Konzentration – die besten Beiträge

Moin und zwar ich lerne immer nach der Schule 2 Stunden. Danach mach ich eine Stunde Pause, um wieder mehr Konzentration zu haben. Nach der Pause lerne ich wieder weiter. Leider fällt es mir nach der Pause oft schwer die Konzentration zu habe um weiter zu lernen. Was kann ich tun?

Ich gehe während der Stunde oft auf einen Spaziergang, schaue Serien oder spiele an meinem Pc.

Hallöchen.
Ich starte Valorant, spiele eine Runde und es läuft super. Doch desto länger die Runde geht, desto schlechter werde ich. Von meinem eigentlich recht stabilem aim ist ab Runde 10 keine Spur mehr. Ich fühle dann nach 2-3 Runden, dass meine Augen schwer sind, meine Taktik ist auch schlechter.
Eine Runde geht ja im Schnitt 30-40min. Ich zocke ja keine 3h am Stück, die kann also bereits nach 20-30 Minuten mein ganzer "Skill" weg sein? Liegt das an der Konzentration, dass ich mich "eingespielt" hab oder was ist da los.
Dieses Phänomen ist mir jetzt bei mir in schon sehr vielen Spielen aufgefallen. Falls es tatsächlich an der Konzentration liegt, kann man etwas dagegen machen? Ich mache ja schon eine Pause nach jeder Runde, jetzt weiß ich aber langsam nicht mehr weiter.

Jo ich schreibe nächstes Jahr mein Abitur. Ich frage mich wie man 6 Stunden durchschneiden soll😅

Könnt ihr mir eure Erfahrungen schildern und evtl Tipps geben?

Danke und lg

Hallo, ich gehe zur 11. Klasse und bin versetzunggefaehrdet. Dies liegt 50% daran, dass ich muendlich in jedem fach unterpunktet bin, nicht weil ich schuechtern bin oder so, sondern weil ich mich waehrend dem unterricht nicht laenger als 5 minuten konzentrieren kann. Egal wie sehr ich versuche zuzuhoeren, ich bin nach 5 minuten einfach mental nicht mehr da und weiß nicht mehr was ich jetzt machen soll

Hallo, ich hätte wirklich nie gedacht hier mal eine Frage zu stellen, da man ja bekanntlich sowieso fast jede Antwort auf seine Fragen per Google finden kann. Wozu stellen Leute hier fragen, wozu es tausend Atworten im Internet gibt. Naja... Und jetzt bin ich hier die Fragende :/

Also jetzt zu meinem Problem: Ich bin seit klein auf sehr, sehr Hyperaktiv, was anderen meist direkt auffiel. Meine Mutter bekam ständig die Frage: "Sag mal, hat die ADHS?" Also, ab zur Testung und Ergebnis - eher Hochbegabung und auf keinen Fall ADHS. Doch trotzdem habe ich IMMERNOCH mit meiner starken Hyperaktivität zu kämpfen. Im Internet findet man leider wirklich gar nichts zu Hyperaktivität ohne ADHS also frage ich hier: Was ist mein Problem? Warum bin ich so und kann mich wirklich gar nicht stoppen wenn ich merke das ich wieder mal zu "viel" bin?

Auch schon eine Theorie von mir: Wäre es möglich das ich bei meiner Testung im Hyperfokus war und deswegen keine Konzentrationsschwierigkeiten aufgetreten sind? Ich habe nochmal ausgiebig mit meiner Therapeutin über alles geredet und sie meinte nur: "Deine Konzentrationswerte müssten in diesem Bereich liegen, wenn du ADHS hättest. Deine liegen nicht ansatzweise in dem Bereich, weshalb ADHS auszuschließen ist." Ich habe mich auf meiner Recherche zu Hause nochmal ausgiebig mit dem Thema befasst und frage mich jetzt: War ich im Hyperfokus beim Test? Mir machen solche Testungen viel Spaß, weil ich mein Wissen zeigen kann und mein Gehirn anstrengen kann und könnte mich bei sowas stundenlang konzentrieren.

Nochmal: ich will eigentlich nicht unbedingt die Diagnose ADHS, einfach nur eine Erklärung warum ich so ticke. Warum ich nicht einfach aufhören kann so Hyperaktiv zu sein?

