Kann man für das ganze Leben lang shredded bleiben?
Und trotzdem Energie haben?
8 Stimmen
6 Antworten
Wenn du schon einige Zeit Kraftsport betreibst und mit offenen Augen durchs Gym gehst, müsste relativ klar und eindeutig sein, dass sowas unmöglich ist.
Finde ich unwahrscheinlich. So ein niedriger Anteil an Körperfett dient nur der Ästhetik, und ist nicht leicht aufrechtzuerhalten ohne einige Gesundheitsrisikos. Man hört ja immer wieder wie Bodybuilder zB durch dem Mangel an Energie leiden. Es ist wirklich nicht der gesundeste Lebensstil, zumindest nicht wenn man so übertrieben shredded ist wie auf dem obigen Foto. Ab so ca. 10% Körperfett wird es einfacher.
Wenn man immer nur auf GF abhängt, wird das sicherlich nicht klappen.
Markus Rühl und Johannes Luckas Videos zu gucken ist kein Kraftsport.
Du stellst hier seit mindestens 1 Jahr immer irgendwelche komischen Kraftsportfragen.
Wäre du "In Game", hättest du schon die Expertise, um dir all diese Fragen selber beantworten zu können. Und du hättest auch entsprechende Kontakte, die man im Gym easy peasy bekommt, um dich mit denen auszutauschen.
Oder was ist der Grund für deine tausenden Fragen hier mit deinen 30 Accounts?
Willst du mir erzählen du gehst täglich pumpen, und mangels Freunde und sozialer Kontakte kommst du dann immer hier her, um dann aus der Langeweile heraus, Fragen zu stellen ... die du dir ja scheinbar auch schon von einer Ki schreiben lässt ...
so shredded wie in den Bildern vermutlich nicht. Grundsätzlich bei >~10% sollte aber machbar sein
Ich hab mal ne Werbung gesehen, da hat ein junger Typ erklärt, was er für Schmerzen deswegen hatte…
Du machst offensichtlich keinen Kraftsport.