Abhängigkeit – die besten Beiträge

Hey also ich hab mir vor einer Woche eine Packung Snus für den Urlaub gekauft (Garant Extreme). Das letzte Mal als ich Snus zu mir nahm ist auch schon 5 Monate her und dort hatte ich den Geruch von Snus nicht sonderlich angenehm im Kopf. Jetzt aber nehm ich 1-2 Beutel am Tag und finde den Geruch Tag für Tag schlimmer. Ich halte sogar die Luft an beim öffnen und rausholen der Beutel. Der Geschmack und Geruch ist Minze aber die anderen Sorten sind mir nach Tagen auch auf die Nerven gegangen. Ich wollte nur mal rumfragen ob ich der einzige mit diesem ,,Problem“ bin. Danke schonmal für die Antwort!

Ich verstehe, dass Nikotin alleine kein hohes Suchtpotential hat. Das Suchtpotential wird durch andere Stoffe im Zigarettenrauch deutlich erhöht. Dennoch wundere ich mich darüber, dass es Nikotinpflaster gibt, welche die Entzugserscheinungen reduzieren. Würde Nikotin gar nicht süchtig machen, hätte es auch kein Potential, Entzugserscheinungen zu mildern (die es ja gemäß der These, nicht süchtig machend zu sein, auch gar nicht selber erzeugen konnte).

Ich selber rauche nicht. Ich frage aus rein chemisch-naturwissenschaftlichem Interesse.

Ich bin zufrieden damit, für den Rest meines Lebens Raucherin zu sein, werde aber aus gesundheitlichen Gründen aufhören, wenn es sein muss. Allerdings bräuchte ich dafür professionelle Hilfe.

Nicht, dass ich es zum Glück selbst konsumiere. Aber warum bevorzugen Leute Kokain statt Amphetamin (Speed)?

Ich verstehe, dass Kokain eine sehr kurze Wirkung hat und Amphetamin eine sehr lange (bis zu 12 Stunden). Warum also? Und wäre es theoretisch sinnvoll, von Kokain auf Amphetamin umzusteigen?

wie computersucht bekämpfen habe leider keine Arbeit und wenig Hobbies und bin zu lange am Rechner was kann man tun ? Danke

Obwohl ich täglich mein ganzes leben nur eine Schachtel am Tag rauche (ein bisschen mehr seit ich mit den Wechseljahren angefangen habe), zünde ich mir gleich nach dem Aufstehen meine erste Zigarette des Tages an. Ich halte meine offene Schachtel und Feuerzeug auf meinem Nachttisch, damit ich beim Aufwachen nicht danach suchen muss. Aber das zeichnet nicht wirklich das ganze Bild.

Meine Aufwachroutine beinhaltet nicht eine, sondern zwei Zigaretten. Die erste ist die „Ich brauche eine Zigarette“, das zweite ist die „Ich will eine Zigarette“. Das sind meines Wissens die zwei Sorten Zigaretten, gibt es noch andere? Während meiner ganzen Zeit ist jede Zigarette eine von beiden; „Ich will eine“ oder „Ich brauche eine“.

