Lauch – die besten Beiträge

Steht da schon😀

Mögt/schaut ihr Laserluca?

Ich meine natürlich auch seinen Zweitkanal "LUCREW". Bitte gerne mit Alter, Geschlecht und einer Begründung. Ich bin Mitglied der Lucrew für immer, da ich ihn ultra sympathisch und lustig finde. Ich meine mit Mitglied nicht, dass man jeden Monat Geld zahlt, sondern abonniert hat und regelmäßig schaut.

Danke im Voraus

Hallo Community,

im Fitnessstudio gehe ich 4 mal die Woche trainieren. Ich wiege 71 bei 1,83/1,84. Ich bin bis auf fehlende abs zufrieden mit meiner Figur. Nur sagt dann jeder du bist ja durchsichtig, iss mal mehr etc. Ich hab lange dafür gearbeitet schlank zu sein, daher triggered das. Findet ihr das denn zu wenig?

Liebe Grüße

Ich bin ziemlich gut trainiert schon seit Jahren halt ich diesen Body so. Und früher vor so 5 jahren war ich voll dünn und hab einfach angst dass ich wieder ein Lauch werde. ich bin voll zufrieden mit meinem Körper und Muskeln ! Wie werrd ich diese Angst los ??

Ob nun auf dem butterbrot oder in Saucen, Hauptsache frisch aus dem kräutergarten oder Bund.

Es gibt bestimmte Studien die behaupten, weniger Protein essen ist deutlich gesünder, und führt zu einem längeren Leben. Also anscheinend sollen viele Kohlenhydrate gesund sein?

Heisst, dass, das zu viel Muskelmasse ungesund ist? Und die gesündesten Menschen sind dürre Lauchs? Denn auch Kalorienrestriktionen sollen das Leben verlängern.

Heisst, dass wenig essen, wenig bewegen, und wenig Protein zu sich nehmen führt zu einem sehr hohen Alter?

Oder wie soll ich das verstehen? Kann sehr wenig Muskelmasse nicht im Alter problematisch werden?

Hab nämlich alles da außer Käse.

An die Jungs: Guckt ihr manchmal auch doof aus der Wäsche, wenn ihr ein Tanktop tragt und dann so ein Schrank von Muskelberg neben euch steht?

Moin,

Ich bin was der Körper ein Lauch und Ich möchte das Ändern. Ich möchte jetzt auch nicht zum Muskelprotz werden, aber meine Arme und Beine sollen nicht mehr so Dünn sein. Kennt ihr Übungen die man Zuhause machen kann? Ich habe meine Ernährung schon Umgestellt und Ich gehe auch jeden Tag Joggen.

Wenn man 50/60 Kilo wiegt is es dann schwerer fürn Ganzkörper Training/sixpack

Findet ihr, dass die Bezeichnung "Lauch" für einen Menschen als abwertend betrachtet oder sogar als Bodyshaming klassifiziert werden kann?

es geht um speziell nach dem Aussteigen aus dem Bus. Ihr habt einige Gegenstände zur verfügung, darunter eine fake waffe.

Ihr habt aber weder Ausdauer noch Kraft. Was tun?

Möglichkeit zur Waffe

Hallo zusammen, ich bin 15 Jahre alt, 183 cm groß und wiege 58 kg. Allerdings muss ich mir immer wieder sagen lassen, dass ich ein Lauch bin, was ich nicht leugnen kann. Nun möchte ich etwas unternehmen, ich habe mal kurz (nur 3 Wochen) "Fitness" gemacht und man sieht eine kleine Vergrößerung an meinen Armen untenrum und sonst sehe ich genau gleich aus, dünn. Ich sitze viel, also immer, zu viel, von morgens bis abends am PC und esse ständig "Snacks", also total ungesund, warum bin ich dann nicht fett? ????? Was kann ich tun, damit ich "normal" bin?

Was schätzt ihr, wie viel % der Frauen die einen Freund mit einem sehr sehr attraktiven Körper haben, würden mit diesem auch zusammen sein wollen, wenn er einen 0815 - untrainierten Lauch-Körper hätte?

Hallo ich m/gerade 15 geworden bin 186cm groß und wiege ca. 59 Kilo.

Wie man merkt bin ich ein ziemlicher Lauch.

Meine Frage ist, wie ich möglichst schnell zunehmen kann.

Ich habe vor ca. 1 Jahr für ca. 7 Monate mit Hanteln trainiert hab aber keine wirklichen Erfolge gesehen, was meine Statur oder mein Gewicht betrifft.

Ist Krafttraining also sinnvoll oder sollte ich lieber probieren einfach mehr und ungesunden zu essen?

Hoffe ihr könnt mir antworten liebe Grüße.

Ich m/16 bin ein richtiger Lauch xD (56KG) ich würde gerne Tipps erhalten wie ich an Muskeln und auch an Masse dazu gewinnen kann. Es wäre echt hilfreich einige tips bezüglich eines guten trainingplans und zur Ernährung zu geben. Was sind so die besten und effektivsten Übungen um an Beinen Oberkörper und Arme an Muskeln zu gewinnen? Und worauf sollte ich bei meiner Ernährung achten?

Bitte nur ernste Antworten, danke im voraus ;)

Ich meine er weiß nicht mal wer Metro Boomin ist. Wenn man sich mit Musik auskennt sollte man ja schon wissen wer das ist. Heisst das er hat keine Ahnung von Musik obwohl er Bewertungen macht ?

Hallo...ich bin relativ ein lauch, ich bin 17 jahre alt und über 1.90 groß und relativ dünn...ich habe einen trainingsplan im fitnessstudio wo ich 2-3 mal die woche hingeh, nach dem trainibg trinke ich proteinshakes und ich esse viel...kann ich wenn ich das training durchzieh in ein paar monaten schon breiter sein? Und ist meine die richtige herangehensweise?