Leichtathletik – die besten Beiträge

Hey :-) Ich bin 14 und Weiblich. Ich war vor kurzem das erste mal in einem Leichtathletik Verein und der Trainer sagte, dass ich am besten 400 m Sprint laufen soll. Ich habe es dann einmal so frei heraus ausprobiert und bin dann die 400 m GEJOGGT ... Habe glaube ich zwischen 1.24 und 1.27 Min gebraucht. Also meine Frage ist, ob das, wenn man untrainiert ist, sehr schlecht ist (In meinem Alter). 75 m Sprint habe ich in der Schule um die 10.6 sec gebraucht. Könnte ich es mit Training und Ergeiz noch weit bringen, oder ist es gar unmöglich (Wenn man mit 14 anfängt) unter 1 Minute zu kommen?

Hallo, habe mal gehört Muskeln wachsen erst dann wenn man die pause macht und nicht während des Trainings.

Habe am Montag Leichtathletik gehabt und da habe ich Sprints und 2.5 kg kugeln wie ein Diskus geworfen jetzt habe ich z.B. In der Brust Muskelkater obwohl ich mich auch ausgelaufen habe heißt dass das der Muskel jetzt wächst oder warum ist das so?

Hi
Ich gehe 2-3 mal die Woche ins Fitnessstudio und laufe da in 1h ca. 11km (ich weiß ist nicht supertoll, aber auch nicht wirklich schlecht). Ich werde dieses Jahr 16, bin männlich, 1,90 groß und wiege 65 kg. Letztes Schuljahr also in der 9. Klasse bin ich auf 1000 m 3:34 gelaufen (Note 2) Allerdings konnte ich die 2 Wochen davor keinen Sport machen. Nach den 1000 m war ich echt richtig fertig, ich habe Blut geschmeckt und hätte keine Sekunde schneller laufen können. Da meine Knieschmerzen seit dieser Zeit fast weg sind, kann ich jetzt endlich draußen laufen und muss mich nicht auf den Crosser beschränken.

Wie muss ich trainieren, um gezielt auf 1000 Meter in einem Jahr ungefähr unter 3 Minuten zu laufen?

Oder ist das für mich unmöglich? Ich bin wirklich ehrgeizig und es macht mich fertig, langsam oder allgemein schlecht zu sein. Die beste Antwort bekommt den Stern garantiert.
Danke :)

Damit meine ich 'Unterhosen-Schnitt'. Manchmam starten dort 14-18 Jährige auch bei Weltmeisterschaft. Beim Weisprung fliegen den die Pobacken raus und die Hose rutsch manchmal hoch sodas man den Hintern nahzu komplett sieht.

Die Männer ziehen beim Weitsprung doch auch Pants wie Radlerhosen an. Wieso machen das keine Frauen, gibt es da eine Vorschrift ? Tradition ?

Finde das fragwürdig weil sich sehr junge Frauen und Mädchen, mit meist sehr gut Figuren und Hintern, vor großen Menschenmengen präsentieren und der ein oder andere Mann sich daran aufgeilt.

Also welche Strategie bzw. Taktik ist am besten oder habt ihr für einen 800 Meter Lauf ? Danke im vorraus :)

Also ich als mann hätte angst vor der wenn man ihre muskeln sieht und wie extrem statk sie ist

Bei einer Körpergröße von 185 cm und im alter von 17 welche Zeit sollte ich da auf 100 m haben ? Was habt ihr den für Bestmarken ?

Boxershorts sind ja fast bei den engen Dingern unmöglich...gibts spezielle Soortshorts. Mir ist es wichtig das man unten in der Hose ein wenig mehr platz hat für den ______ ^^. Weil mich das stört, ständig "nachzukorrigieren" :D

Hallo, ich mache Leichtathletik und meine Trainer haben neulich gesagt dass Mädels im Sport ab circa 15 Jahren immer schlechter werden und Jungs besser da habe ich mich gefragt warum Mädchen später immer schlechter werden ?

