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Ich bin an einem Tiefpunkt angekommen, wo soll ich anfangen?

Hallo ihr lieben,

Ich werde dieses Jahr 23 und ich habe das Gefühl, mein Leben komplett verloren zu haben. Ich habe keinen Schulabschluss, keine Ausbildung, keine Arbeit, nichts. Ich bin seit Jahren in einem Kreislauf gefangen, aus dem ich alleine einfach nicht mehr rauskomme.

Meine Vergangenheit war sehr schwer. Ich bin in einem zerrütteten Elternhaus groß geworden. Beide Elternteile hatten Suchtprobleme, sei es mit Alkohol oder Drogen. Ich war jahrelang nicht richtig zu Hause, sondern in Einrichtungen, in Wohngruppen, in Jugendschutzstellen. Ich hatte mit Selbstverletzung zu kämpfen und habe auch einen Suizidversuch hinter mir. Danach wurde ich in die LWL-Klinik eingewiesen.

Heute lebe ich wieder bei meinen Eltern. Aber es ist kein sicheres Zuhause. Meine Schwester ist schizophren und wurde schon aus ihrer eigenen Einrichtung rausgeschmissen, weil sie dort zu gewalttätig war. Jetzt lebt sie bei uns und ihr Verhalten ist hier genauso schlimm. Sie wird aggressiv, schreit, bedroht uns, macht uns das Leben zur Hölle. Meine Mutter bringt es nicht übers Herz, sie rauszuwerfen, was ich auch irgendwie verstehe. Aber ich merke immer mehr, dass ich mich selbst schützen muss. Ich halte das nicht mehr aus. Ich muss hier raus. Ich will ausziehen. Aber ich habe keine Ahnung, wo ich anfangen soll.

Ich bin so abgeschottet von der Welt, ich habe keine Energie, keine Kraft mehr. Ich hasse mich dafür jeden Tag. Ich bin mein eigener schlimmster Kritiker. Ich schaffe es einfach nicht, mich selbst hochzuziehen. Und es tut weh zu sehen, wie andere Menschen ihr Leben auf die Reihe bekommen. Ich war noch nie in meinem Leben im Urlaub. Ich war noch nie außerhalb von Deutschland. Und ich fühle mich einfach nur leer. Das Einzige, was mich noch irgendwie am Leben hält, sind meine zwei Katzen, die ich über alles liebe.

Ich würde gerne in Therapie gehen. Ich will mir Hilfe holen. Aber ich weiß nicht, wie. Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Ich wünsche mir jemanden, der mir vielleicht einen Weg zeigen kann. Jemand, der mich nicht verurteilt, sondern versteht, dass ich gerade einfach nur versuche zu überleben. Ich will mein Leben verändern, aber ich schaffe es nicht alleine.

Bitte, wenn jemand einen ernst gemeinten Rat hat, nehme ich den mit offenem Herzen an. Aber wenn jemand nur hier ist, um mich runterzumachen oder mir Vorwürfe zu machen, dann bitte einfach weitergehen. Das hier ist nur ein kleiner Teil von dem, was ich in meinem Leben erlebt habe. Dinge, die viele Menschen nicht mal in fünf Jahrzehnten durchmachen müssen.

Ich brauche Hilfe. Und ich hoffe, hier vielleicht ein wenig davon zu finden.

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Fast umgekippt trotz genügend essen und trinken?

Habe gerade draussen ganz normal geturnt für vielleicht 30min und habe mich schon von Anfang an etwas schlapp gefühlt und kam schnell außer Atem aber mir nichts dabei gedacht. Ich wollte dann kurz das Garagentor schließen als aufeinmal ein extremer Schwindel eingesetzt ist. Ich habe ihn erst ignoriert weil mir ziemlich oft schwindlig ist und ich es eigentlich gut unter Kontrolle habe aber dieses Mal war es anders. Ich dachte es wäre wie immer. Mir würde kurz schwindlig werden , ich würde Punkte sehen und kurz darauf ist alles wieder gut.

Aber diesesmal wurde es nicht besser. Meine Atmung ist heftiger geworden und ich habe gespürt wie alles aufeinmal abgesackt ist. Habe mich also schon in halber Trance hingesetzt und gewartet bis es besser wurde. Nach ca 5min war alles wieder gut und ich wollte weiter turnen aber es ging nicht. Meine ganzer Körper zittert und ich muss die ganze Zeit so tief einatmen um überhaupt das Gefühl von Sauerstoff in der Lunge zu bekommen. Ich habe genug gegessen und getrunken und eigentlich bin ich und mein Körper auch ziemlich Taff. Ich halte viel aus aber gerade kribbelt alles und ich weiß nicht was es ist.

Hat jemand eine Ahnung warum das so ist? Diese Erfahrung hatte ich zuvor wirklich noch nie und ich turne seit vielen Jahren. Eigentlich hat mein Körper immer alles durchgehalten. Sogar selbst mit einem Bänderriss habe ich geturnt. Egal ob 30grad in der Sonne, Erkältung oder sonstiges und hatte nie irgendwelche Schäden davon.

also wieso macht mein Körper jetzt aufeinmal Probleme? Und das auch noch ohne ersichtlichen Grund?

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