auch denken kann dass die gleiche Interessen haben wie ich (so gut es geht finanziell Erfolgreich werden, sich durch Sport fit halten und gleichzeitig sowas wie übermäßigen Alkoholkonsum nicht zu betreiben). Ich muss klarstellen dass ich nie eine Person war die von den Mitmenschen in der Schule vermieden wurde oder sogar gar nicht gemocht wurde, aber es ist halt so gewesen dass ich manche soziale Aktivitäten nicht besucht habe aus dem guten Grund weil ich Angst hatte nicht an mir persönlich zu arbeiten um dann so schnell wie möglich erfolgreich werden zu können. Und genau dieses Dilemma lässt mich nicht einfach mal vielleicht auch nur mit anderen Freunden durchwegs draußen abzuhängen weil die Angst aufkommt ob ich nicht mein Potenzial um ein deutlich besseres Leben zu führen ruiniere. Wie glaubt ihr kann ich mit dieser mentalen Verwirrtheit mit der ich zu kämpfen habe, trotzdem tiefergehende Freundschaften mit anderen Leuten zu entwickeln um nicht zu vereinsamen bei der Bestrebung außerordentlich gut zu sein in der Karriere?

Hey Community! Ich schreibe meine Seminararbeit über Doping im Fußball – genauer:

wie das Leistungsniveau (Kreisliga bis Profi) die Dopingbereitschaft beeinflusst.

Ziel: Herausfinden, wo Druck entsteht und wie man fairere Strukturen schafft.

Dauer: 10 Minuten (anonym, DSGVO-konform).

Zielgruppe: Aktive & ehemalige Fußballer*innen aller Ligen.

Hier mitmachen: [https://hasan-husein.limesurvey.net/876842?lang=de]

Teilt die Umfrage gerne mit euren Teams & Fußball-Freunden!

Vielen Dank fürs Mitmachen.

Hasan

Hey,

ich hatte gestern meine mündliche Prüfung, und diese lief leider nicht so gut wie ich mir es erhofft habe.

ich habe wirklich viel dafür gelernt, jedoch waren es am ende "nur" 9 Punkte.

Mein Traum Schnitt (1,5) schaffe ich somit nicht mehr. (Außer ich kriege in meiner letzten Prüfung 15 Punkte, aber das ist unwahrscheinlich)

Eigentlich kann mir das egal sein, weil ich brauch für meinen Studiengang kein NC bzw. der Nc liegt bei 2.0 - 3.0 und den würde ich locker schaffen.

Es ist bloß, ich bin so enttäuscht und hab irgendwie auch Druck an meiner Brust, also es tut echt weh.
ich weiß einfach nicht was ich jetzt machen soll, weil eigentlich ist ja "nichts".

Hallo zusammen,

ich spüre grade eine große Reue und Enttäuschung in mir selbst. Meine Situation ist folgende: ich betreibe leitsungssport und auf meiner Position haben wir 4 Personen für zwei Mannschaften.

Ich war mit einem Mitspieler über den Großteil der Saison in der zweiten Mannschaft. Wir hatten schon beide Chancen und Spielanteilein der ersten, aber es war immer ziemlich ausgeglichen vielleicht mit minimalem Vorteil für ihn. Bis auf die letzten zwei Spiele, wo ich zweimal schlecht war und er halt gut. Somit hatte er noch eine Chance bekommen in der ersten und sich beweisen können. Jetzt kommt er halt auch für die letzten heißumkämpften Spiele der Saison in Frage. Und ich bin halt wahrscheinlich weg vom Fenster und darf mich auch nicht mehr so viel am Training beteiligen, weil es einfach mit 4 Leuten zu viele sind.