Ich bitte um eine Antwort, da ich unter diesen Problemen schon sehr lange leide... Danke im Vorraus!

Ist eigentlich den ganzen Tag so dass mir 1000 Gedanken in den Sinn kommen, ich Termine die ich am Tag habe sehr oft durch den Kopf gehen. Hinzu kommt das mein Hirn langsam arbeitet und dann steh ich dann einfach in manchen Situationen da und denke nach. Das macht mich fertig, ich weiß zwar dass das auch ein Symptom von Depression sein kann aber will es nicht wahrhaben. Meine Psychiaterin will mir deswegen kein Ritalin verschreiben.

Was kann ich dagegen tun, selbst wenn ich alles aufschreibe was ich am Tag vorhabe zerbrech ich mir den Kopf.

Hi, also meine Biolehrerin ist extrem heiß und gerade jetzt, wenn es wärmer wird, fällt es mir extrem schwer da bei der Sache zu bleiben. Ich weiß wie notgeil das klingt, aber ich kann nichts dafür. Was kann man dagegen tun?

Sitze aktuell oft zu Hause am Computer und hätte gerne Musik im Hintergrund.

Was hört ihr so, wenn ihr arbeitet und was eignet sich am besten für Konzentration?

Jedes mal wenn ich an nichts denken will bei beispielsweise einschlafen/meditieren, kommen ständig Gedanken in mir auf oder meine Nase fängt z.b. plötzlich an zu kratzen. Das macht mich extrem unruhig und dadurch kann ich mich auch nicht wirklich konzentrieren :/. Habt ihr auch so etwas und was macht ihr dann?

Wenn ich versuche zu lernen kann ich mich einfach nicht konzentrieren und wenn ich es schaffe dann vergesse ich den Stoff wieder, dies ist nicht nur so beim lernen auch bei vielen anderen dingen. Wenn meine Freunde, lehrer oder Eltern reden dann fählt mir dass auch voll schwer zu zuhören dann schaltet mein Gehirn immer ab egal wie sehr ich es versuche.

Ich strenge mich für Tests immer sehr an und lerne total viel egal wie schwer es mir fällt und dann wenn ich schreibe habe ich auch immer ein gutes Gefühl aber bekomme immer 5 und 6. Es ist nicht wirklich so dass ich schlecht im fach bin, sondern immer nur wenn wir etwas schreiben was mit note bewertet wird.

Was kann ich dagegen machen? :(

Ich weiß nicht ganz wie ich mein Problem beschreiben soll, aber sagen wir es mal so, im Unterricht interessiert es mich überhaupt nicht was der Lehrer sagt, ich höre nicht zu weil ich andauernd abschweife ohne es zu bemerken, verstehe den Schulstoff aber trotzdem ziemlich gut wenn man bedenkt wie wenig ich eigentlich zuhöre. Mein eigentliches Problem ist es jetzt jedoch das meine Noten immer im 2-3 er bereich sind ich aber gerne auch mal eine bessere arbeit schreiben würde aber irgendwie kriege ich es nicht hin. Es ist wie als würde mein Gehirn sich weigern das zu machen weil es unfassbar langweilig ist und zwar wirklich so langweilig das ich lieber die Bäume draußen anstarre als irgendwas für die Schule zu machen. An der Intelligenz scheitert es nicht denn themen die mich interessieren lerne ich gefühlt in Sekunden und verstehe sie meist sofort auch wenn ich sie oftmals sehr viel komplizierter betrachte als eigentlich notwendig. Was kann ich dagegen tun? Bin ich jetzt irgendwie unfassbar dumm habe ads oder sowas in der art? Und wie kriege ich es hin mein Gehirn von seinem „alleinleben“ abzubringen. So blöd das auch klingen mag, aber denken tue ich dauerhaft ich denke an zahlen und schaue wie verschiedene zahlen miteinander verknüpft sind zum beispiel rechne ich manchmal aus wie oft man wieviel zeit braucht um auf die aktuelle uhrzeit zu kommen

simples beispiel: es ist 12 Uhr= 8x1:30 z.b.

aber so schulsachen interessieren mich so garnicht.

auf rechtschreibung habe ich hierbei nicht wirklich geachtet da bin ich nämlich etwas zu faul für. Ich hoffe das ist nicht allzu schlimm

