Beine – die besten Beiträge

Es gibt verschiedene antworten auf diese Frage....die meisten sagen ....

Muskelaufbau: um den fettanteil zu verringern Andere sagen Ausdauer: um den Speck zu verbrennen

Natürlich ist eine Kombi zwischen beidem perfekt aber einer meinte dass man vom Muskelaufbau nen Umfang nicht verringern kann , was ich nicht so sehe ....ein gutes Beispiel ist sophia.thiel

Was ist eure Meinung? Oder habt ihr schon Erfahrung damit?

also 10kg auf jeder seite und wie ist das mit 100kg beinpresse?

Hallo und zwar,
Kann man mit durchtrainierten also muskulösen Waden und Oberschenkeln schneller laufen weil man ja mehr Kraft hat um sich wegzudrücken und nach vor zu bewegen oder ist das eher ein Nachteil weil man die Muskelmassen mitschleppen muss.

Hey, seit einiger Zeit mach ich paar mal in der Woche Wadenheben, weil ich leicht trainierte Waden an Frauen schön finde. Ich mache dann so 4x 40 wiederholungen.
Mir fällt keine andere Übung ein.

Reicht wadenheben alleine aus, um den Muskel gut wachsen zu lassen?

Warum tut es im Wasser nicht so weh die Beine zu dehnen wie außerhalb ? Oder liegt es daran , dass es im Wasser evtl nichts bringt ?

Ich geh jetzt seit 2.5 monaten ins gym und habe nie gross die waden trainiert. Könntet ihr mir tipps geben wie ich sie am besten trainiere? &findet ihr meine waden zu dünn? (Unten bild)

Hallo zusammen, ich habe eine Frage . Und zwar habe ich (M/17) starke Beinbehaarung , welche mir echt peinlich ist . Auch wenn es eher feminin ist , habe ich mir diese haare mithilfe einer Schere gekürzt , sodass es jetzt halbwegs in Ordnung aussieht.

Nur stimmt das , dass diese Haare mit jeder Trimmung um so schneller nachwachsen ? Weil ich habe echt keine Lust mir die bald jede Woche zu rasieren :/.

Danke im Vorraus!

trainiere seit 8 monaten beine und po und wollt fragen ob es mittlerweile ein gutes Ergebnis ist :)

Hallo
Ich gehe nun seit Freitag ins gym und habe bis jetzt schon Beine, Brust, Schultern, Bizeps und trizeps trainiert
Nach dem Trainings hatte ich auch an manchen stellen einen Kater außer am Bizeps und an den Beinen
Kann es daran liegen das ich es schon gewohnt bin da ich davor noch ( vor dem gym) zuhause Beine und Arme trainiert habe ?
Oder sollte ich meinen Trainingsplan intensiver gestalten ?
Danke im Voraus

Bitte hilft mir, es ist sau wichtig. Ich bin schon fast 16 und hab mir vorrige Woche ZUM ERSTEN MAL meine Beine gewachst. Aber nur ganz unten so eine kleine Stelle und es fühlte sich richtig gut an. Heute hab ich mir noch ein bisschen meinr Beine wachsen lassen und es waren sehr viele rote Punkte, also nicht so viele wie im Bild, aber schon welche. Ich hab dann nach dem Baden irgendwemche Creme draufgeschmiert. Dann sind mit der Zeit so nach 1/2 Stunden die rote Punkte weggegangen, aber dann sind dann die Haarwurzel rot geblieben und es schaut halt nicht gut aus. Ich verstehs nicht, warum das beim 1.Mal wachsen nicht passiert ist aber beim 2.Mal schon. Werden die Haarwurzel für immer so rot bleiben oder wird das nach der Zeit weggehen? Bitte hilft mir irgendwie.

Hallo ihr Lieben,
Mein Freund kifft ziemlich oft. In letzter Zeit beschwert er sich darüber, dass die Wirkung bei ihm kribbelnde Beine und eine stärkere Empfindung der Textur von z.B. einer Decke auslöst. Es ist vergleichbar mit eingeschlafenen Beinen. Meine Frage ist, wie dies ausgelöst wird. Bitte keine Moralapostel, er wird sowieso nicht aufhören...
Liebe Grüsse, Tina

Ich habe seit Tagen dauerhaft so ein Gefühl als würde ich kurz vor dem orgasmus sein. Oder wie halt während der Befriedigung. Dieses Kribbeln in Beinen und in der Vagina. Dadurch hab ich dann die ganze Zeit den Drang mich zu befriedigen. Davon geht es aber nicht weg. Ich kann nichts machen, wie zB lernen oder so und schlafen kann ich auch nicht. Wenn ich sitze und liege ist es am schlimmsten. Jetzt habe ich natürlich ein bisschen im Internet recherchiert und bin auf das RGS gestoßen. Gestern habe ich schonmal so eine ähnliche Frage gestellt und da haben mir viele geantwortet dass es von der Periode kommen könnte. Es ist aber keine normale Erregung das ist es ja :/ ich bitte euch um hilfreiche Tipps und antworten. Danke im Voraus.

Hey leute. Ich habe vor einigen Wochen vereizelte dunkle Haare an meinen Beinen entdeckt. Mittlerweile sind die härchen an meinen ganzen Waden komplett braun/schwarz obwohl ich von Natur aus hellblond bin. Was kann das sein?(ps bin 16)

Ich habe eigentlich nicht den perfekten Körperbau für Ballerina,allerdings würde ich gerne meine Beine dünner bekommen und generell abnehmen,nein ich will nicht extrem dürr werden,sondern nur so,dass es eleganter aussieht,wenn ich tanze,ich hoffe ihr wisst was ich meine,wie kann ich das anstellen?!

Stimmt es das beim Nein Training wachstumshormone ausgeschüttet werden & man dadurch großer wird ? Bin 15 & 168cm

ich verstehe das nicht mein bein ist komplett krumm kann mir jmd sagen was das ist und wie ich das wegbekomme bin nämlich mega dünn aber durch diese komischen beine sehen meine beine einfach fett aus

Ich habe mehrere adern an den beinen eines ist aber sehr gross und meine frage wäre ist das schlimm ?