Zurückhaltend – die besten Beiträge

Wie kann ich Selbstbewusster sein?

Hey ich habe ein großes Problem mit neuen Menschen und neuen Situationen. Ich bin sehr oft sehr unselbstbewust sag ich jetzt einfach mal und zurückhaltend.

Es wird immer schlimmer mit Menschen ich suche keinen Kontakt zu anderen und neuen Menschen und bin sehr leise und sage nichts und das finden anscheinend alle komisch und halten sich fern von mir. Deswegen hab ich auch keine richtigen Freunde und bin in den Pausen meistens alleine. Ich habe zwar zwei Freundinnen aber die sind halt noch enger befreundet mit einander und machen oft alles zu zweit. Und jeder erzählt mir immer irgendwas wie z.B. das ich fett bin und dumm und ich bin leider immer so naiv das ich es auch noch glaube. Auch so kann ich mich nicht richtig mit neuen Menschen unterhalten - ich schaue nicht in die Augen, weil ich hasse es einfach - ich bin sehr nervös dabei und mache immer irgendwas mit meinen Fingern - ich fange an nur noch sehr kurze Sätze zu sagen und kann mich nicht wirklich ausdrücken - und ich fange an etwas zu stottern, weil mir auf einmal Wörter nicht einfallen und ich erstmal etwas überlegen muss.

Bei neuen Sachen z.B. im Sport Unterricht Nehm ich mich meistens ganz zurück und mache nichts, weil ich sofort denke ne das schaffe ich nicht.

Allgemein trau ich mir nicht viel zu und habe dadurch immer ein sehr zurück gehaltenes verhalten.

Habt ihr vielleicht ein paar Tipps wie es besser wird?

Danke schon mal im voraus lg :)

Schule, Menschen, Selbstbewusstsein, schüchtern, zurückhaltend

Mit Enttäuschung /Wut umgehen?

Hallo liebe Community,

Es ist mir selber mehr als unangenehm und ich frag mich ob das bei mir schon immer so war, und wenn nein, warum jetzt..

Sobald irgendetwas nicht so läuft wie ich es mir ausgemalt habe, steigt in mir ne enorme Enttäuschung, wandelt sich zu Wut und bricht aus. Im Nachhinein fällt mir oft auf wie unfair das was ich losgelassen habe war, oder aber auch dass die Situation keinen Streit oder Diskussion wert war. Dann fange ich an zu bereuen dass ich wieder wegen einer Kleinigkeit ein Fass aufgemacht habe, wegen dem die Stimmung dann unnötiger Weise angespannt ist. Dann gehts mir richtig schlecht, ich fange an zu analysieren wie es dazu kommen konnte, rechtfertige und entschuldige mich und denke auch noch Tage danach dran zurück. Habe dadurch das Gefühl ne richtig beschissene Freundin zu sein, egal ob für meine Freunde oder meinen Partner, obwohl ich oft recht locker bin, nehmen mich gewisse Kleinigkeiten so extrem mit. Ich verstehe das selbst nicht.

Was mir auch auffällt: Blicke Ich zurück und merke dass ne gewisse Zeit lang sowas nicht passiert ist, Freue ich mich logischer Weise drüber, denke "es geht bergauf".. Und zack, kann ich einfach nur die Minuten zählen, bringt die kleinste Kleinigkeit mich wieder aus der Fassung und ich versau wieder alles.

Hat jmd von euch Tipps dass ich vllt gar nicht mehr so oft hochschieße, bzw diesen Ausbruch nach außen ein wenig zurück halten kann, zumindest so lange bis ich realisiere dass ich überreagiere?

Freundschaft, Freunde, Beziehung, Psychologie, Liebe und Beziehung, Reue, zurückhaltend, Wutausbruch

Eure FSJ und FÖJ Erfahrungen! Soll ich es selbst wagen?

Hey an alle, die bereits ein FSJ bzw. ein FÖJ absolviert haben :)

Da ich selbst an einem FSJ oder FÖJ interessiert bin, würde mich mal eure Erfahrungen interessieren und wo ihr euer FSJ bzw. FÖJ absolviert habt. Am besten schreibt ihr auch noch euer Geschlecht dazu. Was hat euch besonders an eurem FSJ oder FÖJ gefallen?

Jetzt ist es allerdings so, dass ich von mir selbst weiß, dass ich eher zurückhaltend bin (wobei das früher noch viel extremer war). Mittlerweile denke ich auch, dass meine Zurückhaltung auch größtenteils vom Alter abhängt (bin fast 19, m) und auch davon, dass ich noch nicht so genau weiß, in welche Richtung es für mich beruflich später weitergehen soll.

Wegen meiner Zurückhaltung ist mir schon klar, dass ein FSJ z.B. erst einmal für mich persönlich eine Herausforderung wird. Andererseits würde ich sowas aber auch als Chance sehen, mich persönlich weiterzuentwickeln und vielleicht werde dadurch auch auf Dauer selbstbewusster und entdecke ganz neue Stärken in mir.

