Körper – die besten Beiträge

...hat jemand schob Erfahrungen damit gemacht - und wenn ja welche.?

Hallo, bevorzugt ihr Männer, die sich den Hintern rasieren oder nicht?

Hab ne Diät angefangen so von 15% kfa auf 10 aber bin einfach so schwach geworden und 5kg abgenommen in 3 Wochen und hab jetzt wieder angefangen mehr zu essen vorallem Kohlenhydrate direkt mehr Kraft und die Muskel waren so prall auf einmal und 1 kg direkt zugenommen ich Check gar nix mehr Diät ist so unnötig einfach weiter Bulk aber halt nicht übertreiben bisschen sixpack reicht sonst sieht man eh meistens viel zu dünn aus und verliert Muskeln ? Hab zum ersten Mal nach 3 Jahre ne Diät versucht obwohl ich nicht fet war

Wird damit Intimbereich und Achseln glatt?

Heyy,

Habe vor 2 wochen etwa gym gestartet und gehe ab dem tag jeden zweiten tag ins Gym mit einem Ganzkörperplan..fazu kommt das ich anfing mehr zu essen aber mittlerweile wirds mir zu viel und weiss nicht was ich machen soll. Hatte zu begin 74kg mkt 15.6% kfa und wiege nun 76.5kg..muss ich weiter zunehmen..oder ist es auch möglich 6.5kg abzunehmen während ich muskeln aufbaue.

Ohne Stange

Frage aus Interesse

ich würde die Hose gerne so zwischen den beinen haben wie kann ich das machen? Ohne eine Nähmaschine..

Hallo, sind 6 Sätze für die Brust bis zum Muskelversagen 2 mal die Woche genug um optimal Muskeln aufzubauen oder lieber doch etwas mehr ?

diese influezerrin die gegen Hamas ist berichtet über das Leid aber sie hat jeden Tag gute Laune und sieht jeden Tag gut aus und sie sieht nicht ausgehungert aus … also warum sieht man massaker und bei anderen garnichts ?

Oder werden die Reichen besser behandelt in Gaza ?

Hallo, ich bin 16 und seid ca. 4monaten im gym ich versuche gerade meinen Trainingsplan zu verbessern und bin an die Frage gekommen ob 2 Sätze + ein warm up Satz oder 3-4 oder sogar noch mehr Sätze perfekt für Muskelwachstum sind. Ich gehe bei jedem Satz bis zum Versagen und mache bei den meisten Übungen noch ein dropset also wenn ich nicht mehr kann Gewicht runter und weiter. Was ist jetzt am schlausten? Bisher habe ich meistens 3sätze gemacht

Ich denke bei meinen Armen ist der Biceps longhead etwas unterentwickelt, da ich auf der jeweils Körperinneren Seite mehr biceps habe als auf der äußeren… Ich hab jetzt ne Frage und zwar ob dafür Drag curls oder incline biceps curls auf ner Bank besser sind? Was sind eure Erfahrungen mit den Übungen. Und wie viele Sätzte und Wiederholungen soll ich machen? Einige sagen 3-4 sätzte andere sagen 2 Reichen.

Hi bin Alexandra und bin 15 und da es jetzt wieder wärmer wird würde ich jetzt halt gerne mal wieder Bauchfrei tragen. Da ich aber generell eher Kräftig bin Bauch, Po und Oberschenkel weiß ich halt nicht ob ich mich das noch trauen soll ein Bauchfreies Top zu tragen. Ich will halt auch nicht irgendwie als dick oder so darstehen. Bin 167 und wiege 68 Kilo. Hier noch drei Bilder von mir:

Hi bin Alexandra und bin 15 und da es jetzt wieder wärmer wird würde ich jetzt halt gerne mal wieder Bauchfrei tragen. Da ich aber generell eher Kräftig bin Bauch, Po und Oberschenkel weiß ich halt nicht ob ich mich das noch trauen soll ein Bauchfreies Top zu tragen. Ich will halt auch nicht irgendwie als dick oder so darstehen. Bin 167 und wiege 68 Kilo. Hier noch drei Bilder von mir:

Also ich hab angefangen mich gesund zu ernähren, medien geräte benutze ich nur gelegentlich. Hauptsächlich schlafe und meditiere ich. Sport mache ich, wenn mein Körper danach ruft. Und ich hab angefangen mir Ziele zu setzen. Ich führe eine Liste und setze mir zum Ziel, was ich machen werde. Ich schreibe alles auf.

Beste Grüße

Vor ein paar Tagen habe ich mir meinen Fettanteil ausmessen lassen. Und das nicht in irgend einem Fitnessstudio um die Ecke, sondern in einer Arztpraxis bei einem Chefarzt. Das Ergebnis hat mich sehr schockiert. 1,9% Körperfett. Doch wie kann das sein. Meine Muskeln sind nicht mall ansatzweise sichtbar trotz einer Muskelmasse von knapp 60%. Und ich finde ich sehe immernoch zu dick aus

Ich hatte schon mal einen Bauchnabelpiercing wie man erkennen kann aber dieser ist mir sehr stark rausgewachsen ich würde gerne nochmal einen Bauchnabelpiercing haben wollen kann ich mir nochmal einen stechen lassen?

?