Ist es schwieriger, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen?

Es kommt wirklich auf die Person an. Für mich persönlich war es bisher sehr einfach mit dem Muskelaufbau, aber mit dem Gewicht (Körperfett) verlieren ist es schon seit paar Jahren ein struggle 😓

10Kg Fett verlier ich dir Locker innerhalb von 2 Monaten.

10kg Muskeln aufzubauen dauert wenn man schon etwas Fortgeschrittener ist Jahre.

Generell ist Muskulatur aufzubauen einfach ne Wissenschaft für sich, während Fettverlust doch ziemlich simpel ist.

Lg

Hallo beides kann schwierig sein, da jeder anders ist,

Zunehmen ist gefühlt das schwierigste auf der Welt wenn man einen crazy Stoffwechsel hat

Gewicht verlieren ist eher schwieriger, den Muskeln wachsen schneller als sich z.b. Fett abbaut