Ich meine nicht ab wann Haarausfall normal ist. Sondern welches Alter eine Person haben muss damit wir es als „normal“ ansehen das sie eine Glatze hat. Z.Bsp. Werden wir uns was denken wenn ein 12 Jähriger eine Glatze hat aber nicht mehr wenn ein Senior eine hat. Natürlich ist das keine Spezielle Zahl, welche alle Menschen gleich empfinden, aber was würdet ihr ca sagen?

Hallo,

ich trainiere schon seit etwa 2 Jahren im Fitnessstudio mit Gewichten. Nun möchte ich umsteigen auf Calestenics, weil mir diese Skills gefallen.

1) Sollte ich bei einem Push/Pull/Leg Split bleiben oder ist ein Ganzkörper/Upper-Lower Split geeigneter?

2) Ich finde eine volle Brust und Schultern sehr Aestetisch. Sollte man die dann lieber mit Gewichten trainieren, um durch Isolation besser ans Muskelversagen trainieren zu können?

LG