Also ich mache Leichtathletik im Verein .Bin 13 und 165 cm groß. Meine Bestleistung im Hochsprung ist 1.46 m und ich bin bei Wettkämpfen im Hochsprung eigentich immer ganz gut dabei. Jetzt habe ich hier aber viele Antworten bei anderen Fragen zu Hochsprung gesehen, in denen viele geschrieben haben dass sie z.B. 15 sind und 1.70 m schaffen und dass im Schulsport. Jetzt bin ich irgendwie verunsichert ob 1.46 m für mein Alter und meine Größe überhaupt gut ist. Was meint ihr dazu ?

Hii welche Sportarten passen eurer Meinung nach besser zusammen jeder meiner Freundinnen hat nähmlich eine andere Kombination.

1. Fußball, Turnen, Leichtathletik
2. Fußball, klettern, schwimmen
3. Fußball, Turnen
4. Leichtathletik, klettern, reiten
5. Fußball reiten
6. Fußball, Tischtennis

Bitte schreibt mir euere Meinung welche nummer am besten zu den anderen passt ;D

Hallo,

ich hoffe, ihr könnt mir helfen. Wir müssen unsere Sportarten für die Oberstufe wählen und ich weiß nicht, ob ich Schwimmen oder Leichtathletik nehmen soll. Die Anforderungen in Leichtathletik sind echt hoch, aber ich kann die Zeiten beim Schwimmen nicht einschätzen. Habt ihr da Erfahrungen?

Außerdem weiß ich nicht, ob ich Fußball oder Volleyball nehmen soll. Kann mir jemand sagen, was man da machen muss? (Habe kein Ballgefühl beim Fußball, aber kann eigentlich auch nicht sehr gut Volleyball spielen).

Vielen Dank für euren Rat

Hallo. Ich laufe auf 100 m (sprint) 10,7 sec (gemessen als ich 15 war). Inzwischen bin ich 16 geworden und alle sagen das ist so verdammt schnell und das ich da Unbedingt was machen sollte. Alle aus meiner Klasse laufen langsamer und sprechen mich halt oft drauf an. (Falls es relevant ist auf 75 m (mit 15 j) 9,0 sec)

Danke für eure antwort

Hey, ich werde jetzt bald 15 Jahre alt und würde gern mit Leichtathletik anfangen. Ich bin generell nicht wirklich der sportlichste Typ wegen Asthma, teilweise auch zu faul und weil die sportlichen Gene meines Vaters nicht so durchgedrungen sind, dafür aber die musikalischen Gene von ihm und meiner Mutter. Ich hab noch nie wirklich ernsthaft Sport betrieben, nur immer irgendwo hereingeschnuppert. Seltsamerweise bin ich aber in Sport wirklich nicht schlecht, die einzigen Sportarten die ich wirklich nicht kann sind Volleyball und Schwimmen. In Leichtathletik bin ich sogar am besten. Ich würde auch so langsam gern mit Sport anfangen, weil mir Leichtathletik in der Schule Spaß macht und ich auch gern trainieren würde. Ist es mit 14/15 zu spät damit anzufangen?

Hallo,

mein sechsjähriger Neffe ist unter die Leichtatheten gegangen. Ich möchte ihm ein motivierendes Foto schicken.

Dabei dachte ich an irgendeine schnell laufende Comicfigur. Wen gibt es da (aus Speedy Gonzales)?

Danke!

Hey leute:)

Ich bin 16 jahre alt und gehe in die 9klasse. Am 10 juni haben wir das sportfest,also sprich die bundesjugendspiele. Bis dahin ist es mein ziel,die 1000m in unter 3 min zu laufen. Meint ihr das ist realistisch?? Ich bin heute im sportunterricht 3,06min gelaufen,d.h. mir fehlen noch 7 sec. Meint ihr dass kann ich schaffen in den knapp 3 wochen? Und wenn ja,wie? Also wie sollte ich trainieren? Ich bin 1,90gross und wiege 75kg,falls das irgendwie nützlich sein sollte:D Danke im vorraus:)

Mfg

Das meiste steht oben, aber wir haben in der Schule 100 Meter Lauf gemacht, ich war mit 10,89 sek der Beste. Ist das gut für einen 12-jährigen