Ausrasten – die besten Beiträge

HI , ich suche Musik/Bands so im Rock /Metall Style,( oder alles Andere geht auch), bei der man wen man sie hört nicht mehr sitzen bleiben kann und einfach total ausrasten will. Iich suche die Mucke zum Sport und auch zum so hören aber zum Sport bräuchte ih auch was, was richtg aggressiv macht so das man immer weiter machen will:). Irgendwas mit richtig Power währe schön. Danke schon mal Wolfman16

Hey GF-Community,

ich habe in letzter Zeit wieder vermehrt Streit mit meinem Vater wegen irgendwelchen Kleinigkeiten. Vor zwei Wochen am Dienstag war es, weil ich Abends duschen war und das hat ihn beim Schlafen gestört (es war aber gerade mal 20 Uhr und da ich erst 19:30 Uhr nach Hause komme, habe ich keine andere Wahl). Nach dem er das angesprochen hat bin ich etwas ausgerastet, weil ich es satt habe das er sich ständig wegen solchen Kleinigkeiten aufregt.

Dann haut er auch immer Sachen raus wie: "Solange du unter meinem Dach wohnst hast du nach meinen Regeln zu leben!", "Du kotzt mich die letzten 10 Jahre schon an!" oder "Wenn dich das stört dann zieh doch aus." - Wenn ich könnte würde ich auch ausziehen, jedoch ist das mit meiner aktuellen Ausbildungsvergütung von 500€ netto nicht ganz so leicht.

Natürlich verletzen mich diese Aussagen auch ziemlich und weil es mir so gereicht hat bin ich die gesamte letzte Woche bei meiner Freundin gewesen. (wohnt auch noch bei ihren Eltern, aber dort bin ich immer Willkommen). Als ist dann diesen Montag Abend mal wieder Zuhause war um mit meiner Mutter zu reden (als ich ausgerastet bin - also laut geworden bin - hat sie auch auf mir rumgehackt) fragte sie mich erstmal warum ich meinen Vater nicht begrüßen würde (ich ignoriere ihn weil es mich einfach ankotzt das er mich behandelt wie ein kleines Kind, dabei bin ich schon 17 Jahre alt).

Ich sagte ihr dann eben das es mich ärgert und verletzt was er zu mir gesagt hat. Da kam von ihr nur: "Du hast aber auch Sachen zu uns gesagt." - Da hat sie recht, aber trotzdem muss er sich nicht wegen jeder Kleinigkeit aufregen...

Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Einfach wieder ganz normal versuchen mit meinen Eltern zu reden und versuchen den Streit einfach "aus der Welt zu schaffen" ? Danke das ihr bis hierhin gelesen habt.

Mit freundlichen Grüßen, Boo

Meine Mutter mag es sauber aber ich räume mein Zimmer seit 3 Wochen nicht auf weil ich es einfach nicht will. Aufjedenfall liegen auf meinem Bett ca. 4 T Shirts und 1 Jeans, paar Blätter und auf meinem Tisch stehen 3 leere Flaschen. Der Boden ist auch ein wenig dreckig. Heute ist meine Mutter in mein Zimmer gerannt und hat sie die Seele aus dem Leib geschrien das sie schon sieht das mein ganzen Leben schlecht verlaufen wird weil ich nicht mein Zimmer aufräume und ich durch das Karma irgendwann schlimme Krankheiten bekomme. Ich hab gesagt wieso sie so schreit dann ist sie raus. Danach wieder reingekommen und ist völlig durchgedreht und geschrien JETZT BRINGTS DU MICH VÖLLIG ZUM AUSRASTEN und dann hatte sie noch ein Psycho Blick. Ka hab sowas noch nie erlebt sie hat so laut geschrien und hat dann angefangen zu heulen. Ist dann rausgegangen jetzt heult sie in einem anderen Zimmer. Was ist nur mit ihr los? Ich hab ihr gesagt das ich das Zimmer jetzt aufräumen werde. Wieso rastet sie so völlig aus wegen dem wenig dreck im Zimmer?

