Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hallo alle,

Ich habe 54 oberschenkelumfang, Größe 167cm, Gewicht 55kg und mein Alter ist 13 Jahre. Bin ich zu dick oder normal?

Hallo ich heiße Julia und ich bin 14 Jahre alt.Ich bin heute Morgen aus dem Urlaub zurückgekommen ich war zweieinhalb Wochen in der Türkei und wollte jetzt einfach mal schauen ob ich im Urlaub zugenommen habe. Ich habe mich zwei Tage vor dem Urlaub morgens gewogen und habe da 60 Kilo gewogen als ich mich heute Morgen wieder vor dem Frühstück gewogen und bin doch ein bisschen erschrocken das ich doch soviel zugenommen habe den ich habe 3,4 Kilo zugenommen und wiege jetzt 63,4 Kilo auf 171 ist das noch okay oder schon Zuviel? Nehmt ihr im Urlaub auch zu? Lg Julia

Was ist ein gutes Gewicht für eine 17 jährige die 1.63 groß ist ?

Heyy, ich wollte fragen, wie ich am besten 5kg in 6 Wochen abnehmen kann. Kaloriendefizit ist mir klar, aber was soll ich essen (vegan) und was für Sport soll ich machen, damit man es halt auch sieht? Und was soll ich im Urlaub machen, wenn meine Familie dabei ist?

Guten Abend liebe commiunity, joa was soll ich sagen, ich hab das tatsächlich schon von Kind an, das ich es nicht schaffe zu zunehmen, ich bin nh boy, 26, ca 1.70 groß und hab nur 53-55kg, ein Lauch halt sozusagen 😅 Bei meiner Schilddrüse passt alles und ja habt ihr Tipps was ich noch tun könnte? Hab schon einiges versucht aber hat alles nichts gebracht. Vielleicht liegt es an den kalorien, das ich zu wenig zu mir nehme am Tag 🙂

Hab diese ganzen Rechner schon ausprobiert und meistens sagen die mindestens 2500 - 3000, wenn nicht sogar mehr.

Noch zu ergänzen, ich arbeite im Einzelhandel und mein Stoffwechsel is halt sehr schnell würd ich sagen. Ich glaub ein Arzt kann mir da nicht helfen und auf Dauer solche shakes is mir auch zu teuer dann 😅

Danke für paar antworten von euch :)

Hi, ich bitte um eine ehrlich Antwort da ich hier auch schon viel von nicht ernst gemeinten Beiträgen mitbekommen habe.

Ich habe Mitte letztes Jahr aufgrund einer Verletzung mit Sport aufgehört und darf erst Ende des Jahres wieder anfangen.
Ich war davor sehr sportlich und Training habe seit dem recht viel zugenommen. Das man es sieht ja klar ist es schon zu viel und habt ihr Tipps das ich nach meiner Verletzung wieder den Anfang finde habe die mutivation verloren.

Wie viel Kalorien hat wohl dieser Dönerteller von einem normalen Imbissbude, also einfach Kalbfleisch( Döner), und Zaziki und Pommes ohne Mayo. Fleisch war schon fettig, bzw ölig

Liebe Grüße und bitte realistische Antworten

Ich w15 versuche jetzt schon seit 2 Jahren abzunehmen.

ich wiege jedoch die ganze Zeit bis auf 1-2 Kilo gleich.

ich ernähre mich jetzt schon gesünder und esse weniger unnötiges Zeug. Bewege mich auch mehr als vorher.

woran liegt es

Kann ich mir das vielleicht abgewöhnen, oder halt das ich mir darüber keine Sorgen mache.

Da ich mit meinen Eltern mehr integrieren muss, können sie halt nochmal mehr kontrollieren/ sehen was ich alles esse.

Nicht falsch verstehen ich esse normal, ich hab auch keine Magersucht und bin nicht im Untergewicht.