Ich bin echt wütend auf mich selber, weil ich denke ich hätte halt in seinen Schuhen stecken können, hätte ich nicht so schlecht gespielt (hatte auch das Gefühl nicht alles gegeben zu haben) und wenn ich so engagiert wäre wie er. Ich zieh schon durch, aber gibt dann mal Trainings da bin ich nur 80% dabei. So über die Saison 97%. Und er ist halt bei jedem Training 100% dabei und macht halt noch paar Sachen in top.

Ich gönne es ihm sehr, weil ich auch gut mit ihm bin, aber ich hatte mir vorgenommen diese Saison mich voll zu engagieren, da ich eine Art „Orientierungsjahr“ mache und dementsprechend die Zeit hätte, aber jetzt bereue ich halt nicht die nötigen 2-5% täglich mehr gemacht zu haben und mich bei den beiden Spielen zu fokussieren.

Ich kann aber gut nach vorne schauen, da ich nächstes Jahr umziehe um ein Studium zu beginnen und auch Sportlich geht es in den Herren Bereich und zu einem neuen Verein auf einem Niveau, auf dem ich gerne spielen würde, doch ich bekomme den Frust nicht aus mir raus, da ich auch der Mannschaft etwas zurückgeben wollte, da ich nur gespielt habe als die Spiele so gut, wie entschieden waren. Das geht nicht, da Trainingsleistung allein nicht reichen wird und es in der zweiten Mannschaft nur noch ein letztes spiel hat.

Ich danke für lesen und würde mich um Rat freuen, vielleicht verfliegt die negativen Gefühle, momentan kann ich sie nicht vertreiben.

Die, die ich gefragt habe , haben auch gesagt schau halt nach vorne, aber geht einfach grade nicht.

Ich habe schon häufig Berichte gehört oder gelesen über starken Leistungsdruck im Studium und dass in manchen Klausuren "ausgesiebt" wird, also dass Klausuren so schwer sind, dass viele die Klausur nicht bestehen.

Da ich mich immer verrückt mache wegen Noten und Leistungsdruck (bisher läuft alles gut in der Schule) habe ich etwas Sorge vor dem möglichen Stress in der Uni.

was ist eure Erfahrung? Stimmt das ? und welchen Sinn hat das Aussieben, warum will man die Studierenden rausprüfen? Die Uni könnte doch froh sein, dass Leute einen Abschluss machen wollen oder einfach direkt weniger Studienplätze anbieten.

schreibt auch gernezu ob ihr grade Student, Prof, .....seid.

Ich bin Gespannt auf eure Antworten und Erfahrungen.

LG Murmeltier

Guten Abend,

Bald muss ich etwas machen, da ich Ende der 10. Klasse bin. Schon immer hatte ich Projekte wie Geschichten schreiben, ein Buch zu schreiben, und derzeitig ein Webtoon zu machen, geliebt. Schon seid längerem interessiert mich das Game designing, kurzgefasst: Ich bin daran interessiert in Zukunft eigene Spiele zu machen.

Ich möchte nicht nur zocken, sondern ein Spiel selber machen. Ich weiß, dass man vieles können muss und würde ich mir Hilfe holen bei Sachen, die nicht mein Spezialgebiet sind (wie die Musik zu machen).

Deswegen wollte ich knnden 6 Monaten einen Minijob machen und mich mit Unity aussetzen (Grundkenntnisse lernen, einfache Spiele nachstellen) um dann mein eigenes story Spiel zu machen (eher in dem Stil von Undertale). Sobald ich in diesem halben Jahr mir sicher bin, dass ich so etwas machen möchte, werde ich ein Fachabi machen und Game design studieren.

Doch meine Familie sagt, dass alles was ich tue, falsch ist und langsam bin ich echt verzweifelt. Meine Schwester hat 4 Jahre nichts gemacht und meine Mutter ist arbeitslos, meine Oma und Opa in Rente und alle anderen kriegen Haarausfall vor lauter Arbeitsstress, weil sie sich damals nicht aussuchen konnten, was sie machen wollen.