Wenn ihr begrapscht werdet oder ihr eurem Freund erzählt das ihr begrapscht wurdet, würde euch das gefallen wenn er total ausrasten würde und denjenigen sofort schlagen will? Oder würdet ihr das bevorziehen wenn er das mit nem Gespräch klären würde? Es geht um Jugendliches alter von 15-20 Jahren. Keine Ahnung wenn meine Freundin schlecht von mir denken würde wenn ich total ausraste und ihn dann schlagen will.

Alsoooo,heute als meine Mutter, mein Vater und ich in der Küche essen waren lief eigentlich alles wie immer. Doch zum Ende hin dachte ich meine Welt bricht zusammen.

Mein Vater war immer eine Person, die mich akzeptiert hat wie ich bin und war nie so wie er heute zu mir ist. Ich stehe mittlerweile kurz vor den Abiturprüfungen. In der Sekundarstufe 1 hatte ich nie Probleme in der Schule. Seit dem Abitur hat sich dies jedoch geändert. Meine Noten haben sich extrem verschlechtert und brauchte Nachhilfe in Mathe. Seitdem ich Abitur mache hat sich mein Vater extrem verändert. Er hat ständig an mir etwas rum zu nörgeln, er meinte immer mein Abitur schaffe ich eh nicht und ich kriege keine Ausbildungsstelle... Ich habe jedoch auch mittlerweile eine Stelle und habe meine Abiturzulassung. Mein Vater freut sich nie darüber, ich kriege meistens (wenn überhaupt) ein emotionsloses "Glückwunsch..."

Und immer wenn er an mir dann halt rumnörgelt, erzähle ich dies meiner Mutter weil ich irgendwo meinen Frust Luft machen will. Und ja... heute hat sie ihm dass dann alles vorgeworfen und er meinte nur er hätte ja alles so nie gesagt und ich solle mir ja nicht einfach so alles ausdenken. Nach einigen Argumenten hat er halt mit der Hand auf den Tisch gehauen und sagte "Wenn ihr Krieg wollt, kriegt ihr Krieg". Danach hat er den Tisch gegen die Wand geworfen und hat sämtliche Türen geknallt... Meine Mutter hat dann mit ihm im Wohnzimmer weiter gestritten und ich hab mir meine Schlüssel genommen und bin heulend weg gerannt... Ich habe meinen Vater noch nie so ausrasten sehen und dachte jetzt ist alles vorbei. Ich weiß einfach nicht wie ich mit der Situation jetzt umgehen soll. Auf der einen Seite hab ich ihn lieb, weil er einfach mein Vater ist, aber auf der anderen Seite hasse ich ihn weil er mir nie das Gefühl gibt, dass er stolz auf mich ist oder ähnliches. Ich hab das Gefühl ich bin einfach nur noch dumm und kriege eh nichts auf die Kette. Für mein Abi und meine Ausbildung habe ich so lange gekämpft und ich kriege immer nur negatives von ihm.

Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht?

Ich habe Misophobie und das ist so nervig. Wenn Leute schmatzen, laut atmen oder mit den Fingernägeln knipsen macht so wahnsinnig aggressiv dass ich randalieren und diese anbrüllen könnte (hab ich noch nie). Ich muss mich so zusammen reißen dass ich fast explodiere vor Aggressionen ... Ich habe versucht , es einfach auszuhalten aber der Druck ist wie gesagt einfach unerträglich ... kennt jemand das? Was tut ihr dagegen? Oder wisst ihr wo ich mir am besten Hilfe holen kann? Oder kann man da überhaupt was tun?

Es gibt so ein Mädchen, die macht Brasilien (von da komme ich) immer fertig und sagt das wir alle s c h e i s s e sind und schwarz. Und ich raste da immer aus und ja ich möchte ihr was provokantes sagen, aber trotzdem nicht ihr land (sie ist deutsche) beleidigen.

