Was kann man machen um möglichst schnell muskeln zu verlieren?

Wenn man Muskeln nicht benutzt, bauen sie ganz schnell ab. Also den entsprechenden Muskel nicht trainieren und wenig bewegen.

Ich denke nicht, dass es weiterer Maßnahmen bedarf oder dass etwas weiteres dabei helfen würde. Na gut, ggf. Anabolika absetzen.

Wieso zur Hölle solltest du das wollen? Du wirst es ganz ganz sicher bereuen aber Naja

Iss einfach sowenig wie du nur kannst, gar keine Proteine. Und noch weniger Bewegung, jede Anstrengung die du vermeidet sind noch mehr Muskeln die du verlierst. Damit schaffst du es ganz schnell schwach zu werden und irgendwann super ungesund und krank zu werden 👍

wenig Essen, nicht trainieren, viel Stress haben

Wenig essen. Wenig schlafen. Alkohol konsumieren.

Oder

Ausdauerläufer werden, schau dir die ganzen Albino Kenianer an. Der Körper passt sich immer der Belastung an.

Wenig Bewegung, viel Kohlenhydrate essen, wenig Proteine, insgesamt wenig essen, schlecht schlafen.... Naja wers mag.