Ich spüre einfach so einen Druck auf mir, aber das einzige was ich machen will, ist das zu machen, was sich für mich richtig anfühlt… viele holen ihr Fachabi sogar erst nach einem Jahr nach und werden dort angenommen. Ich bin mir eben sehr unsicher, weil man von mir erwartet, mit 16 zu wissen, was ich machen will. Aber ich weiß nur, was ich nicht will, und das ist etwas zu lernen, was ich nicht brauche oder möchte. Tut mir leid für den langen Text.

Sind das Loser oder sind die einfach nur fehl am Platz?

mich interessiert mein Studium sehr und ich will super gerne in dem Feld arbeiten aber im Moment fühlt es sich unmöglich an. Was erwartet wird ist mir physisch nicht möglich, ich habe seit mehreren Tagen 7h pro Tag gelernt und trotzdem nicht ansatzweise alles geschafft... und das ist erst das 1. Semester. Selbst mit lernen schaffe ich es absolut nicht mir alles zu merken..

Habt ihr irgendwelche Tipps? Wie machen Medizinstudenten bzw. wie macht ihr das? (studiere kein Medizin)

Ich habe jetzt schon gefühlt kein Leben mehr und ich müsste eigentlich noch mehr lernen...selbst wenn ich denke ich kann ein Thema super gut kommt da max. ne 3,0 raus

Ich möchte nicht aufhören mit dem Studium, falls das wer vorschlägt.

Hallo,

ich bin aktuell in der Vorstufe (E1) der Sophie-Barat-Schule und überlege, nach den Sommerferien (mit Beginn der 11. Klasse) in die Oberstufe des Gymnasiums Eppendorf zu wechseln.

Die Sophie-Barat-Schule gilt zusammen mit der Gelehrtenschule des Johanneums als eine der anspruchsvollsten Schulen in Hamburg. Deshalb interessiert mich, wie das Gymnasium Eppendorf im Vergleich dazu abschneidet.

Meine Fragen:

•Wie ist das Leistungsniveau und der Leistungsdruck in der Oberstufe des Gymnasiums Eppendorf im Vergleich zur Sophie-Barat-Schule?

•Ist das Gymnasium Eppendorf insgesamt “einfacher” oder entspannter?

•Wie sind die Lehrer, der Unterricht und die Schüler an der Oberstufe des Gymnasiums Eppendorf?

Ich freue mich auf eure Meinungen und Erfahrungen!

Vielen Dank im Voraus!

Hallo Zusammen!
Ich arbeite seit ein paar Monaten in einer Firma, bei der ich Versicherte kontaktieren muss und ich mache das von Zuhause aus in Remote.

Dementsprechend ist auch Druck da, viele zu erreichen, weil das ganze Projekt scheinbar von den Zahlen abhängt.

Ich erreiche momentan nur etwas mehr als 70% meiner Zielzahlen und habe Angst vor den nächsten Gesprächen mit Vorgesetzten. Ich bin wirklich bemüht mehr zu telefonieren, aber im Inbound kann ich es leider nicht beeinflussen wie viele rein rufen und manchmal erreicht man bei Rausrufen nun auch keinen!

Ich rede mich jedes Mal raus und habe das Gefühl meine Vorgesetzten haben wenig Verständnis. Wie soll ich das nächste Gespräch angehen, was kann ich noch zu Verbesserung vorschlagen?

viele Grüße

Mal eine Frage, da ich hinsichtlich dem Üben meiner Instrumente (Klavier, Cello und Querflöte) zwiegespalten bin, was die Übedauer und das Niveau in dem ich mich gerade noch befinde, anbelangt, stelle ich mir jetzt die Frage ob ich kürzer treten ,,kann". Wenn ich wenig spiele, jedes Instrument 4 bis 5 mal in der Woche, kann ich die Musik sehr genießen und bin nach dem üben, frei, glücklich und zufrieden, wenn ich versuche jeden Tag, meine Instrumente zu üben, neige ich zum zweifeln, und mich unter Druck u setzen. Wo stehe ich, wenn ich so wenig spiele??? Ich träume immer davon Fotschtitte zu machen... kennt ihr jemanden der auch so wenig übt ?,schäme mich richtig. Hinzu kommt dass ich ja oft schwer depressiv bin, und dann komme ich definitiv nicht dazu zu üben... Glaubt ihr dass es genug wäre, 5 mal die Woche, 3 Instrumente pro Tageseinheit zu spielen??? Lasst es euch gut gehen!!!