Hallo, also ich hab leider das Problem, dass ich bei jeder Kleinigkeit ausraste. Ganz egal wegen was. Meistens aber durch eine bestimmte Person.. Mittlerweile schlage ich auch gegen die Wand und hatte in den letzten 2 Monaten ca. 4 Prellungen deswegen... Hauptsächlich ist es wegen einer Mitschülerin der Fall. Zum Beispiel, kommt sie in die Klasse rein und schreit mich an, was ich für ein Problem hab. Auch wenn ich nur da sitze und atme. Es fällt sogar schon annderen auf die nicht in der Klasse sind, dass sie mich ständig wegen jeder Sch angeht. Langsam hab ich nämlich auch das Gefühl, dass sie mich aus der Klasse mobben will. Es sagt immer jeder zu mir, dass ich sie ignorieren soll, nur is das schwer wenn sie leider neben mir sitzt, was mir sowieso schon auf die Nerven geht, weil sie einfach nicht aufpassen kann und entweder immer was anderes macht und mich dann fragt was zu tun ist, oder macht garnicht mit. Es nervt nurnoch. Ich würde mich ja wegsetzen aber unsere Klasse ist so klein, dass wir keinen anderen Platz mehr haben. Oder heute hab ich einer Freundin etwas erzählt und sie geht mich deswegen gleich an. Aber jetzt nicht so auf Kindergarten, sondern richtig und ich raste jedes Mal so aus, dass ich meine Wut an meiner Wand auslasse. Das ist meistens die einzige Lösung die mir einfällt. Ich will endlich wieder ruhiger werden und nicht immer so ausrasten wenn sie mich angeht wegen jedem Dreck nur vir und während ich ausraste, hab ich mich gar nicht, aber wirklich überhaupt nicht unter Kontrolle... Kann man da etwas machen?

Danke an alle. Lg. Anja :)

Ich nutze sehr oft YouTube und Dailymotion. Heute ist mir aufgefallen das bei jeden neu angeklickten Video über Dailymotion Werbung kommt.

Diese kann man zwar nach weniger als 5 Sekunden weg klicken, es nervt aber dennoch extrem. Weil es echt bei ** jeden** neuen Video ist. Also immer wenn man ein anderes Video bei Dailymotion anklickt.

Das scheint erst seit 2016 so zu sein. Denn auch 2015 nutzte ich Dailymotion regelmäßig, da kam nie Werbung.

Ich habe seit Monaten Adblock, Adblock Pro, Adblock Plus, Adblock YouTube und Adguard Werbeblocker. Also 5 Werbeblocker. Dennoch kommt bei Dailymotion Werbung.

Wie kann ich die umgehen?

Hallo, ich hab das Problem, dass ich manchmal die Kontrolle über mich verliere, wenn ich Matheaufgaben mache und nicht lösen kann. Es ist da schon vorgekommen, dass ich mir meine Hand blutig an der Wand geschlagen habe, und Seiten aus Büchern rausgerissen habe, auch schon Möbel zerschlagen habe. Ich bin in Mathe der beste Junge aus meiner Klasse, und ich will auch mal was mit Mathe studieren, da wird es wohl noch öfters vorkommen, dass ich eine Aufgabe nicht lösen kann. Deswegen wollte ich fragen, ob ihr Tipps habt, wie ich mich besser kontrollieren kann, denn das geht manchmal schon so weit, dass ich mich über ne Stunde nicht mehr einkriege

hallo an alle die das lesen wie schon in der uberschrieft steht kommt mein vater jede woche freitags nachhause und ist sturz bestrunken er droht meiner mutter immer mit dem tot oder das er schlagen wurde.Ich bin 14 jahre alt und halt das geistig nicht mehr aus ich brauche euren ratt was kann ich tum ???

