Gesund – die besten Beiträge

Man sagt im Volksmund, daß Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Mal abgesehen davon ob das wirklich stimmt, isst du regelmäßig Frühstück? Ich zum Beispiel bekomme morgens meist gar nichts runter. Unter der Woche kommt noch hinzu, dass ich immer recht knapp dran bin und vor der Arbeit gar keine Zeit zum essen habe. Und am Wochenende schlafe ich meist bis Mittags...

Wie ist das bei euch so?

Hallo,

aufgrund eines momentan sehr stressigen Alltags schaffe ich es kaum bis gar nicht mehr zu kochen und wir ernähren uns dadurch sehr ungesund.

Nun habe ich überlegt, mir für die Woche (Montag bis Freitag) einen Thermomix anzuschaffen.

Kann man damit denn vernünftig und gesund kochen? Wie funktioniert so ein Thermomix überhaupt? Kocht er richtige Gerichte oder unterstützt er nur? Schmeckt das Essen dann auch? Ist das die richtige Alternative für mein Problem?

Ich selbst koche sehr gerne und auch recht gut, aber unter der Woche dauert es einfach zu lange.

Bin gespannt auf eure Erfahrungsberichte.

Und wieviel davon essen ist ok?

Hi,

Ich esse sehr gerne Magerquark mit entweder Trauben oder Pfirisch drin und esse aktuell jeden morgen 250g und abends nochmal 250g. Meistens dann bei der einen Mahlzeit mit Pfirsisch und bei der Anderen dann mit Trauben. Ich find aber 250g Magerquark und bisschen Früchte ist so schnell gegessen, dass ich gerne die Portion größer machen würde, aber bin mir auch unsicher ob etwas dagegen spricht jeden Tag 750g magerquark zu essen? Ist das vielleicht eine zu hohe Zuckerbelastung?magerquark hat wohl 4g Zucker auf 100g und das Obst hat auch nochmal Fruchtzucker, aber Obst soll man ja so oder so essen. Grundsätzlich ist Magerquark doch aber gesund, aber bei der Menge?

Keine Schweine sondern Puten Schinken

Hallo, habt ihr einfach/schnelle Rezepte für einen Blechkuchen den jeder isst? Es wäre geil wenn man dafür nicht alt so viel brauch.

Ich habe heute Morgen um 13:30 Uhr zwei Schrippen mit Salat, Gurke, 3 Dino Nuggets und paar Röstzwiebeln gegessen.

Um 17:50 Uhr zwei Kinder Riegel als Snacks

Und um 19:00 Uhr zum Abendbrot ein paar Weintrauben und eine Schrippe mit Salamie und Gurke

Wie viele Kalorien sind das ca?

An alle die Monster Energy trinken, was ist eure Lieblingssorte?

&

An alle die KEIN Energy trinken, was ist eure Meinung zu Energy Drinks?

Tobt euch aus, jede Meinung ist erwünscht.

Hey ihr Lieben,

ich möchte hier eine Frage für meine Mutter einstellen.

Undzwar hat sie Lichen im Mundraum und soll sich nun Histaminarm und antiendzündluch ernähren. Wir haben uns schon etwas schlau gelesen und wollen auch ein Kochbuch besorgen. Leider müssen wir auch auf einige Allergien achten...

Kennt sich jemand zufällig mit Ernährung oder Ernährung bei Lichen aus und kann uns gute Lebensmittel oder eventuell auch Rezepte empfehlen? Gerne auch Links zu Onlien-Kochbüchern, Lebensmittellisten etc.

Und falls jemand noch Ideen hat, z.B. zur "Vorbeugung", Behandlung etc., gerne mit dazu schreiben.

Danke schonmal an euch Alle 😊

Das Brötchen war mit je 3 Scheiben Tomate und Mozarella und ein bisschen rucola belegt, oben war es mit Paprikadip und unten mit Frischkäse bestrichen, das Brötchen war zwar recht luftig aber tendenziell groß. Das untere Bild zeigt, was ich übergelassen habe. Wie viele kcal würdet ihr schätzen?

Damit sind z.B. Maiskeimöl, Rapsöl, Sojaöl, Sonnenblumenöl, Distelöl usw gemeint.

Ich glaube diese Öle sind ungesund.

Die einzigen Öle, die ich benutze sind Olivenöl und Kokosöl

Ich esse pro Tag mindestens 2 Eier. Also Minimum. Damit komme ich auf Minimum 14 Eier pro Woche.

Aber es sind mehr weil ich auch an manchen Tagen 5 bis 6 Eier esse.

❤️❤️❤️

Eins der gesündesten Lebensmittel.

Natürlich in Butter gebraten. #Carnivore

Wie oft esset ihr Eier ?