Kalorien – die besten Beiträge

ich will Bananen essen aber kriege jedesmal ne Verstopfung

mit was würdet ihr bananen mixen um das zu umgehen?

hab schon probiert mit äpfeln, trauben, zitrone, orange zu mixen aber gibt's was besseres?

Ist Toastbrot wirklich so schlimm ungesund, dass man es vermeiden sollte? Wie viel Toast esst ihr bzw. ist es ok, wenn man zu einer Mahlzeit am Tag grilled cheese isst?

Hi ich wollte fragen ob ihr Tipps habt wie ich schnell 2 kg abnehmen kann. Ich bin 164 cm groß also habt ihr irgendwelche Tipps für mich??

Moin,

macht es einen großen Unterschied, ob man gekauften Karottensaft oder gekaufte Karotten isst? Bezogen auf Vitamine und das Braunwerden durch die Karotten.

Danke im Voraus

Hallo, ihr kennt doch sicherlich Royal Donuts.
Wisst ihr wie viele Kalorien diese Balls haben? Also die, die sehr groß sind?
wie viel schätzt ihr?
Ich bin sehr süchtig nach diesen Donuts. Ich esse fast jeden Tag einen.
Ist das per se schlecht?

Gewichtstechnisch dürfte ich zunehmen.
46 kg bei 1,74 m.

Anbei ein Beispielbild der Donuts

Wenn man sonst nicht essen kann

Ich habe das Problem, dass ich oft aus Langeweile esse, weil ich nie richtig satt bin. Deshalb wollte ich fragen, welches Essen mich richtig satt hält und ob ihr irgendwelche Tipps habt?

Ich mache momentan die Haferkur von NDR von den Ernärungsdocs und wollte wissen, ob ich die Haferflocken mit Wasser aufkoche. Erst dann abwiegen muss die 75g.

Oder ob ich dann immerwieder für jede Mahlzeit mit 300-500ml Wasser mit 75g Haferflocken vermischen muss und dann essen.

Ich esse jeden Tag 4-6 Äpfel sind zwar nicht besonders groß eher kleine rote aber mir schmecken die so gut das ich so viele davon esse wollte jetzt mal fragen ob das eh nicht ungesund ist wegen dem Fruchtzucker ob ich davon eh nicht zunehme.

Ich definitiv Yufka, aber vegetarisch 👍

Und wenn ja wie?

Mögt ihr Schawarma? Seitdem ich das probiert habe, liebe ich es mehr als Döner.

Ich bin erstaunt, dass wir in der Familie gerade mal pro Person ca. 80,00 € für Lebensmittel im Monat ausgeben. Ich gehe überwiegend bei Aldi einkaufen. Wie sehen eure Lebensmittelausgaben aus?

Gruß

Ich habe beschlossen ab heute fast keinen Zucker mehr zu mir zu nehmen.

Warum? Ich will sexy aussehen, was ich eh schon bin, aber noch mehr.

Ist eine Ernährung aus Kartoffeln, Gemüse und Haferflocken sinnvoll? Ah und ich möchte vegetarisch leben.

Das einzige ungesunde was ich nur noch zu mir nehme ist zuckerfreier Energydrink.