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Wurde ich emotional misshandelt?

Ich denke, ich wurde emotional misshandelt.

November habe ich einen (scheinbar) echt tollen Menschen kennengelernt. Am Anfang dachte ich mir nichts, bis die Bindung zwischen uns enger wurde. Während der Zeit hatte ich starke Probleme mit mir selber (und habe sie immer noch) und habe ziemliche mentale Probleme.

Diese Person hat mir eigentlich sehr geholfen. Wir haben unsere Zukunft miteinander besprochen, er war immer für mich da, hat mir wirklich sehr sehr viel weiter geholfen und ich konnte echt viel von ihm lernen. Ich dachte, dass es eine echt starke Freundschaft wäre und er gab mir das Gefühl, dass er es genauso sieht, bis er mich aufeinmal überall blockiert hat und nie wieder ein Wort mit mir geredet hat.

Bis ich ihn dann wieder versucht hatte zu kontaktieren. Anscheinend war alles gefälscht und nichts echt und er hätte mich nur als "Versuchskaninchen" benutzt. Er liest viele Bücher über Manipulation, Psychologie und wie man Freunde gewinnt und hat anscheinend diese "Tricks" bei mir versucht.

Wie gesagt, er hat mir das Gefühl gegeben, dass er mich wirklich lieb hat und dass ich ihn wichtig sei, dass ich besonders wäre etc.

Einerseits fühle ich mich so so dumm darauf reingefallen zu sein während er sich wahrscheinlich über mich lustig macht.

War das emotionale Misshandlung? Kann man das als Trauma zählen? Ich habe momentan krassere Zweifel als je zuvor.

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Wie schaffe ich es, mich emotional nicht so stark an jemanden zu binden?

Seit langem passiert mir das, dass wenn ich neue Menschen kennenlernen (neue Bekannte, Freunde oder Arbeitskollegen) dass ich sehr schnell eine enge emotionale Bindung aufbauen und mir die Person sehr wichtig wird. Ich denke dann, häufig unbewusst, viel über die Person nach. Wenn ich sie länger nicht sehe, vermisse ich sie. 

Kurz zu mir: ich bin 20 Jahre alt und ich habe meine Freunde (zwar nicht viele aber dafür gute und echte Freunde) und Familie.

Diese Arbeitskollegin 25 Jahre alt.

ein Beispiel: ich habe seit einem Jahr einen neuen Job und in meiner Arbeit gibt es eine Arbeitskollegin, die sehr nett zu mir ist. Wir unterhalten uns über alles mögliche auch über private Sachen. Sie hat einen Freund mit dem sie seit 8 Jahren zusammen ist.
ich bin von ihr sehr abhängig zumindest denke ich mir das bzw. es kommt mir so vor. Wenn ich in ihrer Nähe bin, bin ich total glücklich und fühle mich gut aber sobald ich nach Hause gehe, dann ist es als hätte man mir den Fußboden unter den Füßen weggezogen und bammmmm bin ich traurig. Es ist wie ein freier Fall.
Ich stell mir dann vor wie schön es wäre, wenn ich mit ihr zusammen wäre und soweiter. Wenn ich traurig bin, umgeben mich fragen wie „hat mein Leben einen Sinn“, „wieso habe ich keine Beziehung“, „wieso passiert ausgerechnet muss mir sowas passieren“.

Der Hacken ist, dass es mir bewusst ist, dass zwischen uns nichts passieren wird aber trotzdem habe ich solche Gedanken. Und ich will mit ihr aber nur eine gute freundschaftliche Beziehung führen aber ich will auch nicht von ihr emotional abhängig sein.

Ich komme mir vor, als wäre ich nicht normal. Wie kann ich gute enge Beziehungen zu Menschen aufbauen, ohne mich emotional so abhängig zu machen?

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Trauma durch Exfreund?

