Körper – die besten Beiträge

Ich denke bei meinen Armen ist der Biceps longhead etwas unterentwickelt, da ich auf der jeweils Körperinneren Seite mehr biceps habe als auf der äußeren… Ich hab jetzt ne Frage und zwar ob dafür Drag curls oder incline biceps curls auf ner Bank besser sind? Was sind eure Erfahrungen mit den Übungen. Und wie viele Sätzte und Wiederholungen soll ich machen? Einige sagen 3-4 sätzte andere sagen 2 Reichen.

Hi bin Alexandra und bin 15 und da es jetzt wieder wärmer wird würde ich jetzt halt gerne mal wieder Bauchfrei tragen. Da ich aber generell eher Kräftig bin Bauch, Po und Oberschenkel weiß ich halt nicht ob ich mich das noch trauen soll ein Bauchfreies Top zu tragen. Ich will halt auch nicht irgendwie als dick oder so darstehen. Bin 167 und wiege 68 Kilo. Hier noch drei Bilder von mir:

Hi bin Alexandra und bin 15 und da es jetzt wieder wärmer wird würde ich jetzt halt gerne mal wieder Bauchfrei tragen. Da ich aber generell eher Kräftig bin Bauch, Po und Oberschenkel weiß ich halt nicht ob ich mich das noch trauen soll ein Bauchfreies Top zu tragen. Ich will halt auch nicht irgendwie als dick oder so darstehen. Bin 167 und wiege 68 Kilo. Hier noch drei Bilder von mir:

Also ich hab angefangen mich gesund zu ernähren, medien geräte benutze ich nur gelegentlich. Hauptsächlich schlafe und meditiere ich. Sport mache ich, wenn mein Körper danach ruft. Und ich hab angefangen mir Ziele zu setzen. Ich führe eine Liste und setze mir zum Ziel, was ich machen werde. Ich schreibe alles auf.

Beste Grüße

Vor ein paar Tagen habe ich mir meinen Fettanteil ausmessen lassen. Und das nicht in irgend einem Fitnessstudio um die Ecke, sondern in einer Arztpraxis bei einem Chefarzt. Das Ergebnis hat mich sehr schockiert. 1,9% Körperfett. Doch wie kann das sein. Meine Muskeln sind nicht mall ansatzweise sichtbar trotz einer Muskelmasse von knapp 60%. Und ich finde ich sehe immernoch zu dick aus

Ich hatte schon mal einen Bauchnabelpiercing wie man erkennen kann aber dieser ist mir sehr stark rausgewachsen ich würde gerne nochmal einen Bauchnabelpiercing haben wollen kann ich mir nochmal einen stechen lassen?

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Und trotzdem Energie haben?

Wie gefährlich sind Tattoos?

Fast jeder fünfte Mensch in Deutschland ist tätowiert – Tendenz steigend. Welche gesundheitlichen Auswirkungen die Tattoo-Farben langfristig im Körper haben, ist noch weitgehend unbekannt.

Fest steht: Inzwischen wurden EU-weit viele Farben und Zusatzstoffe verboten, weil sie gesundheitsschädlich sind oder im Verdacht stehen, es zu sein. Klar ist auch: Die Pigmente oder deren Abbauprodukte können durch den Körper wandern. Außerdem können Tätowierungen Allergien und andere Gesundheitsprobleme auslösen.

Welche Risiken entstehen durch das Stechen? Enthalten die Farben krebserregende Stoffe? Wie lässt sich ein Tattoo sicher wieder entfernen? Das Bundesinstitut für Risikobewertung (Bfr) gibt Antworten auf wichtige Fragen.

https://www.nationalgeographic.de/wissenschaft/2023/11/wie-gefaehrlich-sind-tattoos

Meine Waden trainere ich genauso häufig wie meine Oberschenkel, die Oberschenkel wachsen aber auch. Was man von den Waden leider nicht behaupten kann. Markus Rühl sagte das man bei Waden besonders viel Gewicht verwenden soll, ist das richtig? Momentan benutze ich für einbeiniges Wadenheben nur 35kg Zusatzgewicht. Sollte ich stattdessen 45 kg Zusatzgewicht nehmen? Oder einfach häufiger traineren?

Klar er hat eine stabile Form, aber ich hätte nicht gedacht das er auf Stoff ist, bis er es offiziell bekanntgegeben hat. Also warum nimmt er Testo, wenn diese Form natural möglich ist?

hin und wieder in der Werbung zu sehen,auch im Sommer bei Partys,ab und zu werden sie sind Wasser befördert

Hiii, also ich wollte abnehmen. Habe aber Angst das wenn ich zu viel Sport machen an Muskel aufbaue und das dann nicht schön aussieht. Meine Schwester hat ziemlich viel Muskelmasse weshalb ich jetzt Angst habe das wenn ich Sport mache ich dann so aussehen wie sie. Wie viel Sport ist gut und was würdet ihr empfehlen? Am besten Sport für Zuhause. Ich habe auch dieses Rad Dings das man sonst im Gym hat Zuhause. Vielen dank

Hey, habe mich noch nie epiliert und wollte daher wissen, ob und wie stark es wehtut

Hey, ich habe sehr weiße Beine, weil ich nicht wirklich braun werde und ich rasiere mich regelmäßig, aber durch die Stoppeln wird das dann ganz schnell wieder hässlich. Hat jemand Tipps was ich tun kann?

Ich finde Frauen mit einem IQ von bspw. 120 im Gespräch eher durchschnittlich, also um die 100 rum.

Man kann also immer so 20 abziehen, ähnlich wie bei Temperaturen, 30°, gefühlt 25°.

Seht ihr das auch so?

Irgendwie haben die warum auch immer eigentlich immer einen an der Waffel. Wahrscheinlich hormonbedingt.

Finde es krass, dass Frauen im Schnitt sogar intelligenter sein sollen als Männer.

Danke!

Hey Mädels wie sucht ihr euch die bh Farbe aus gibt es eine bestimmte Farbe oder einfach so

Also einfach dass DARAUS ein MENSCH entsteht und alle daraus bestehen