Trifft das auf die Schule zu ? Was meint Ihr ?

Schon in jungen Jahren erleben Menschen in unserem Bildungssystem Druck – die Noten müssen stimmen, sodass der Übertritt in eine weiterführende Schule möglichst reibungslos vonstattengeht. In Sachsen gibt es nun ein Pilotprojekt – elf Schulen testen vier Jahre ein Bewertungssystem, das ohne Noten auskommen soll.

Warum auf Noten verzichtet werden soll

Einer der Schulleiter ist Gordon Alisch. Gemeinsam mit Eltern und Lehrern hat er die Entscheidung getroffen, dass es für den Zeitraum von mindestens vier Jahren keine Noten geben soll. Dies betrifft die Fächer Musik, Kunst, Werken, Sport, Ethik, Englisch und Religion. In Mathematik, Deutsch und Sachkunde soll die Regelung aber nicht gelten. Denn diese Fächer sind relevant für die Empfehlung für weiterführende Schulen.

Alisch erhofft sich dennoch, dass von den Kindern durch den Versuch ein wenig Druck weggenommen wird. Gleichzeitig erläutert er aber auch, dass Kinder immer mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen an die Schule kommen. In seinen Augen seien Noten nicht dafür geschaffen, einen passenden Eindruck abzubilden.

Das ist das „neue“ Bewertungssystem

Das Wichtigste im neu erarbeiteten Bewertungssystem sind die „Einschätzungsbögen“. Etwa im Fach „Werken“ geht es hierbei um 17 unterschiedliche Punkte von „zeigt Einfallsreichtum und individuelle Lösungen“, zu „erkennt und findet Fehler an technischen Objekten“ bis hin zu „kennt Einsatzbereiche von Holz- und Kunstwerkstoffen“.

Die Bewertungen funktionieren dabei mit Symbolen. Insgesamt gibt es vier – begonnen mit einem zarten Pflänzchen, das eben aus dem Boden keimt, endend mit einem ausgewachsenen Baum. Die Entwicklungsstufen der Pflanze sollen dann wiederum den Entwicklungsstand verschiedener Fähigkeiten und Kompetenzen der Kinder widerspiegeln.

Gemischte Reaktionen

Die Lehrer haben recht aufgeschlossen reagiert. Schnell war eine übereinstimmende Meinung gefunden, dass man den Versuch gerne wagen würde.

Anders sieht es bei den Eltern aus – die Überzeugung hielt sich zuweilen in Grenzen. Viele waren nicht begeistert, haben mit den Lehrern Fachgespräche geführt und selbst viel recherchiert. Dagegen war beispielsweise Uta Neumann. Sie ist auch immer noch nicht überzeugt von dem Konzept, findet, dass Kinder bei Zensuren Klarheit haben und genau wissen, wo sie stehen.

Letztlich hat der Elternrat dem Vorhaben aber zugestimmt. Der Tenor dabei war, wenn man es nicht probiert, kann man auch nichts herausfinden. Begleitet wird der Versuch übrigens auch wissenschaftlich von der TU Dresden.

Unsere Fragen an Euch:

• Was haltet Ihr vom Konzept?
• Wie bewertet Ihr die Auswahl der notenfreien Fächer? Sollten Deutsch oder Mathe z.B. auch ohne Note auskommen?
• Würdet Ihr Eure Kinder auf eine Schule ohne Noten schicken, bzw. wärt Ihr vielleicht selbst lieber auf solch eine gegangen?
• Kann mit dem Konzept wirklich Druck von den Schülern genommen werden oder verlagert sich dieser?
• Welche Problempunkte seht Ihr dabei?

