Kalorien – die besten Beiträge

Laut vielen Ernährungspyramiden ist Brot ganz unten bei den Esswaren, meistens zu unterst oder am zweiten platz.

Aber ist Brot und Getreide wirklich ein Grundnahrungsmittel das man unbedingt braucht, und auch davon gut leben kann? Nicht wirklich oder?

Hey bin 16, ca. 160 cm groß und hab ein halbes Jahr 65 Kilo gewogen. Mein Gewicht hat sich wirklich nie verändert… letzte Woche stand noch ganz normal 65 kg aber gestern hab ich mich wieder gewogen und diesmal stand auf der Waage 70 kg… meine Hosen sind auch etwas enger geworden. Ich verstehe nicht wie ich so viel Gewicht in einer Woche zunehmen konnte, hab ganz normal wie immer gegessen und hab Sport gemacht (alles wie immer) deshalb verstehe ich es nicht, ich würde es bei einem maximal 2 Kilo noch normal annehmen aber fünf Kilo ist echt ein großer Brocken… was kann das sein?? Ich weiß selbst nicht mehr was ich machen soll bin extremst verzweifelt, Hilfe!

Hallo zusammen!

habt ihr in letzter Zeit mal eine Coca-Cola Zero Sugar getrunken?

Mir kommt irgendwie vor, dass es nun nicht mehr so sehr nach Süßstoff, sondern besser und mehr nach einer echten Cola schmeckt.

Coca-Cola hat bereits 2017 und 2021 die Rezeptur von Coca-Cola Zero Sugar verändert, das waren auch ein große Sprünge, jedoch konnte man den Süßstoff dennoch klar erkennen.

Mittlerweile finde ich aber, dass man den Unterschied nicht mehr so extrem merkt.

Bilde ich mir das ein oder geht es noch jemanden so?😂

Schönen Abend noch✌🏻

Die Thunfisch Dose von Rio?

Ich meine z.B. Zwiebeln im Schweinefett anbraten und eine Soße reinzugeben, aber kein tatsächliches Fleisch hineingeben. Betrachtet dann der Körper diese Kombination, als ob man ein Schnitzel gegessen hätte?

Warum ist es schlimm, wenn man nicht kochen kann? Obst und die meisten Gemüsesorten kann man ja schließlich auch roh essen. Rohe Möhren beispielsweise sind sogar sehr gesund.

Frag für nen Freund

Hey,

Ich habe 5 Tage lang im absoluten Überschuss gegessen wegen Geburtstagen Firmenfeier etc mein Gesicht ist richtig schlimm angeschwollen und sieht einfach aufgequollen aus. Ist das schon fett was sich gebildet hat ? Kann man in 4 Tagen schon so viel zunehmen? Fühle mich total unwohl und möchte schon gar nicht mehr raus.

Diese Iglo Nuggets mit Dinogeschmack:

Sind der heiße Shit habt ihr sie schon probiert und mögt ihr sie, alle die ich kenn stehn total auf sie und sie san a voll oft vergriffen.

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage bezüglich meines Kalorienumsatz. Ich möchte mit dem Sport anfangen, damit ich Gewicht verlieren. Viele Umsatzrechner zeigen mir einen Kalorienumsatz von ca. 3000 bis 3500 kcal pro Tag an. Meine Frage ist dieser Wert realistisch? Ich hatte bisher wahrscheinlich einen Umsatz nur mit Grundnahrung von 1600/1700 pro Tag(wenn überhaupt) und dazu noch viel ungesundes Essen, vor allem am Wochenende.

Zu meinen Daten:

• Alter: 28
• Größe: 176cm
• Gewicht: 94kg
• KFA: ca. 30%
• Aktivität: bisher zu Hause nur überwiegend sitzend am PC
• Arbeit: Pfleger in der Notaufnahme

Meine Frage daher ist dass wirklich realistisch? Weil kann mir kaum vorstellen soviel am Tag zu essen um überhaupt auf 3000 bis 3500 kcal am Tag zukommen.

Ich meinte sowas wie Lamacun,Dönerteller,Dönersaltat,Döner usw.Weil dort viel Gemüse drin ist.

Wenn ich extra Zuckerwürfel zur Cola hinzufüge macht es schneller dick als cola mit originalen Zuckergehalt?

Was trinkt ihr so? Eher so Standard Saskia oder doch lieber die teuren Wasser?

Gerichte die ihr kocht, um möglichst Geld zu sparen. Beispielsweise am Ende des Monats.

Pluspunkte gibt es für halbwegs gesunde Gerichte, die TK Pizza ist wohl sowieso für alle der Klassiker. xD

Bin bei meiner Diät soll ich den lieber morgen essen oder kann ich den noch essen?