Klimmzüge – die besten Beiträge

Bin 14 und schaffe 19.

Ist das gut/schlecht ich weiß es ja nicht.

Ich trainiere schon 2 Jahre.

Bin Junge.

Hallo,

ich Männlich 15 schaffe einfach keine Klimmzüge, weiß aber nicht woran es liegt. So Sachen wie Liegestütze kann ich gut und sehr oft wiederholen. Mein einer Freund, ein sehr dünner Mensch ,ekommt Klimmzüge hin. Warum er? Wär cool, wenn ihr mir ein paar Tipps gebt und mir vlt auch sagt, welche Muskelgruppen beansprucht werden.

Was soll ich dagegen tun? Gehe seit 2 Monaten ins Studio, doch ich schaffe trotzdem nicht mal eine... dabei ist es für meinen zukünftigen Beruf so wichtig. Bitte helft mir, ich bin am verzweifeln.

Ich wollte mir mal eine Klimmzugstange zulegen, welche man in den Türrahmen einspannen kann. Allerdings habe ich bedenken, ob das der Rahmen (holzrahmen) oder die Wände (Trockenbau) den Druck der Stange aushalten.

Ich bin 18en und schaffe 5 klimmzüge bei einer Größe von 180 und einem Gewicht von 80kg ist das viel oder wie viel sollte man in meinem Alter schaffen?

Hallo liebe Community,

ich habe letztens ein Video gesehen und da hieß es, dass man als gut trainierter Mensch sein eigenes Körpergewicht stemmen können sollte (also im Fitnessstudio). Ich würde mich jetzt nicht als super trainiert bezeichnen aber ich gehe auch ein bis zweimal die Woche trainieren und seit kurzem auch Bouldern. Ich kann mein eigenes Körpergewicht nicht stemmen. Höchstens 18 Kilo. Allerdings kann ich es mit meinen Beinen lustigerweise. Ist aber echt schon hart an der Grenze. Daher verwirrt mich der Spruch in diesem Video etwas. Oder meint ihr das galt eher für Männer? Und warum fällt mir das mit meinen Beinen so viel leichter? Ich habe das Gefühl, meine Arme bekommen kaum Kraft aber vielleicht bessert sich das wenn ich häufiger Bouldern gehe wer weiß.

Naja wie steht ihr dazu? Ist jemand der sein eigenes Gewicht nicht stemmen kann untrainiert oder ist diese Aussage einfach nur Quatsch. Außerdem hätte ich gerne noch einige Tipps zu Klimmzüge. Ich würde die so gerne können und versuche es wieder und wieder aber ich schaffe nicht mal einen. Das frustriert mich einfach. gibt es vielleicht eine Vorübung dazu die etwas einfacher ist? Ich bin gerade im Sportfieber ^^

Hallo
Könnte man nur durch Klimmzüge und ( guter Ernährung ) in 1-2 Monaten Sichtbare Veränderungen bemerken ?

Wieso sind Bizeps-Klimmzüge bei der man sein Eigengewicht (z.b 80kg) zieht möglich? Schliesslich kann man in der Regel ja auch keine Bizeps Curls mit 80kg Hanteln machen.

Hey, ich wollte wissen, wie diese Geräte zum Kampftraining heißen, wie in Arrow. Dieses Klimmzuggerät, bei dem man sich Stück für Stück mit Schwung hochzieht oder dieses Gestell mit den Stäben wo man dagegen schlägt.

Danke im voraus!

Ich habe ein paar Leute gesehen die an der Stange den GANZEN Körper hochziehen können. So wie im Bild, nur zieht er sich mit beiden Händen ganz hoch und kann dann mit seinen Knien oben stehen.

Wie macht man das? Gibt es einen Trick? Bin sportlich, Ich habe es versucht und nicht geschafft.

Wenn ich ein paar Klimmzüge mache tun meine Finger danach extrem weh. Ich kann sie dann für eine Weile ( 30-60 Sek) nicht mehr richtig bewegen weil es weh tut.

Ist das normal oder sind meine Finger noch nicht "trainiert" genug?

Ich trainiere auf einer Metallstange ohne Polsterung ( Also ohne Schaumstoff oder so bezogen). Kreisumfang der Stange = 9,3cm

Hey

Ich bin 14, fast 15, wiege 55kg, bin 1.70 groß und schaffe 10 Klimmzüge. Habe sie gestern einmal ausprobiert und sie vorher noch nie gemacht. Ist das in Ordnung/gut/schlecht ? Möchte es nur wissen, wie gut/schlecht das ist, um dann evtl. diese zu trainieren.

Mein Ziel ist es, 20 Klimmzüge hintereinander zu schaffen. Die meisten, die ich bis jetzt hinbekommen habe, waren sechs Stück und auch davor habe ich für eine Weile nur maximal fünf geschafft. Wie kann ich die Zahl der Wiederholungen möglichst schnell erhöhen?

Wie heißt die Klimmzugstange zum Ebenenspringen bei Ninja warrior... wo kann man die kaufen oder kann/muss man die selbst irgendwie bauen?

wiege ca. 85 kg (nach dem aufstehen) bei 1.80m bin also ziemlich stämmig das heißt es ist nicht unbedingt einfach mein gewicht nach oben zu ziehen ich schaffe ca. 20 Wiederholungen ich weiß natürlich dass es bessere übungen gibt um den rücken bzw die arme zu trainieren(mache klimmzüge nur just for fun gelegentlich) das mache ich ja auch an der Ruderzugmaschine da schaffe ich 110 kg (10 Wiederholungen) aber zurück zu meiner frage : was meint ihr wie viele ich schaffen sollte? Antworten die nicht ernst gemeint sind kann sich der jenige ersparen...

Handinnenflächen nach vorne gezeigt oder mach hinten?

Hey bin m 168 cm groß und 16 jahre alt.
Ich mache jeden zweiten tag 60 klimmzüge und 90 Liegestützen, aber sehe immer noch keine erfolge.
Meine brust ist einfach nur platt und mein rücken sieht auch krin bischen (breiter) aus.
Ich mache die übungen richtig da es mal ein trainer im gym meinte ( gehe da nicht mehr hin).
Was kann oder muss ich tun.
Mit freundlichen Grüßen