Laufen – die besten Beiträge

Hallo,

habe eben meine Füße gemessen und habe z.B. 30cm, im Nike Größenguide stehen auch cm angaben dran, sollte man genau dann diese Größe nehmen oder ist das dann die länge der Innensohle und man sollte noch etwas draufrechnen 0,5cm?

Hey Leute, ich hab seit längerem Probleme beim Joggen mit dem Knie. Ich war auch schon beim Arzt und Orthopäden, im MRT ist rausgekommen das ich eine Zyste im Knie hab. Hab dann eine Kniebandage und Einlagen bekommen um die Kniescheibe zu stützen, aber es hilft leider nichts 🙈 ich soll auch demnächst nochmal hin um zu besprechen wie es damit läuft. Vielleicht weiß ja jemand was man noch machen könnte oder was euch geholfen hat. Ich will endlich wieder richtig joggen gehen, meine Kondition hat schon zu sehr nachgelassen.

Hallo! :-)

Barfuß laufen scheint ja ziemlich gesund zu sein. Wie lauft ihr so meistens herum?

Viele Grüße

AbcApfel :-)

Habe normale Schuhgroesse 42 bis 43 (bei meinen Asics Laufschuhen laufe ich sogar mit 44.5 bis 45), meine Füsse sind nicht gleich gross. Die meisten Laufsocken gibt es von Größe 39 bis 42 und 43 bis 47. Welche Größe sollte ich im Zweifelsfall nehmen?

Hey,

ich suche für mein Zuhause ein sehr gutes Laufband und zahle auch gerne einen Preis bis zu 5.000 Euro. Ich habe zwei optionen zu denen ich gerne eine Meinung von erfahrenen Läufern under/oder Technikern haben möchte bzw. Erfahrungen wie die Lebensdauer zu "günstigen" und Laufbänder in Studioqualität ist.

1. Option: Ich kaufe mir ein komplett neues Laufband von einer super Firma, z.b. das "Technogym Myrun" für rund 3.000 Euro, bei dem ich Qualität habe, Garantie u.v.m.
2. Option: Ich kaufe mir ein gebrauchtes Laufband in Studioqualität. Ich habe viel Zeit investiert und viele super Laufbänder gefunden wie z.b. "RUN PERSONAL" oder "ARTIS RUN" von Technogym. Diese kosten 12.000 / 20.000 Euro neu und werden gebraucht für unter 5.000 Euro angeboten.

Bitte Kommentare, dass ich kostenlos draußen trainieren kann, für euch behalten.

Klingt zwar jetzt vielleicht komisch aber ich laufe manchmal in meiner wohnung hin und her wenn ich nachdenke, kann mir das untersagt werden wenn sich ein Nachbar gestört fühlt?

Moin!

Ich habe das oben genannte Ziel und würde dies gerne erreichen 😊.

liebe Grüße 🖖

Wenn ihr dazu eine Meinung habt bitte abstimmen. Wenn ihr eine Begründung der Meinung habt bitte schreiben.

Ich meine einen erwachsenen 11 12 Meter langen T. rex

Hey, dass klingt jetzt vielleicht ein bisschen komisch aber aus irgendeinem Grund kann ich in meinen Träumen nicht laufen. Ein Bein schläft immer ein oder ist taub Ka. Ich ziehe mit meinem anderen Bein dann mich und mein eingeschlafenes Bein und es bleibt für den restlichen Tag Taub. Ich weiß nicht woran das liegt und würde gerne wissen, ob das was schlimmes ist. Danke

Hallo, ist es sinnvoll zweimal täglich zu Laufen oder kommt man da in eine Überbelastung? Ich rede von 6 Tagen die Woche mit richtiger Ernährung, Faszienrolle ...

Ich bin kein Lauf Anfänger sondern schon seit mehreren Jahren auf einem guten läuferischen Niveau. Nun möchte ich eine Stufe höher gehen und schneller mehr Ergebnisse erzielen.

danke im Voraus

Und kann mir vielleicht jemand eine gute LaufJacke dafür empfehlen? (Bin w)

danke!

Hallo ich(17) möchte aus purem Interesse in einem halben Jahr untrainiert (bin körperlich in form aber trainiere kein Laufen) den Bieler Marathon (100km) laufen. Ich weiss, dass das unfealistisch ist aber ich möchte einfach mal ans Limit.

Was wäre da jetzt eine gute Strategie?

Nach 24 Stunden ist man disqualifiziert (könnte also auch alles laufen)

Bei meiner Uhr zeigte es 550 kcal an.

Komischerweise gibt Internetseiten die für eine Stunde 700/800 kalorien berechnen ???

Aber zur eigentlichen Frage : wie viel verbrennt der Körper beim Nachbrenneffekt und Muskelkater. (Kann nur langsam gehen )

Wenn ich laufe, sind meine Füße eher parallel zueinander, also etwa so | | ... Bei anderen Leuten und auch im Bekanntenkreis sehe ich immer wieder, dass sie entweder mit der Fußspitze nach außen \ / oder nach innen / \ laufen ...

Von was ist es abhängig oder warum ist das so, dass man entweder so nach außen oder innen läuft?

Ich habe ein Bedürfnis dazu, Sport zu machen. Heute waren wir in Sport am Schulplatz am benachbarten Gymnasium. Mir hat das Laufenauf der Laufbahn gut gefallen, aber ich würde am liebsten alleine da sein und etwas trainieren. Da habe ich die Frage, ob man da auch nachmittags ohne Sportlehrer reingehen kann, um zu laufen.

Hallo,

in welchem Zeitraum kann man es als relativ untrainierter Läufer (ansonsten oft Fußball) schaffen 5 Kilometer in unter 21 Minuten zu laufen? Kann man das in 1 bis 2 Monaten schaffen?

Daten:

19 Jahre, 183cm, 73kg

Wie viel Km schafft man beim laufen in 2 min? (Wenn man sprintet/rennt)

Hey Leute, ich geh sehr oft laufen und mir wurde ein super Tipp gegeben mit den Kompressionsstrümpfe. Jetzt aber mal eine blöde Frage mir ist es defentiv jetzt für eine kurze Hose zu kalt bei 2 Grad kann man die kompressionsstrümpfe auch über die laufhose ziehen?

ich Bin ein Mädchen und will vor der Schule noch immer Joggen gehen, aber es ist ja jetzt morgens noch so dunkel. Würdet ihr eure Tochter lassen?

nach der Schule habe ich fast nie Zeit