Hallo, Ich bin seit einem halben Jahr mit meinem Freund zusammen. Ich habe seit einiger Zeit sehr mit seiner Eifersucht zu kämpfen, ich darf vielen Leuten nicht mehr hallo sagen und zu einigen musste ich sogar den Kontakt abbrechen. Am Anfang hat es mich eigentlich garnicht gestört weil er mir einfach das gefühl gegeben hat mich zu lieben doch nun ist er richtig krankhaft eifersüchtig und dazu ein kontrollfreak geworden. Immer wenn ich auf die straße gehen will und er mich gerade nicht sehen kann muss ich ihm ein bild von meinem Outfit senden damit ich ja nicht zu viel haut zeige (& es ist nicht so das ich mich nicht ordentlich kleiden würde), außerdem will er immermal so bilder von mir und letztes mal habe ich ihm gesagt das ich noch im bett liege und er wollte eben ein selfie und als er sich das ansah meinte er ich hätte mich doch eben gerade erst hingelegt...solche sachen treten öfter auf und er rastet immer und immer wieder aus und belegt mich übers handy oder schreit mich eben an. Ich mach eigentlich schon alles um es ihm recht zu machen, ich geh soweit wie möglich kaum noch ohne ihn auf die straße, habe Freundinnen verloren ect.

Gestern habe ich dann versucht mit ihm zu reden und habe ihm gesagt das ich mit der Eifersucht und dem Ausrasten nicht klar komme und er meinte nur er wäre behindert im kopf, er hätte nen schaden und weiß nicht was mit ihm ist und hat dann angefangen zu weinen.,..ich weiß nicht was ich machen soll

Hallo,

ich bin irgendwie immer so wütend und genervt von allem, auch von Menschen, die mich lieben und da ich mich irgendwie kaum beherrschen kann, kommt es häufig zu Streit und ich vergraule Menschen, die ich liebe.. Ich weiß nicht, warum ich innerlich so unausgeglichen und wütend bin, ich weiß nur dass es jetzt schon ein paar Jahre so ist, ich die Schuld aber immer woanders suche. Ich raste wegen Kleinigkeiten immer voll aus und schaffe es einfach nicht, mich zusammenzureißen. Wie kann ich dagegen ankämpfen?

LG, Elli

Hilfe, ich bin 16 Jahre alt und hBe extreme Probleme mit meinem Vater. Er schreit den ganzen Tag nur rum und das aus den unwichtigsten Gründen. Er sucht sich im Laufe eines Tages immer wieder neue gründe um jemanden anzuschreien und dumm darzustellen. Oft schlägt er auch aggressiv auf den Tisch oder rastet extrem aus. Meine Schwestern und meine Mutter halten aus auch noch kaum aus, meine Mutter sagt dagegen aber nicht viel. Nach meinem Vater hat er immer recht und wir sind dumm und haben unrecht. Wegen ihm Weine ich fast jeden Tag.. Ich brauch wirkliche Hilfe und weiß nicht mehr weiter..

Hallo ich habe folgendes Problem. Ich raste bei der kleinsten Sache sofort richtig aus. Ich wohne mit meiner Schwester und meiner Mam zusammen (meine Schwester ist 15 und ich 20). Also meine Schwester stresst mich so sehr aber ich will immer nicht das sich meine mam so aufregt, also versuche ich meine Schwester zu ignorieren und dabei muss ich mich sehr beherrschen nicht um mich zu schlagen. Manchmal und in letzter Zeit immer öfter raste ich wegen völlig Schwachsinniger Gründe richtig aus. Grade eben wieder saßen wir zu 3. am Tisch und haben Mittag gegessen und ich war schon so wütend weil meine Schwester gegessen hat wie so ein Schwein überall war Tomatensoße und als sie dann ihre Gabel mit der Soße dran auf meine neue Hose fallen lassen hat, bin ich total ausgerastet und hab rumgebrüllt wie ein Irrer dann hab ich meinen Stuhl mit voller Wucht gegen die Wand geworfen und hab meine Schwester hart ans Bein getreten. Dadurch war meine Mam total wütend und ist weg gefahren und hat noch zurück geschriehen das sie lieber mit meiner Schwester zusammen wohnt obwohl sie so viel Dreck macht, als mit mir weil ich total irre bin. Darauf ist meine Schwester in ihr Zimmer gegangen und ich bin die Treppen hoch und hab dabei Gegenstände umgeworfen oder gleich die Treppe runter geschmissen und natürlich hab ich ein paar Mal mit Wucht gegen die Wand geschlagen, dadurch blutet jetzt sogar meine Hand. Jetzt bin ich in meinem Bereich des Hauses und hab mich wieder so einigermaßen beruhigt. Das was das noch schlimmer macht ist ja ich bin ziemlich stark und mache deswegen auch oft Sachen kapput bei solchen Ausrastern ich hab sogar mal die Glastür von meiner Schwester mit einer Hand kapput geschlagen weil sie abgeschlossen hatte und sich vor mir verstecken wollte, weil ich mal wieder einen Ausraster hatte. Mir geht's das langsam echt auf die Nerven und andere haben schon Angst vor mir und wollen überhaupt nichts mehr mit mir zu tun haben. Meine Frage also gibt es irgendein Trick oder sowas wie ich es vermeiden kann wieder so brutal auszurasten? Danke schon mal an die, die sich den Text ganz durchlesen und auch ernsthaft drauf antworten.

