Kalorien – die besten Beiträge

Abend Matrosen,

ich wollte mal heute mein Wasser tracken, um zuschauen, ob ich ausreichend Flüssigkeit/Wasser zu mir nehme. Gerade nach Wochen habe ich Energy Zero 330ml getrunken. Soll ich das mit tracken?

Hey ich wollte fragen ob das zu viel ist was ich gegessen habe. Weil ich wollte mir heute was gönnen aber dachte nicht dass das so viele Kalorien hat

Ansonsten habe ich heute nur Mandelmilch getrunken mit ca. 13 Kcal und nichts gegessen.

Ich gehe halt Morgen noch ins All you can eat und deswegen fühle ich mich richtig mies

Ich würde ja am liebsten Tee trinken den ganzen Tag über, aber das wäre nicht so gesund, weswegen trinke Ich ansonsten immer Leitungswasser.

Wie haltet Ihr euch Hydriert? Und warum eure Wahl?

Kann ich die anderen trotzdem essen? Oder sind die auch innen mit Schimmel wie bei Blaubeeren

Ich habe ein Stück Sahneschnitte gegessen, dann hat das nichts essen von gestern und vorgestern ja keine Sinn mehr.

Hallo, ich habe Probleme beim zunehmen, mein Ziel ist es auf 55kg zu kommen und ich wiege derzeit 48 kilo und irgendwie wird es nicht mehr trotz viel essen. An manchen Tagen esse ich richtig viel dann nehme ich dann an einem Tag ein, zwei Kilo zu und am nächsten Morgen wiege ich genauso viel wie davor. Und ich gehe auch ins Gym um Muskel aufzubauen..

LG

Hallo ihr lieben ?

Ich habe mal ne Frage 🙈 ich ernähre mich seit vielen vielen Jahren sehr sehr gesund und habe bestimmt seit 15 Jahren oder so nicht mehr bei Burger King oder Mc Donalds gegessen. Jetzt wurde ich aber morgen von Freunden eingeladen die mich seit Jahren überreden endlich mal dort zu essen, meine Frage ist es sehr schlimm ? Und macht das meinen gesunden Magen und Darm direkt kaputt 🙈😂, vertrage ich das überhaupt ? Ich esse hauptsächlich nur basisch und viel Rohkost, ich möchte eig nicht aber man könnte es ja mal wagen

Wenn ich z.B Cola Light trinke, kriegt man Körper umso mehr Lust auf Süßes?

Nudeln sind ja verarbeitet und Reis, Kartoffeln sehr Natur belassen.

Was ist denn jetzt besser?

Also ich habe 4 Tage nicht viel gegessen 1 Käse brötchen und 2 bannen

Heute habe ich Nudeln gegessen mit Tomatensauce nehm ich jz zu? Weil ich ja die letzten Tage nicht gegessen habe

Hallo

Gehe heute abend zu einem italiener. Da ich auf diät bin möchte ich eigentlich aufpassen

Was denkt ihr ist kalorienärmer?

Pinsa oder pasta?

Also ein Körnerbrot mit butter und honig

Würde mich interessieren ob ihr da in der jetzigen Zeit wo halt alles nochmal teurer geworden ist sehr auf den Preis achtet. Kauft ihr dann weniger Getränke oder ist das für euch eine Sache wo man nicht sparen sollte?

Ich bin 15 und 163cm groß und wiege 62 kg. Ich habe bisschen viel Gesichts fett und will fragen ob das Fett im Gesicht woanders hingeht oder weggeht?

Es geht darum das ich viel laufe auch auf der Arbeit. Manchmal verbrenne ich am Tag fast 1000 Kalorien und mein Kalorien bedarf wird dadurch natürlich immer größer. Ich bin 1.73 groß und wiege 77 Kilo habe vor 2 Jahren 98 Kilo gewogen. Habe aber immer noch Speck am Bauch möchte es aber los werden. Die Lösung wäre ein Kaloriendifizit aber meine Frage wäre jetzt ob ich dann trotzdem wenn ich mehr verbrenne und der Verbrauch steigt ich dies auch alles essen muss.

Ein Beispiel

Habt ihr Empfehlungen welche riegel von sportness gut sind ? Ich habe immer den weißen mit caramel genommen nun habe ich genug von dem riegel haha..

Ich habe heute meine ganze Stadt abgelaufen um Zero Sprite zu finden ..nichts gefunden . Gibt es Zero Sprite? Ich kann einfach Cola Zero nicht mehr trinken..zu oft getrunken hah und will so gerne Sprite trinken.

wieviele kalorien hat ein yumyum mit huhn

da steht 70 oder 80 kalorien auf 100gramm

aber wenn man es mit wasser macht hat es dann mehr ?