Wie schalte ich am besten ab?
Hi, ich hab das große Problem, dass ich immer an die Arbeit denke, mir geht es deswegen psychisch auch nicht so gut, habe das vor paar Wochen hier schon mal thematisiert. Ich denke irgendwie immer an die Arbeit egal ob vor oder nach der Arbeit. Manchmal wache ich auch nachts auf und kann dann deswegen auch nicht mehr richtig einschlafen, genauso wie heute. Ab morgen habe ich 2 1/2 Wochen Urlaub und ich brauche unbedingt Tipps wie ich nicht mehr an die Arbeit denke. Meine größte Angst ist nämlich gerade, dass ich den ganzen Urlaub noch darüber nachdenke.
LG