Brosep Meinung?
Brosep ist der Meinung man kann jeden Tag Pizza Eis etc essen und trotzdem das beste rausholen aus seinem Körper und top Muskeln aufbauen.Stimmt das?
3 Antworten
das erfordert aber viel kenntnis über kalorien lebensmittel usw, die die meisten nicht haben
brosep hat jahre damit verbracht alles mögliche aufzuschreiben udn auszutesten zu tracken, zu lesen usw
es geht aber anfänger könnten damit ihr ziel verfehlen (jeden tag pizza etc
Grundsätzlich ja.
Solange die Makros passen und du Hochwertige Eiweiß Quellen nimmst ist Muskelwachstum möglich. (Vorausgesetzt Training und Schlaf passen)
Wenn du aber wirklich das Maximum rausholen willst, sollte deine Ernährung ebenfalls Top sein.
Lg
Wenn man wie er PEDs nimmt, wird die saubere Ernährung tatsächlich sekundär. Trotzdem nicht egal.
Für Sportler sieht das anders aus. Es geht nicht nur um die Kaloriendichte sondern auch um die Nährstoffe. Aus Zucker kann der Körper keine Muskeln aufbauen.
PS: Ich glaube nicht, dass er das gesagt hat.