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Nach welcher Zeit ist der Suchtdruck vorbei beim Rauchen?

hallo,

ich hatte jetzt 2versuche unternommen mit dem rauchen aufzuhören.

beim 1mal ca. 1monat durchgestanden - allerdings mit nikotienersatzprodukten (kaugummis, gelegent. e-ziagrette) dann rückfall und es ging mir 3tage mega schlecht, dachte schon an einweisung.

hab dann mit meiner hausärztin gesprochen, die meinte dass es medikamente gibt die helfen...bupropion, champix und als unterstützung opipramol. jetzt, beim zweiten versuch, bin ich >50tage komplett nikotienfrei!

seit 2-3tagen denk ich allerdings ziemlich oft an zigaretten. wenn ich nicht an zigaretten denke, denke ich viel daran wie schön früher alles war - auch vor meiner raucherzeit oder was alles negatives auf mich zukommen wird. tod der eltern usw..also vorrangig nur negatives.gelegentlich schaltet mein hirn um in einen "sarkastischen lachflashmodus".

aber das hatte ich mir alles anders vorgestellt - besonders weil ich die ersten wochen wenig bis gar keine probleme habe mit dem rauchen aufzuhören. also ist mein problem zzt die phase nach der ersten euphoriezeit.

ich werde also ungeduldig und frage mich jeden tag "wie lange noch!" und der kampf geht meist direkt nach dem aufstehen wieder los. das war die letzten knapp 2monate eher selten der fall. im internet liest man ja, dass nach 2-3tagen der körperliche entzug vorbei ist und das psychische viel mit gewohnheiten zutun hat. also die morgendliche ritual-zigarette mit kaffee, hab ich mir schon abgewöhnt und alles andere quasi auch. zzt fällt mir auch nicht ein, warum der suchtdruck plötzlich wieder da ist, obwohl ü50tage alles gut lief? kennt das jemand...oder weiß vllt woran es liegt...wann es vorbei ist?!

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