Ich rauche nicht im Bett, aber wenn der Wecker klingelt, setze ich mich auf die Bettkante. Nachdem die Füße den Boden berührt haben, greife ich nach meiner offene Schachtel und dem Feuerzeug, ziehe eine Zigarette heraus, stelle sie zwischen meinen Lippen und zünde sie an. Und genieße wirklich den Rauch, der meine Lungen trifft; Die Eile, die ich bekomme, lässt mich wissen, dass ich gerade meine 8-Stunden-Rauchstopp (Quit) verloren habe, was ich jeden Morgen in der Woche gerne mache (Wochenenden sind natürlich ein bisschen anders). Ich habe dort keinen Aschenbecher, um mich vom Rauchen im Bett abzuhalten. Jetzt ist es an der Zeit, mich um mein zweites großes Bedürfnis zu kümmern, pinkeln zu gehen. Ich gehe ins Badezimmer, mit der Zigarette wieder zwischen meinen Lippen und erledige die Geschäfte. Ich gehe dann in die Küche, angezündete Zigarette noch zwiwchen meiner Lippen, und starte die Kaffeemaschine. Ich schalte den Fernseher ein, da ich irgendwann auf die Nachrichten achten werde, aber noch nicht. Ich überlege mir, was ich heute anziehe und lege es hin, wenn ich mal aus der Dusche komme. jetzt ist die Glut fast am Filter; Ich ziehe die Zigarette mit einem kräftigen Doppelzug, und zerdrücke sie aus. Ich gehe zurück in die Küche; Kaffee ist fertig. Ich schenke mir eine Tasse ein und gehe dann mit Kaffee, Zigaretten und Feuerzeug in der Hand auf die Terasse. Ich setze mich auf die Bank, zünde mir meine zweite Zigarette des Tages an und genieße den Sonnenaufgang, das Vogelgezwitscher, die Stille des Morgens. Und zehn Minuten lang sind meine Gedanken bei nichts anderem als bei meiner Zigarette und meinem Kaffee. Wenn das erledigt ist, kann ich den Rest des Tages in einem regelmäßigeren Tempo rauchen. Und ich starte meinen Tag.

Ich habe zwei: „Fagerstrom“ und „Smoking Log“. „Fagerstrom“ nutze ich, wenn meine Kunden im Tabakladen sehen wollen, wie süchtig sie sind. Und „Smoking Log“ hilft mir, meine Rauchgewohnheiten als Raucherin zu verfolgen.

Hallo zusammen

Ich rauche mittlerweile ca. seit sieben Jahren. Inzwischen etwa 20 Stück am Tag. Inzwischen stelle ich mir schon die Frage endlich damit aufzuhören. Die versuche sind immer nur von kurzer Dauer, da die Sucht zu gross ist. Mit welcher Strategie habt ihr es geschafft. Dampfen ist für mich keine Option.

Egal ob gelegentlich oder regelmäßig. Dampfer, die ohne Nikotin dampfen bitte mit "nein" abstimmen.

Ich bin jetzt bald seit 3 jahren höchst nikotinsüchtig und mache mir deshalb auch jeden tag vorwürfe. Ich möchte andauernd aufhören aber ein kalter entzug hat nicht funktioniert und ein schrittweises aufhören ebenfalls nicht. Jetzt bin ich auf diese nikotinsprays gestoßen die relativ vielversprechend aussehen. Hat jemand damit schon gute erfahrungen gemacht? Falls ihr es noch nicht ausprobiert habt würde ich mich auch sehr über andere tipps freuen. :)

So 1 oder 2 mal im Jahr vielleicht, will eben mit dem Rauchen aufhören (Zigaretten), habe halt einfach bisschen Stress, dass das Zigarrerauchen, wieder Interesse an Zigaretten weckt.

Von künstlichen Drogen wie Benzos und Opiate mal ganz abgesehen! Alkohol, THC ,Nikotin und Koffein sind die 4 natürlich vorkommenden Drogen. Also nur auf die bezogen.

Hat jemand damit Erfahrung? Habe auf einer deutschen Seite gesehen 50%mytraginin gehalt pulver. Habe nun seit 2 Monaten keine opioide mehr genommen, vorher täglich, kann ich von 250 oder 500mg eines solchen Extraktes eine gute Wirkung erwarten? Nicht nachmachen wenn ihr unter 18 seid ps: gibt keine Todesfälle nur mit kratom und es ist kein btm oder amg!

Hallo,

ich habe seit etwa eineinhalb Jahren jeden Tag mindestens 3–5 Bier getrunken – unter der Woche, am Wochenende oft deutlich mehr. Ich bin mir bewusst, dass ich abhängig bin. Abends brauchte ich den Alkohol einfach, um mit dem Rausch einschlafen zu können. Wenn mir etwas angeboten wurde, habe ich leider auch oft übertrieben.

