Welche Ernährungsform ist die gesündeste?
Ich habe eine Studie gesehen, dass die mediterrane Ernährungsform , also viel Fisch Olivenöl und Gemüse, als die gesündeste Ernährungsform gilt. Jedoch hab ich daraufhin einen Artikel gesehen der meinte dass die gesündesten Menschen laut einer Studie sich sehr fettarm Ernähren und hauptsächlich Kohlenhydrate zu sich nehmen. Aber die mediterrane Ernährungsform ist da ja fast das Gegenteil? Wie kann das sein? Welche ist jetzt gesünder?