Disziplin – die besten Beiträge

Hallo. Ich gehe regelmäßig joggen (das seit ungefähr 1 Monat) bin 17.. am Anfang konnte ich keine Minute laufen. Aber ich werd einfach immer besser. Für 2,5km hab ich gestern „noch“ 20min gebraucht.. heute nur noch 16-17 minuten.. war gerade vor ner halben Stunde joggen.. (ihr müsst wissen, ich bin leider ein starker Raucher - 30 Zigaretten am Tag)

findet ihr 16minuten für 2,5km nach nem Monat als starker Raucher, gut?

und wie viel braucht ihr so??

welche Bücher habt ihr bereits gelesen, die euch dabei geholfen haben, euer Mindset ins positive zu ändern?

von mir hat Eltern die das komplette Gegenteil davon sind (Sie hat auch nur 2h Bildschirmzeit) und ich wünschte mir meine Eltern wären auch so:( Sie hat ihr Leben so im Griff während ich garnichts auf die Reihe kriege

Wie kann man Anfangen die beste Version von sich selbst zu werden? Denkt ihr Gym würde Disziplin bringen?

Was ist eure Lieblingsdisziplin, beziehungsweise was macht ihr von den genannten am liebsten. Wenn eure Lieblingsdisziplin nicht dabei ist, nehmt das was euch am besten gefällt.

Meine sind 100m Hürde und Kugel

Hey ihr Lieben,

also erstmal BITTE ich bitte JEDEN der NICHT an subliminals glaubt,es für Schwachsinn hält usw. Sich bitte rauszuhalten und mir meine Zukunft und mein mindset nicht zu versauen :)

so und jetzt zu meiner Frage

zu mir:

ich bin 16 und ca 1.75/1.74 groß

ich höre jetzt seit einem Monat so ein sub von ssd (kleiner werden) an aber iwi tut sich da garnichts und ich kann das langsam echt nicht mehr hören

wollte eig bei deutsch bleiben weil ich auf bessere Ergebnisse gehofft habe aber bin letztendlich doch auf 4 andere subs gestiegen (alle 4 zsm in einer Playlist die ich mit einem booster in dauerschleife höre während ich zocke,schlafe,meditiere und affirmiere)

nh Zeit lang war ich wirklich Bessessen von Ergebnissen und deswegen habe ich wahrscheinlich keine Ergebnisse bekommen (hab mich auch jeden Tag gemessen was meine ernergie komplett ins negative gesetzt hat)

jetzt fange ich mit den 4 nochmal von neu an

Hauptthema jetzt ist,weswegen ich überhaupt hier bin, dass ich ständig Kopfschmerzen habe und enorm viel schlafe (oft Mals von 22 Uhr bis 10 Uhr) hab aber zwischendurch extreme Schlafstörungen. Hab zu dem extreme schmerzen in den Waden,Füßen und manchmal in den Armen seit ca 1 Woche

hab gelesen das das gut sein soll aber iwi tut sich garnichts ganz im Gegenteil

ich komme mir vieeell grösser als vorher vor und ich bin sogar ein Stück gewachsen (das Gefühl habe ich seit 3 Wochen jetzt)

verliere langsam die Hoffnung :(

ist es überhaupt möglich auf ca 1.64 zu kommen oder kleiner ?

Warum kann ich nicht auch so diszipliniert bei einer Sache sein wie andere ? Was kann ich dafür tun um disziplinierter zu werden?

Hallo,

Ich möchte gerne sportlicher werden, habe aber nie Motivation es alleine zu machen. Z.b. so etwas wie joggen, raus gehen und spazieren oder anderes wie eine Sportart draußen üben oder sie mal bei einem Verein zu testen um zu gucken ob man sie weiterhin machen möchte. Meine Geschwister machen da nie mit und meine Freunde mögen andere Sportarten als ich. Und wenn ich mal Motivation habe dann kommt immer irgendwas dazwischen oder ich lasse mich ablenken. Ich würde das gerne ändern, weiß aber nicht wie. Habt ihr vielleicht Vorschläge?

Also am liebsten hätte ich eine sehr spirituelle Tagesroutine.

