Trainingsplan für Fußballer nach langer Pause?

Hi!

Ich habe seit ungefähr April letzten Jahres das Krafttraining und seit ca. November 2024 das Fußballtraining pausiert und möchte Anfang Juli wieder ins Mannschaftstraining einsteigen. Da ich während dieser Pause aufgrund wichtiger Prüfungen so gut wie gar keinen Sport gemacht habe und ziemlich viel Muskulatur und Ausdauer verloren habe, plane ich nächste Woche wieder mit individuellem Training zu starten.

Hierfür möchte ich 5x pro Woche Kraft und 2x pro Woche Ausdauer trainieren - denkt ihr das ist sinnvoll / machbar?

Hier ist mein Plan, den ich vor der Pause gemacht habe (ca. 1 Jahr Trainingserfahrung):

Was würdet ihr ändern? Wie würdet ihr Ausdauer trainieren? Auf was sollte ich besonders achten? Für weitere Tipps und Anregungen wäre ich euch sehr dankbar!