Hallo ich heiße Julia und ich bin 14 Jahre alt. Ich habe gerade nach dem Mittagessen wieder gemerkt, dass ich wenn ich sitze nach dem Essen mein Bauch meine Hose richtig nach außen drückt und es sich so anfühlt als würde der Knopf gleich aufplatzen. Ich weiß halt nicht so ganz ob das normal ist. Ich habe jetzt mich einfach mal vor dem Essen gewogen und meinen Bauchumfang gemessen und auch nochmal danach. Also vor dem Essen habe ich 60,8Kilo gewogen und mein Bauchumfang war im Sitzen 82cm und im stehen 80cm. Jetzt eben nach dem Essen habe ich 61,2 Kilo gewogen und mein Bauchumfang im Sitzen waren 86cm und im stehen 82cm. Ist das normal? Bin ich zu schwer/dick? Kennt ihr das Problem? Bin übrigens 171cm groß.

Lg Julia

Hi, ich bin gerade dabei zuzunehmen. Mein Ausgangsgewicht waren 40 kg bei 175 cm.

Mittlerweile wiege ich 44,1 kg. Esse jeden Tag 2800 Kalorien. Mich macht es so fertig.

Ich esse einfach extrem viel süßes am Abend.

Jeder in meinem Umfeld nimmt ab und ich nehme zu. Ich weiß ja, ich muss. Ich habe schon länger keine Periode mehr. Aber ich habe schon so lange nicht mehr über 43 kg gewogen.

Es reicht mal mit dem Drecksdünnheitswahn.

Hi ich bin M18 1.85m 126kg schwer

Ich esse viel und auch oft ich esse auch halbwegs gesund aber irgendwie nehm ich immer weiter zu. Ich mag es auch etwas dicker zu sein. Aber kann es sein das ich mich selber überfüttert quasi?

Also so ein kleines Stück abgeschnitten nicht das ganze Brot

was denkt ihr

Ich habe mir vor etwa vier bis fünf Tagen Snake Bites piercen lassen. Mein Problem ist, dass ich seit fast einem Jahr nach Essanfällen mein Essen erbreche, und jetzt kann ich es für paar Wochen nicht mehr machen. Ansonsten esse ich meistens nur ungefähr 200-300 Kalorien pro Tag.

In den letzten sieben Tagen habe ich sehr viel gegessen und wiege jetzt 59,8 kg, vorher waren es 53,7 kg. Ich fühle mich schrecklich. In diesen sieben Tagen habe ich zwar ein paar Mal für 15-20 Stunden nichts gegessen, aber trotzdem wahrscheinlich zwischen 2700 und 3000 Kalorien insgesamt (vielleicht sogar mehr) zu mir genommen. Ich weiß, dass es größtenteils Wasser und unverdautes Essen ist, aber wie werde ich das so schnell wie möglich wieder los?

Ich möchte jetzt versuchen, für fünf Tage zu fasten und währenddessen intensiv Sport zu treiben. Ich habe schon öfter drei Tage gefastet, bin mir aber unsicher, ob ich nach fünf Tagen mehr oder weniger wiegen werde. Ich möchte nicht fünf Tage fasten, nur um dann am Ende 56 kg zu wiegen. Nur zur Info: Ich habe jemanden zum Reden, der mir hilft, aber im Moment ist das nicht möglich. Deshalb brauche ich so schnell wie möglich eine Rückmeldung, ohne fertig gemacht zu werden.

Hallo,

ich bin 13 J alt, weiblich und jetzt 50 kg schwer!! Vor ein ein halb wochen war ich aber noch 47 kg, gestern erst 49 und jetzt 50.9 gibt rs einen speziellen grund oder ist das normal? Ich bin 1.62 gross. Ich mache ca. 3-4 mal in der wiche sport

Ich wäre sehr froh über hilfe

Wie viel Kalorien hat ein Dönerteller von einer normalen Restaurant also einfach Kalb, Döner, Fleisch und Zaziki und Pommes ohne Mayo. Eine Freundin von mir meint, dass der zwischen 1300 und 1400 cal hat und ich bin mir da so unsicher. Was sagt ihr?
Liebe Grüße und bitte realistische Antworten