Hallo Leute,
Ich habe folgendes Problem, und zwar, ich fange viel zu schnell an zu weinen. Meistens wenn ich schon ein wenig müde bin, da schießen einfach die Tränen hoch, bei gefühlt jeder Kleinigkeit. Besonders wenn ich dann das Gefühl habe, dass andere mich mitleidig oder mitfühlend angucken, da kann ich den Tränenstrom nicht mehr zurückhalten.
Das nervt!
Das ist mir jetzt öfters schon im Unhterricht passiert, wenn ich einfach die Antwort nciht weiß oder während einem Referat, und das ist einfach nur peinlich..
(das ist leider ein Teufelskreis: Je mehr ich daran denke, wie peinlich das ist und versuche mit dem Weinen aufzuhören, desto mehr muss ich losweinen)
Hilfe! Es ist jetzt zwar nicht der Weltuntergang, und ich bin schon halbwegs überall als eine Heulsuse bekannt, aber es ist mir irgendwie immer noch sehr unangenehm.
Hättet ihr vielleicht Tipps, wie man das "abtrainiert" oder in solchen Situationen einen kühlen Kopf bewahrt und die Tränen zurückhalten kann?
Würd mich über gute Ratschläge freuen!
Schönen Tag noch, Maureen