Jetzt habe ich eine Wette laufen, dass ich bis Ende August keinen Alkohol mehr trinke. Seit drei Tagen habe ich keinen Schluck mehr angerührt – obwohl das Bier immer griffbereit steht. Eigentlich geht es mir bisher ganz gut.

Das einzige Problem ist: Ich brauche etwa 1–2 Stunden, um einzuschlafen, und wache nachts häufig auf.

Kann das normal sein?

Das sind Junkies. Leute mit Zigarette oder leuchtenden USB-Stick in der Hand sind nichts anderes als Leute mit Bier, Flasche Alkohol

Ich habe einen alkohol und drogentest freiwillig gemacht aber es zeigt trotzdem opiate und Kokain unter dem normalen schwellenwert an. Ich habe das noch nie in meinem Leben Konsumiert. Wie kann sowas sein?

Die Dopaminabflachung ist einer der Hauptgründe, warum das Aufhören mit einer Sucht so verdammt schwer ist. Und warum sich der Kampf gegen Abhängigkeit oft so elend, leer und sinnlos anfühlt.

Was passiert konkret?

Dopaminsystem wird extrem überstimuliert --> das Gehirn reagiert:

• Herunterregulierung von Dopaminrezeptoren
• Verminderter Dopamin-Ausschüttung bei natürlichen Reizen
• Gedächtnisspuren, die den Konsum mit Belohnung verknüpfen

Ohne Dopamin-Kick kein "normal" funktionierendes Gehirn.

Welche Substanzen sind da besonders krass:

• Stimulanzien
• MDMA
• Opiate/Opioide
• chronischer Cannabiskonsum
• Alkohol

In meinen Augen ist es vor allem bei Stimulanzien, MDMA und Opiate/Opioide sehr schlimm. Probiert habe ich nicht alles davon aber ich kann es mir sehr gut vorstellen durch die Wirkungsweisen.

Und da ist Alkohol ausnahmsweise besser aufgestellt, weil die krassen Nebenwirkungen noch eher vom Konsum abhalten, egal ob während dem Rausch oder danach, und der Rausch ist nicht rein dopaminerg, sondern auch sedierend (GABA, Glutamat) d. h. Er macht nicht unbedingt "süchtig glücklich", sondern eher dumpf oder enthemmt.

Es ist aber leider wie ein Teufelskreis. Man bemerkt wie leer und negativ das Leben wirkt. Nichts macht mehr Spaß, man ist antriebslos und man hat keine Motivation. Dann versucht man dieses Leiden zu brechen, versucht mit kleinen Schritten sich zu verändern. Diese halten nur kurz an und man verfällt wieder in das Dopaminloch. Und immer so weiter, manche geben völlig auf.

Und deshalb kann man den Entzug nicht als "willensschwach" abstempeln. Das Gehirn muss regelrecht neu lernen, was sich zu leben lohnt.

Um das Dopaminsystem wieder auf Normalzustand zu bringen, dauert es Monate!! Und deshalb scheitern viele, weil sich in der Anfangszeit keine großen Erfolge verspüren und das Leben kurz nach dem Entzug immer noch leer und sinnlos erscheint.

So wird auch der "kontrollierte Rückfall" zum Problem...

Leider kann man das Gehirn nicht so einfach "umprogrammieren", um sowas zu vermeiden. Unser Gehirn spielt uns einen Streich.

Bin seit dem 14. In der Entgiftung um von 5ml (25mg 0,5% Lösung) zu Entgiften. Ich bin seit fast 5 Jahren in Substitution. Heute ist der 3 Nulltag und bisher geht's mir gut. Letzen Monat in der selben Klinik ging es mir deutlich beschissener bevor überhaupt der 3 Null Tag erreicht wurde. Deshalb wundert es mich das diesmal bisher kaum was kommt. Hab echt schiss das da noch was kommt wenn ich die Tage ik Langzeittherapie gehe. Klar ich weiß das Pola entzug sehr lange dauert deshalb bezieht sich die Frage mehr auf den akuten entzug Und weniger darauf das man Monate lang schlecht schläft oder Suchtdruck hat. Es gab nur 2 mal in letzter Zeit Heroinkonsum.