Wir freuen uns auf Eure Beiträge.

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Wir schreiben die Arbeit zwar erst im Dezember, aber ich habe totale Panik die Arbeit zu verhauen, weil ich bei unserer Lehrerin nichts verstehe. Was soll ich tun?

Hallo

Ich bin 7.Klasse eines Gymnasiums und fühle mich zurzeit unwohl ich habe dauernd Leistungsdruck und kann mich kaum entspannen. Wisst ihr was ich machen kann und endlich mit meinem Leben zufrieden zu sein. Weil wenn ich manchmal eine 4 oder eine 5 schreibe denke ich, Ich bin dumm. Und ich überlege zurzeit wirklich die Schule abzubrechen und mit Youtube oder was anderem durchzustarten weil ich will endlich wieder mit meinen Leben zufrieden sein. Was denkt ihr was ich machen könnte um endlich wieder mit meinen Leben zufrieden zu sein.

LG

hi,

ich bin derzeit so am ende weil ich pro Woche mehr als 4-5 tests habe (Schularbeiten (Klausuren in Deutschland), mündliche tests, Vokabeltests, Stundenwiederholungen, usw.) Dazu habe ich noch in 5 fächern Hausübung und ich schaff das alles nicht mehr.

Von mir wird immer erwartet dass ich maximal zwei zweier im Zeugnis habe und wenn ich schlechtere Noten habe ist das ein Weltuntergang.

Ich geb mir eh so viel mühe mache Gefühlt nichts anderes als lernen, aber hatte jetzt in den letzten zwei Wochen über 4 Schularbeiten inklusive tests wo ich bei allen ein sehr schlechtes Gefühl hatte. Außerdem habe ich dieses Jahr neue Lehrer bekommen die so streng sind und es lieben 5er auszuteilen.

Ich weiß nicht wie ich das schaffe, 13 Seiten Stoff pro Schularbeit zu managen und dann davon mehr als eine pro Woche zu haben. Ich kann nichts mehr mit Freunden machen, aber diese Noten sind mir so irrsinnig wichtig (und allen anderen auch). Ich hab ihn meinem Leben eh noch nichts geschafft und möchte wenigstens ein gutes Schulzeugnis haben.

Bitte nehmt diese frage ernst, ich weiß dass was ich hier frage und haben will für viele Menschen lächerlich sein kann, aber ich war immer der einer Schüler.

Während ich das schreibe lerne ich für morgen meine 3 tests (Informatik schriftliche Wiederholung, englisch vokabelttest und spanisch Schularbeit) 😭

Vielen Dank für die Hilfe im Vorhinein.

Also, für diejenige die nicht wissen was die Kantonsschule: Kantonsschule", die in der Schweiz eine Form der höheren Schule bezeichnet Diese Schulen bieten eine gymnasiale Ausbildung an und bereiten die Schüler auf die Matura vor, die Voraussetzung für den Zugang zu Universitäten und Fachhochschulen ist. Kantonsschulen sind in der Regel staatlich und bieten eine breite Palette von Fächern an, um den unterschiedlichen Interessen und Talenten der Schüler gerecht zu werden. Und die Matura ist wie hier das deutsche Abitur. Und sie musste für das ne Prüfung machen und sie gar es bestanden, jetzt hat sie fast überall über genügend, aber nicht die Note gut. Und jetzt hat sie einem eine Fach echt eine ungenügende note und hat Angst das sie rausfliegt(man kann ausfliegen, wenn sie nicht genügend Punkte hat, also 6=beste note=2 Pluspunkte 1=schlechste note=-4 Punkte 4=genpgend=0 punkte), was soll ich ihr sagen oder welchen Rat soll ich ihr geben, sie will einfach gut in der Schule sein, ausserdem hat sie eine Freunde die ihr Sachen zuschicken.