Da ich selber auch spirituell bin und an gewisse Dinge glaube, die hermetischen Gesetze (Gesetz der Anziehung, Karma etc), Reinkarnation usw., würde ich am liebsten auch eine spirituelle Tagesroutine entwickeln.

Ich stelle mir das etwa so vor, dass man z.B. den Tag achtsam startet, mit tiefen Atemzügen, Meditation, Dinge aufzählen, für die man dankbar ist, eine runde Yoga.

Im Laufe des Tages vielleicht nochmal meditieren, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen machen.

Ansonsten halt noch Sport, gesunde Ernährung, positive Affirmationen anhören, aufschreiben oder laut sagen usw.

Das ist nicht nur für spirituelle Menschen gut sondern allgemein für die seelische Gesundheit.

Aber irgendwie krieg ich das nicht so ganz hin.

Mein Tag beginnt damit dass ich nicht aufstehen will, mich dann abhetze weil i h zur Arbeit muss, dann rauche ich auch noch, was so gar nicht spirituell oder achtsam ist, und ansonsten bin ich oft so, dass ich zusammen mit anderen Menschen über alles mögliche rede, mich z.B. über Dinge aufrege, oder negativ über andere herziehe (so ist die mehrheits Gesellschaft eben),

Lästern und meckern gehört zum guten Ton. Aber zieht halt eben immer mehr solcher Ereignisse an.

Wenn ich Zuhause bin, bin ich oft am Handy und konsumiere unnötigen content auf social Media. Manchmal auch spirituellen content, so mit Weisheiten und Tipps usw, aber umsetzen tue ich kaum was.

Ich kenne die Theorie. Aber bei der Umsetzung bin ich nicht konsequent.

Das ärgert mich so enorm. Wie kann ich das ändern und mein Leben so leben, wie es meiner Ansicht nach (so wie beschrieben) am gesündesten und besten für mich ist ?

Hallo,

bitte nur Beiträge von Leuten die Erfahrung haben, die Grundinfos kenne ich schon aus dem Internet. Ich war im Probetraining von Kunf Fu und Karate, beides gefällt mir aber in wenigen Stunden ist es schwer, die langfristige Wirkung einzuschätzen..

Ich bin Männlich, 24, 1,90m, 90kg, bisher nicht so sehr sportlich.

Bisher finde ich Kung Fu und eventuell Karate ganz interessant. Auch wenn es ganz unterschiedliche Style sind. Kung Fu bevorzuge ich wegen der Philosophie, auch wenn der Aufwand zum lernen erheblich größer ist.

Jiu jiutsu hört sich auch nicht schlecht an aber davon bin ich irgendwie noch nicht ganz überzeugt, das hat aber eigentlich keinen direkten Grund.

Ich bin extrem auf Kunf Fu fokussiert (keine Ahnung wieso) aber ich habe glaube eine falsch Vorstellung davon. Deswegen wäre ich für ein paar Meinungen dankbar. An sich hat Kung Fu angeblich einer der besten Selbstverteiligungs- und Schlagtechniken aber verliert trotzdem oft gegen z.B. MMA Kämper, das verstehe ich nicht. Ich finde das wiedersprüchlich.

Kunf Fu würde von einem Großmeister der 34. Generation des weltberühmten Shaolin-Klosters am Berg Song Shan unterrichtet werden. Eine Kunf Fu Schule in Köln.

Was mir wichtig ist:

Mehr auf Verteilung als aggressiver Angriff, ein Teil der Philosophie lernen wäre schön, nicht so viel Körperkontakt wie bei z.B. Ringen, einen Kampfsport den man in sein Leben integrieren kann (Disziplin, Ausdauer, Lebensstyle), Verteilung ist mir wichtig aber ich bin nicht auf einen reinen Straßenkampf aus.

Wie ist das Ende von der Welle im Film?

Das Thema Veganismus beschäftigt mich seit 2 Jahren.