gestern wollte ich (15) mit meiner schwester (10) für eine deutscharbeit lernen die sie heute schreibt. als wir dann am üben waren kam meine mutter und hat meine schwester angeschrien dass sie mit ihr üben solle, da sie es besser könne als meine schwester dann nein gesagt hat ist sie total ausgerastet und meinte so " gut dann lerne doch mit ihr wenn du auf die hauptschule gehen willst und wehe du schreibst eine schlechte note " das ist doch nicht normal? dabei konnte ich das thema voll gut und ich bin allgemein gut in deutsch meine schwester hat auch gesagt dass ich es viel besser erklären kann und sie hat es auch sofort verstanden,meine mutter ist immer so sie beleidigt mich auch oft und sie schreit mich nur an ich halte das nicht mehr aus was kann ich dagegen tun?

hallo zusammen :) ich habe das problem, dass ich bei kleinigkeiten oder ganz normalen bemerkungen gleich ausraste. wenn meine mutter zum beispiel zum dritten mal sagt ich soll noch abwaschen, werde ich total wütend. oder heute haben wir gegessen. ich habe das fleisch geschnitten, was ziemlich hart war, und da fliegt die hälfte der nudel auf meine hose und den boden. ich bin natürlich TOTAL ausgerastet, habe herumgeschrien. ich sage dann halt auch sachen, die ich fünf minuten später total bereue! in dem moment, in dem ich ausraste weis ich schon, dass ich etwas falsch mache, aber irgendwie kann ich das nicht abstellen! zu mir: ich bin ein mädchen, 14 in einem monat 15, und damit mittendrin in der pubertät. hat von euch vielleicht irgendjemand einen tipp für mich oder so? denn mich stört dieses verhalten ungemein, und ich möchte das wirklich ändern!!! danke für eure hilfe! :)

Moin,

heute hatte ich meine 5. Fahrstunde und ich war sehr froh darüber, da die vier anderen Fahrstunden sehe "geil" waren. Der Lehrer meinte sogar, dass ich sehr gut bin und nicht so viele Fahrstunden brauche. Nun, als ich dann heute ins Auto einstieg und losfuhr habe ich mich in Situationen die ich eingentlich draufhate, so dumm benommen und da kann ich sogar verstehen, dass mich der Lehrer angeschrien hat. Doch am Ende musste ich an einer Ampel anhalten und als ich anfahren wollte hatte ich ausversehen den 2. Gang drinnen und das Auto ruckelte und ging aus. Ich dachte mir so Mist, aber halt so wild. Das sah der Lehrer anders, der ist total ausgerastet und hat mich richtig am Arm gezehrt und konnte sich nicht mehr kontrollieren. Ich hab erstmal nichts getan, aber dann als wir fertig waren, habe ich ihn darauf angesprochen und er meint das ich nur Halluzinationen hätte. Der Typ ist echt nicht normal, wie ist der bitte Lehrer geworden. So meine Frage jetzt an euch: Was soll ich tun?

Bin beim Zocken ausgerastet , habe dann auf meine wand geschlagen , die jetzt ein loch hat.. was soll ich tun?/kann ich tun? (meine eltern sollten das nicht mitkriegen ..)