Also ich wollte fragen ob jmd Tipps hat wie ich mich 1 1/2h durchgehend konzentrieren kann (oder mindestens 45min dann kann ich nh Pause einlegen)

Ich hab hardcore Probleme beim konzentrieren…ich schaffe es nicht mal 10-20min ohne irgendwas mich zu konzentrieren und NUR zuzuhören :/

Irgendwie nervt es, kann mich schlecht konzentrieren, weil ich es in jeder Situation bekomme. Bin 17 und in der Pubertät. Verschwindet es nach der Pubertät, oder bleibt es für immer so stark?

ich habe Probleme mich in der Schule konzentrien und werde ständig von meinem Ipad abgelenkt was kan ich tun

Hallo zusammen

Ich werde im September höchstwahrscheinlich eine Ausbildung zum Maler und Lackierer im Bereich Gestandhaltung und Instandhaltung beginnen.

Habe mir aber sagen lassen das man meist nur Fassaden bearbeitet und daher draußen ist.

Jetzt ist meine Frage ob das dann sehr hoch ist oder ob es geht?

Is des schlimm?

Ich meine du stehst auf einem Gerüst und dir kann nix passieren aber will nur sichergehen, weil man sich auf so einer Höhe schon mies fokussieren muss.

Danke Lg

Eigentlich mag ich Bücher lesen, aber ich höre meistens nach maximal 5 Minuten auf weil ich mich ständig von irgendwelchen sinnlosen Gedanken und Fragen ablenken lasse und dann z.B. irgendwas googeln muss damit ich die Antwort weiß und mich wieder auf den Text konzentrieren kann

Habt ihr Tipps?

Was habt ihr mitgenommen, was macht Sinn?
Wir schreiben fast 6 Stunden Deutsch und 5 Stunden Mathe in Bayern.
Sollte was sein, was gut füllt, aber einen nicht ausknockt, sollte klar sein

Um am besten auch keine Krümeligen Sachen o.Ä.

Hallo leute,

Wenn ich erhlich bin, ich hatte früher immer probleme mit Mathematik in der Schule, Mathe war sozusagen meine Schwachstelle und ich kam nie mit dem Fach klar. Ich hatte eine Konzentrationsstörung bzw. Schwäche vorallem wenn es um Zahlen und allgemein Mathematische sachen ging, sogar das einmal eins kam mir soo schwer und kompliziert vor.

Ich hatte früher öfters den fall das mich immer ein Lehrer aufgerufen hatte vor der ganzen Klasse bei einem Thema das mir schwer viel und fragte mich nach eine Antwort und jedesmal wenn ich nicht antworten konnte hat der lehrer soooolange gewartet bis ich eine antwort hatte oder rief mich immer vor an die Tafel und die ganze Klasse schaute zu. Ich habe mich sozusagen jedesmal blamiert weil die Aufgaben der Klasse leicht fiel aber mir nicht. Ich hatte immer schweißausbrüche habe gezittert und war rot im Gesicht konnte die Rechnungen nicht lösen und konnte mich ebenfalls nicht konzentrieren mit dem wissen das mich die ganze Klasse und dee Lehrer anstarrt.

Darf ein Lehrer oder eine Lehrerin sowas einem Schüler eigentlich antun?

Ich weiß das es die "Schule" ist und ich habe das gefühl das es antworten geben wird wie "Das ist die Schule sowas passiert mal". Aber manche Menschen kommen halt damit nicht klar und es macht auch manche Jugendliche wie mich etwas psychisch kaputt weil man sich wie ein "Loser" fühlt der nix weiß weil man eine starke Konzentrationsstörung hat wofür ich sogar einem Arzt besuchen musste.

Hallo,

Denkt ihr ich sollte fasten morgen trotz Klassenarbeit ?

Ich muss mich ja eigentlich in der Klassenarbeit konzentrieren, also ich sollte eigentlich morgen etwas zu mir nehmen, essen und trinken, oder nicht ?

Ich habe morgen nur 2 Stunden Schule, das wäre die beste Gelegenheit für mich zu fasten.

Teilt mir bitte eure ideen, habe grade keine Ideen..

Bin auf eure Antworten gespannt :).