Leider ist es aber auch so, dass sowohl meine Eltern als auch die Berufsberatung meinen, dass das nichts für mich ist. Da frage ich mich gerade nur: Soll ich eher auf mich selbst hören oder auf die Anderen? Ich würde ja sagen, dass ich eher auf mich selbst hören sollte. Immerhin ist es ja mein Leben und nicht das der Anderen :) Also wenn ich dann halt z.B. in einen Beruf reinschnuppere, in dem ich viel mit Menschen zu tun habe: Ich habe da ja schon noch so meine Bedenken wegen meiner Zurückhaltung. Mich würde aus diesem Grund auch mal interessieren, ob es hier jemanden gibt, der vor Beginn des FSJ extrem schüchtern war und im Verlauf des FSJ plötzlich sehr viel selbstbewusster geworden ist?

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Wie bringe ich mich in eine neue Klasse/Gruppe ein?

Also, ich habe totale Schwierigkeiten damit, mich in eine neue Gruppe einzubringen. Zum einen hatte ich auch immer das Pech, in echt beschis*ene Klassen zu kommen. Das hat schon in der Grundschule (naja, eigentlich schon in der Kindergartengruppe) angefangen. Wenn ich Glück hatte, war ich mit vllt. 1 oder 2 Personen befreundet, die Freundschaft hat sich dann aber ziemlich schnell wieder aufgelöst, wenn die Person zum Beispiel in eine andere Klasse, oder auf eine andere Schule kam. Richtig blöd würde es dann in der Realschule, wo ich nur an die falschen Leute geraten bin, was Freundschaft anging. Ich wurde eigentlich durchgehend von Klasse 5-10 gemobbt und beschimpft. Die 7. war die Schlimmste. Ich hasse die Klasse von damals immer noch. Ich hab dann auch (leider) damit angefangen mich selbst zu verletzen. Danach musste ich auf eine hauswirtschaftliche Schule und in eine Maßnahme vom Arbeitsamt. Ich war ständig alleine und hatte wirklich niemanden dort. Ich war kurz mal immer wieder mit 2 Mädchen in der Pause zusammen, die sich dann aber auch von mir abgewandt hatten.

Dann war es in meiner Ausbildung nicht anders, irgendwie kannten sich immer schon alle vorher in der Klasse, die dann natürlich schon eine Gruppe waren. Dort habe ich wirklich nirgends dazu gepasst. Es musste schon so extrem gewesen sein, dass sich einmal in der Pause meine Lehrerin neben mich gesetzt hatte (war natürlich alleine), und mich gefragt hatte, ob ich irgendwelche Probleme hatte, oder wieso ich immer alleine wär. Es war aber auch wirklich so, dass eben alle aus der Klasse so toll befreundet waren, und ich eben nicht dazu gepasst hatte. Auch im Betrieb war das schrecklich für mich, mich da in das Team reinzufinden. Ich war schon immer anders. Von 10 Schuljahren habe ich eine Freundin behalten, die ich in der 5. kennen gelernt hatte.

Ich bin wirklich schüchtern und zurückhaltend, extrem. Aber wenn ich mich in einer Gruppe wohlfühle, dann kann ich auch anders sein. Nur habe ich starke Selbstzweifel, und nehme sowieso immer an, dass mich keiner leiden kann, weil die anderen viel besser sind als ich. Deshalb habe ich auch so Angst, wenn ich wieder arbeite und eine Ausbildung anfange (hab meine letzte abgebrochen), dass es wieder von vorne losgeht und ich wieder nur alleine bin und nicht in die Klassengemeinschaft reinfinde.

Wer hat das gleiche Problem oder ähnliches? Wer kann Tips geben oder helfen? Ich bin für jede Hilfe dankbar, denn dieser Mist belastet mich wirklich sehr. :/ LG!

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Wie kann ich meine Unfähigkeit besiegen gegenüber Frauenwelt?

Gute Nacht :). Ich habe leider ein Problem, was mich mit fast 24 Jahren immer noch sehr beschäftigt. Ich bin ein sehr schüchterner und zurückhaltender Mensch. Ich kann mich einfach nie öffnen gegenüber einer Frau, die ich mal kennenlernen würde für etwas ernstes. Ich will ja nur eine Partnerin haben fürs Leben und nicht wie in der heutigen Zeit ständig Partnerwechsel haben. Und das wiederum macht mich extrem traurig immer, lässt mich einsam fühlen und bekomme dadurch Kopfschmerzen oder brustschmerzen am Körper.. Ich weiß wirklich nicht was das bei mir sein soll. Keiner in der Familie ist so wie ich. Ich kriege wirklich was dieses Thema betrifft einfach nichts hin. Es liegt ja nicht mal am Charakter oder aussehen.. Heute morgen muss ich wieder zu einem Arzt, wo ich 1x im Jahr hingehe und da ist seit langem eine Frau, die ich am liebsten kennenlernen würde, aber bekomme es nicht hin. Sah sie paar mal noch mit meinen Eltern beim Arztbesuch. Und dann werde ich immer mehr traurig weil ich so unfähig bin… Ich weiß nicht was ich machen soll.. Kann ja vielleicht sein, das sie vergeben ist, aber man weiß nie. Heute morgen werde ich wieder psychisch so am Boden sein… Geht es wem noch so? Ich hasse meine Art..

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