Frühstück – die besten Beiträge

Hallo zusammen, möchte die ganze Zeit schon was mit Eiern kochen nur mir fällt nix ein. Gucke auch nach Rezepten, aber da kommt meist nur Spiegelei Omelette oder Rührei. Suche halt so etwas anderes was auch wenig Kalorien hat. Hat da jemand Ideen ?

Hallo, war heute morgen einkaufen und habe auch wurst geholt( bierschinken und lyoner) und eine bierschinken packung ist die Verpackung vorne leicht gewölbt als wäre luft? Drinnen, die anderen Packungen waren flach. Es waren 15 grad heute morgen und habe 15- 20 minuten nach hause gebraucht ohne kühlung, kann da schon was schlecht geworden sein?

Habe wirklich angst verdorbens zu essen und es nicht zu merken:(

ich bin 175 groß und wiege 70kg. Bin also dünn, aber ich habe einen dicken Speckbauch. Bei mir legt sich alles nur am Bauch an. Staat Süßigkeiten wie Schokolade und Gummizeugs versuche ich Müsli zu essen. Alnatur Knusper Bär, kölln rainbow Love Müsli. Wird man davon eh nicht dick ? Müsli ohne paar schokoflocken oder Knusperkekse drin schmeckt mir leider nicht. Aber ich denke das mein Müsli bestimmt noch gesünder ist als Zwischenmahlzeit oder fürn kleinen Hunger, oder wenn man Lust auf Süßes hat als diese ganzen Süßigkeiten/Zuckerbomben vom Supermarkt.... mimimi mi...

Was bringt das ? & Sind hartgekochte oder weiche Eier besser

Und wie gut ist das wenn man Sport macht

Danke für alle Antworten

Hey, ich trinke morgens immer Kaffee und möchte jetzt aber abnehmen. Habe seit 1 Woche auf schwarzen Kaffee gewechselt. Ist ja an sich besser. Nur ich trinke immer 500ml. Ist das zu viel?

Ich halte überhaupt nichts davon, es gehört sich überhaupt nicht im Bett zu essen

Ich esse morgens 2 Brötchen, immer.

Ein richtiges Mittagessen gibt es immer bei mir aber, sonst esse ich wann ich will um 14uhr, 21uhr, oder 3 uhr nachts, halt wann ich Hunger habe. Kenne freunde bei den nur 3 Mahlzeiten sonst dürfen sie sich nicht mal ein Sandwich machen😂 wie ist es bei euch?

Ich stehe fast jeden Tag kurz vor 6 auf und esse dann meist zwei Scheiben Toast und eine Banane zum Frühstück. Trotzdem fängt später mein Magen an zu knurren, wenn ich im Unterricht sitze (von 7:30 bis 9:00 kann ich deshalb nichts essen)

Was kann man also morgens essen, damit man länger satt bleibt? Bitte nur schnelle Dinge, weil ich morgens nicht viel Zeit hab

Das MHD vom Lion Kellogs ist abgelaufen. Sollte man ihn wegschmeißen oder essen? Was würdet ihr machen? Die Verpackung wurde noch nicht aufgemacht!

Hallo, würde gerne diese gesunden Brötchen backen. Aber wie kann ich nun aus den Zutaten die Kalorien pro Brötchen berechnen?

LG und bitte nur ernsthafte Antworten

wenn nein, welcher hat mehr kalorien, und welcher hat mehr Koffein?

Wie dunkel darf euer Toast werden? Habt ihr einen Lieblingsbelag? 😊

wollt mal fragen wie ihr euer Mettbrötchen/-brot isst?

Also bei mir kommt etwas Butter drauf, das Mett und oben drauf Salz & Pfeffer.

Moin,

ich esse jeden Tag 500g Magerquark mit 70g Sojaflocken und 20g Leinsamen, was allerdings ja aber viel Phytinsäure enthält und daher Calciumy etc. "raubt".

Wenn ich die Leinsamen und die Sojaflocken vorher 30 Minuten einfache, wird der Phytingehalt gesenkt und bleibt die Anzahl an Proteine gleich? Wenn ja dann warmes oder kaltes Wasser?

Danke im Voraus

https://www.digitalwelt.org/blogs/lebenusa/fruehstueck-wichtigste-mahlzeit-tages#:~:text=%E2%80%9EFr%C3%BChst%C3%BCck%20ist%20die%20wichtigste%20Mahlzeit%20des%20Tages%E2%80%9C%20ist%20ein%20Marketing,dem%20Erfinder%20on%20Kellogg%20Cornflakes.

„Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“ ist ein Marketing-Spruch von John Kellogg, dem Erfinder on Kellogg Cornflakes.

also im endeffekt war der spruch kein fakt

also was haltet ihr davon

Hallo, es gibt in Verkaufsläden viele Arten von Milch .

Welche Milch ist gesund?

Und

Wo kann man es kaufen?

hello

Ich habe lange mit meiner Familie diskutiert und wir sind zu den Schluss gekommen das ich was essen muss aber das ich mir es aussuchen kann was aber es darf nicht nur Gemüse und Obst sein.

Frühstück: 5EL Corn flakes ohne Zucker und 2,5 EL Naturjoghurt

Mittagessen: einen Apfel weil da bin ich eh nicht Zuhause also ja haha

Abendessen: ein gemischter Salat

Bitte auch Verbesserungsvorschläge weil ich will mich verbessern auch, was Esst ihr so?