Damals wurde ich Veganerin und dann hab ich nach 3 Monaten aufgegeben. Dann habe ich es wieder 4 Monate später für 2 Monate versucht und dann aufgegeben. Dann habe ich es 5 Monate später wieder für einen Monat versucht und hab aufgegeben. Dann habe ich es gegen Ende des Jahres 2021 wieder versucht und wieder im Frühling 2022 aufgegeben. Dann habe ich im August angefangen und vor 3 Wochen aufgegeben.

Und das ist leider keine Übertreibung. Aber scheinbar befasst mich das Thema schon ganz schön stark oder. Ich meine sonst würde ich es nicht immer wieder versuchen.

Wie auch immer. Es ist mir peinlich vor meinen Freunden und Familie geworden. Die nehmen mich schon nicht mehr ernst.

Und ich hab großen Respekt vor Menschen die sich jahrelang vegan ernähren. Ohne Ausnahme.

Ich wäre gerne so wie sie und ich hab auch verstanden dass vegan für uns alle besser ist. Für die Tiere die Menschen und die Welt.

Ich hab aber oft die Rolle des Anti Veganers eingenommen um mein schlechtes Gewissen zu kompensieren. Und mir eingeredet der Veganismus hätte mir geschadet.

Aber irgendwie hab ich nicht die Disziplin. Ich wäre aber wirklich gerne Veganerin. Richtige Veganerin für immer.

Ich dachte nur wegen der Inflation könnte ich aus Preisgründen nicht vegan werden, allerdings ist jetzt selbst das "Billigfleisch" nicht mehr billig.

Also... Was ist der Grund für mein ständiges Versagen ? Und wie werde ich endlich richtige Veganerin ?? Hifle ! Bitte keine Beleidigungen sondern ernstgemeinte Hilfe.

Könntet ihr die oben genannte Frage bitte kurz beantworten? Bitte mit guter Begründung, ist für ne Facharbeit :) Mit E-Sports ist Gaming gemeint, also jegliche virtuelle Spiele, die im Rahmen eines Vorbilds sind, also jegliche "Ballerspiele" ausgeschlossen. Olympisch bedeutet einfach, das sie bei den Olympischen Spielen teilnehmen dürfen.

Ich danke im Voraus!

Liebe Community,

und zwar brauch ich mal euren Rat und eventuell Verbesserungsvorschläge. Und zwar zum einen freue ich mich immer sehr auf das Handball training, aber oft klappt etwas nicht so wie ich es will das ich danach nur frustriert bin und mich frage, wenn ich die anderen sehe man hast du überhaupt ein talent ?

Desweiteren fällt bei uns kann man so sagen oftmals mindestens 1 mal die Woche von 2 aus, wenn nicht sogar beide mal. Das kotzt mich sowie auch den Trainer an, deswegen habe ich überlegt zur nächsten Saison schon wieder zu wechseln, weil man bespricht es jedes mal wieder und nix kommt bei rum. Ich habe da auch schon einen Verein bei dem ich mal Probetraining hatte, aber die spielen Oberliga und das ist eigentlich meiner Meinung noch zu hoch, weil ich erst seit Anfang Februar wieder dabei bin.

Vielen dank schon mal vorab.

Was denkt ihr dazu? Ich bin M16 und wenn ich mich umsehe, scheinen viele neben der Schule nur noch chillen, Gaming, Party machen, Netflix, Pornos, Social Media etc. im Kopf zu haben.

Hi,

ich wollte fragen wie ich es selber bzw. alleine hinkriege diszipliniert zu werden. Gibt es da irgendwelche Tricks oder Aufgaben die man in den Alltag einbauen kann? und habt ihr sonst noch Tipps?

LG Lilli8433

Die freie Zeit die ich habe verschwende ich oft mit sinnlosen Dingen, die mich nicht voranbringen und wenn ich mir mal was vornehme, beispielsweise für ein Hobby dann verschiebe ich es auf Morgen und mache es dann natürlich nicht.
Man könnte sagen "Mach einfach", okay aber ich kann nicht, ich weiß nicht woran das liegt, ich schiebe oft sehr vieles auf und das stört mich an mir, es fällt mir schwer das abzustellen, manchmal suche ich auch Ausreden oder will es mir schönreden wenn ich etwas mal wieder aufgeschoben habe.