Schlechte Noten sind ein häufiges Thema in Schulen und Universitäten und können sowohl für Schüler als auch für Eltern und Lehrer eine große Herausforderung darstellen. Sie sind oft ein Anlass für Sorgen und Frustrationen, werfen aber auch wichtige Fragen auf.

Ursachen für schlechte Noten

Es gibt viele Gründe, warum Schüler schlechte Noten erhalten. Oft sind mangelnde Motivation und unzureichende Vorbereitung entscheidend. Schüler können sich überfordert fühlen, insbesondere in anspruchsvollen Fächern oder bei hohem Leistungsdruck. Zudem können persönliche Probleme, wie familiäre Konflikte oder psychische Gesundheit, einen erheblichen Einfluss auf die schulische Leistung haben. 

Ein weiterer Aspekt ist das Bildungssystem selbst. Ist es zu starr und berücksichtigt nicht die unterschiedlichen Lernstile und Bedürfnisse der Schüler? Viele argumentieren, dass das traditionelle Notensystem nicht die besten Lernergebnisse fördert und stattdessen eher Angst als Motivation erzeugt.

Die Auswirkungen schlechter Noten

Schlechte Noten können weitreichende Folgen haben. Sie beeinflussen nicht nur das Selbstwertgefühl der Schüler, sondern können auch die beruflichen Perspektiven und den Zugang zu höheren Bildungseinrichtungen einschränken. Zudem kann der Druck, gute Leistungen zu erbringen, zu Stress und Angst führen, was wiederum die Leistung noch weiter verschlechtert.

Es ist wichtig, die emotionale und psychische Belastung zu erkennen, die schlechte Noten mit sich bringen. Wie können wir als Gesellschaft den Druck verringern und gleichzeitig ein unterstützendes Lernumfeld schaffen?

Lösungsansätze und Alternativen

Es gibt verschiedene Ansätze, um mit schlechten Noten umzugehen. Eine Möglichkeit ist, die Kommunikation zwischen Lehrern, Schülern und Eltern zu verbessern. Regelmäßige Feedbackgespräche können helfen, individuelle Herausforderungen zu identifizieren und gezielte Unterstützung anzubieten.

Außerdem könnte ein flexibleres Bewertungssystem in Betracht gezogen werden, das die individuellen Fortschritte und Anstrengungen der Schüler berücksichtigt, anstatt nur Endergebnisse zu bewerten. Alternative Lernmethoden, wie projektbasiertes Lernen oder die Förderung von sozialen und emotionalen Kompetenzen, könnten ebenfalls helfen, die Motivation und das Engagement der Schüler zu steigern

UND wurdet ihr dafür bestraft?

Guten Tag liebe Community,

ich fange demnächst an, Psychologie zu studieren und bin einfach nur froh, dieses Privileg nutzen zu dürfen und mich weiterzubilden / in diesem Bereich lernen zu dürfen, da mich das Thema sehr interessiert.

Nun bekomme ich aber mit (durch viele Erfahrungsberichte und jegliche Quellen im Internet), dass man wirklich eine sehr sehr gute Bachelornote braucht, um später einen Masterplatz zu bekommen. Es wäre ja richtig besch*en, wenn man drei Jahre für den Bachelor investiert, und dann nicht weitermachen kann aufgrund einer zu schlechten Note.

Nun zu meiner Frage:

Wie schätzt ihr die Situation ein, wenn man nicht in die klinische Psychologie möchte (die ja sehr beliebt ist) - und auch kein Problem damit hat, für den Master später in eine andere Stadt zu ziehen?

Ich möchte mir nämlich im Vorfeld nicht schon so einen Stress machen, da ich es nämlich mal etwas ruhiger und „gesünder“ angehen wollte im Studium.

Danke schon mal.

Liebe Grüße