Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hi, bin 13 w, und ich finde ich habe ein zu großes Körpergewicht. Besonders Beine sind bei mir meiner Meinung nach zu dick. Ich betreibe schon wirklich intensiv Sport, insbesondere jeden zweiten Tag Fahrrad fahren, 2-3 Mal die Woche Karate, Krafttraining, Laufen, Tanzsport und sehr viel am Reck mache ich sogut wie täglich. Und trotzdem verändert sich mein Gewicht nicht. Ich möchte super gerne schlank sein, zumindest etwas, meine Taille ist 68cm im Umfang. Habe ich noch Normalgewicht? Bitte, brauche wirklich Hilfe... <3

Also ich bin halt im Untergewicht und will jetzt eiglich zunehmen liebend gerne hab halt immer nur 600 Kalorien gegessen und hab extrem abgenommen kann ich das irgendwie vermeiden oder so hab so Angst oder kann ich einfach mehr essen ohne Angst

Hi ich habe heute mal wieder ein paar Sachen anprobiert und bei den Hosen ist mir aufgefallen, dass die sich schwer über meinen Po ziehen lassen und am po total eng sitzen aber dadrüber eher zu locker. Als ich dann meine Nike pro Leggins angezogen habe war ich halt schon ein bisschen geschockt wie groß mein Po geworden ist. Was mich halt besonders verunsichert ist das mein Po voll eckig und nach oben in die Länge gezogen und halt einfach viel größer als sonst aussieht und halt so null rund ist. Wieso ist der so groß geworden und warum hat der so eine komische Form? Wie kann ich das wieder normal machen? Bin W13

Hey auf wie viele kalorien schätzt ihr das? ( das Gericht ist von chutney Indian food)

Hallo zusammen. Ich bin viel zu Hause geblieben, deshalb habe ich ein paar Pfunde zugelegt. Ich wäre dankbar für jeden Rat, wie ich sie zu Hause loswerden kann. Mein Beruf ist sitzend, ich arbeite am Computer. Ich esse 1-2 Mahlzeiten pro Tag. Morgens trinke ich nur Tee oder Kaffee.

Hallo,ich wollte mal wissen ob das gesund ist:

Zum Frühstück nehme ich immer eine Scheibe Pumpernickel Brot mit etwas Käse und Milch dazu.Mittags ist immer unterschiedlich also gestern war es Huhn und Kartoffel und abends nehme ich meistens einen Maiswrap mit Salat und einen Apfel.Auserdem nehme ich jeden Abend 2 Teelöffel Leinsamen (gequollen mit Wasser) und trinke eigentlich den ganzen Tag nur Wasser.Abends mach ich immer noch Sport.Und zwischendurch halt mal sowas wie eine Milchschnitte,paar Gummibärchen oder mal nen bonbon.

Hi

wie lerne ich Leute kennen die etwas übergewichtig sind

Hab bisher 3 kg abgenommen und halte mein Kaloriendefizit immernoch ein. Ist es normal dass ich gerade nicht abnehme? Werde ich abnehmen?

Hallo, ich bin weiblich 16 jahre alt und bin 175cm groß und wiege ca 52 kg. Ich bin mein Leben lang eine sehr schmale Person und habe einen guten stoffwechsel, jedoch esse ich relativ gut und schaffe es einfach nicht zuzunehmen. Zudem muss ich sagen das ich auch sehr sportlich bin und als Leistungssportler trotzdem noch zweimal die Woche ins Fitnessstudio gehe um Muskeln aufzubauen. Hat jemand vielleicht Tipps wie ich es schaffe vorfallen an meinen Beinen zuzunehmen ?

Hallo zusammen,

ich war neulich im Kino und hatte diese typische Nacho-Portion mit zwei Schälchen Käsesoße (siehe Bild). Ich frage mich jetzt, wie viel Gramm Nachos das wohl ungefähr sind?

Falls jemand schon mal sowas abgewogen hat oder genauer weiß, wie viel da ungefähr drin ist, wäre ich für eine Einschätzung dankbar!

Danke im Voraus!

Ich habe extremes Verlangen nach Nudeln mit Pesto und Mozzarella.

Und bei euch?

Kennt ihr ein gutes Abendessen mit ca. 300 Kalorien?

Bin ich cooked(geliefert)

hallo,

hsbe seit einiger Zeit kein Hunger mehr, habe seit 2 Tagen nichts gegessen. Hs e auch kein Hunger. Bin relativ normal gebaut und sonst noch nie Probleme gehabt. Habe aber zurzeit psychisch wegen Job etc. Probleme. Kam das an dem liegen? Esse noch sehr gerne

Das ist doch eigentlich eindeutig oder???

Ich bin 180 cm groß Ich wiegte vor 1 Jahr so 100 kg.

Ich wiege jetzt so 77-79, ich stecke seid Oktober in diesem Gewicht fest.

Egal was ich mache 12-20 km wandern am Tag.sport Fitness.

Nichts essen.

Und ja ich sage es offen Drogen nehmen , ich habe es sogar mit anphetamine versucht, 2-4 tage nichts zu essen das habe ich 10 mal probiert , da geht auch nicht, ich nehme dann kurzzeitig 6-8 kg das kommt aber wieder nach einer Woche.

Ich have von leute gehört die 7,11 tage fasten. Muss ich das wirklich tun? Das stell ich mir eklig vor.

Ich will einfach 70-71 kg wiegen