Haallo Leute, das ist vielleicht eine dumme Frage, aber mich verfolgt das ganze und ich dachte, vielleicht kann mir hier irgendwer mit (eigenen) Erfahrungen helfen:

Mein Exfreund und ich haben uns vor ca. 12 Monaten getrennt (davor waren wir 1 Jahr zusammen).
Er hat damals am selben Tag noch mit mir geschlafen und mich dazu gebracht, zum ersten Mal “ich liebe dich” zu jemandem zu sagen.
20 Minuten später hat er mir eröffnet, dass er mich betrogen hätte und wir uns nicht oft genug (wegen mir) gesehen hätten und er keine Gefühle mehr für mich hätte.

Für mich kam das ganze sehr unerwartet und hat mich total überrumpelt. Ich hab mein Zeug gepackt und habe dann das Haus verlassen. Davor habe ich (fragt nicht wieso) noch gesagt, dass alles okay sei und er nichts dafür könne (OH DOCH, ER KANN SO VIEL DAFÜR). Als ich die Tür hinter mir geschlossen habe, ist meine Welt zusammen gebrochen und ich hatte eine Panikattacke.

Seitdem verfolgen mich diese Attacken in verschiedenen Bereichen meines Lebens und treten immer wieder auf. Ich denke oft an das, was er getan hat, hatte aber nie richtig den Mut dazu, jemandem davon zu erzählen, weil ich mir auch die Schuld gegeben habe und mir das ganze unangenehm war.
Denkt ihr, dass was damals passiert ist, könnte die Ursache sein? Wisst ihr vielleicht, was mir helfen könnte? Hattet ihr Ähnliches? Ging es vorbei?
Ich bin für jede Antwort dankbar!! <3

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Mädchen macht mich ziemlich verrückt?

Vorgeschichte:

Als ich 13 Jahre alt war gingen wir beide auf die gleiche Schule und in unterschiedliche Klassen. Ich hatte mich in dieses Mädchen verguckt. Mein Problem war das ich sehr schüchtern war und mich nicht traute sie anzusprechen das merkte Sie auch. Dennoch schickte sie mir Signale wie langen Augenkontakt, oder das ihr blick Richtung Boden geht, oder das die Freundinen schon darüber scherzten beim vorbeilaufen oder sie mir über social media gefolgt war, dann wechselte ich die Schule,und es war vorbei.

Paar Jahre später:

Nun bin ich 17 und wir begegneten uns zufällig bei nem riesen Platz auf der Wiese , wo viele andere Jugendliche waren zum trinken. Sie hat gemeint das sie jetzt einen Freund hat, aber dennoch hat sie mir Signale dort geschickt an dem Tag. Sie suchte nach Hilfe obwohl Problem ganz leicht zu lösen war. Später wo wir uns in der großen Masse wieder getroffen haben fragte sie mich ob ich mit ihr ihre Freundin suchen könne nach einem kurzen Gespräch mit paar anderen die dann weg gingen.Sie hätte doch auch ihren Freund fragen können der sich glaub ich bei ihr befand. Ich habe es dann schließlich nicht gemacht, und plötzlich erschien sie jede Woche auch auf dem Platz,obwohl sie sonst nie da war.

Paar Monate später waren wir auf einer Feier.

Dort kammen wir besser ins Gespräch, weil ich mich davor nicht richtig geöffnet habe.Wir waren in einer 3er Gruppe ihr oberörper war zu mir gewandt,und Füße,dort neckte sie mich leicht, und als ich dann zu ihr schaute schaute sie direkt weg und Richtung Boden, als wenn sie nervös wäre. Sie hat mich dann am dem Tag auch voll nett behandelt , aber auch bisschen übertrieben muss ich sagen als ob ich ihr Kind wäre ihn vereinzelten Situationen. Anders als bei anderen zum Beispiel. Ich denke aber das sie einfach so voll die nette einfühlsame Person ist, und schließlich auch einen Freund hat. Warum sagt mir mein Gefühl aber das, da mehr ist. Oder spielt sie einfach nur mit mir. Ich verstehe das ganze nicht.

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