Suchtverhalten – die besten Beiträge

Ich bin Ende 30 und besonders im beruflichen, aber auch im privaten, Alltag beherrscht mich immer wieder Prokrastination. Meine Ersatzhandlung ist dabei vor allem das Masturbieren.

Wer hat ähnliche Probleme (gehabt)? Habt ihr Tipps, wie ich dem entkommen kann?

Ich frage für einen Freund...

Eine neue Umfrage offenbart, dass viele Grundschüler immer früher den Weg ins Internet finden. Eine Welt komplett ohne Internet ist für viele Kinder und Jugendliche heute nur noch schwer vorstellbar. Doch wie und wann sollte man Kinder an das Smartphone heranführen?

Internetnutzung bereits ab der ersten Klasse

Einer repräsentativen Umfrage des Digitalverbandes Bitkom Research zufolge, an der im Mai und Juni 942 Kinder und Jugendliche zwischen sechs und 18 Jahren teilgenommen haben, nutzen (Schul-)Kinder immer früher das Internet.

Egal, ob Hausaufgaben am Tablet oder Laptop oder Spiele & Social Media am Smartphone - bereits im Grundschulalter ist das Internet nicht mehr aus der Lebenswelt der Kinder wegzudenken.

In der Altersgruppe der Erstklässler (sechs / sieben Jahre) sind demnach über 70% der Kinder regelmäßig online. Bei Kindern im Alter zwischen acht und neun steigt der Wert auf 85%. Ab dem 12ten Lebensjahr ist mit 98% quasi jedes Kind in der digitalen Welt unterwegs. Zum Vergleich: Vor zehn Jahren griff lediglich ein Fünftel der Sechs- bis Siebenjährigen gelegentlich auf ein Smartphone zurück.

Häufig lange Verweildauer im Netz

Während viele Grundschüler gerne auch auf das Tablet oder den Laptop zurückgreifen, ist das Smartphone spätestens ab dem zwölften Lebensjahr das bevorzugte Digitalgerät. Die Smartphonenutzung bei Jugendlichen zwischen 16 und 18 liegt bei 98%, d.h., dass nahezu jeder Jugendliche in Deutschland über ein eigenes Handy verfügt.

Je älter Kinder und Jugendliche werden, desto mehr Zeit verbringen diese im Internet; so beträgt die gewöhnliche Smartphone-Zeit bei Kindern zwischen sechs bis neun durchschnittlich 37 Minuten pro Tag. Bei Kindern zwischen 10 und 12 erhöht sich die Zeit auf 107 Minuten. Jugendliche zwischen 13 und 15 verbringen 154 Minuten täglich im Netz, wohingegen die 16- bis 18-Jährigen 201 Minuten pro Tag im Netz unterwegs sind.

Zwischen produktiver Lernumgebung und zahlreichen Gefahren...

Ein Gros der Befragten gab in der Studie an, im Internet etwas gelernt zu haben. Mit einem stolzen Wert von 57% allerdings war mehr als die Hälfte der Kinder und Jugendlichen der Meinung, sich ein Leben ohne Internet nicht mehr vorstellen zu können. Ein gewichtiger Grund wäre für viele die Angst davor, ohne Social Media etwas Essenzielles zu verpassen.

Mit Blick auf Bildung und Wissenserweiterung können viele Kinder und Jugendliche durchaus von den zahlreichen spielerischen und didaktischen Lernangeboten des Internets profitieren. Sich im Netz jedoch mit Lernangeboten und wichtigen Themen auseinander zu setzen oder stundenlang auf Instagram und Tik Tok abzuschweifen oder gar mit schädlichen Inhalten konfrontiert zu werden, stellt häufig eine Gratwanderung bei der täglichen Internetnutzung dar. Eine im vergangenen Jahr herausgebene DAK-Studie offenbarte zudem das bei vielen Kindern und Jugendlichen mittlerweile vorhandene Suchtpotential.

Bitkom-Präsident Ralf Wintergerst verwies darauf, dass die Persönlichkeitsbildung von jungen Menschen maßgeblich von den Inhalten in den sozialen Netzwerken beeinflusst wird. Kinder und Jugendliche komplett ohne Internet und Social Media aufwachsen zu lassen, wäre im Jahr 2024 vermutlich nicht mehr zeitgemäß. Wintergerst appelliert viel mehr an Eltern, Bildung, Wirtschaft und Politik, die Medienkompetenz von Kindern frühzeitig zu stärken und sie somit sicher und gewinnbringend an das Internet heranzuführen.

Unsere Fragen an Euch:

• Wann und wie sollte man Kinder an das Internet heranführen?
• Ab welchem Alter sollte ein Kind Eurer Meinung nach ein eigenes Smartphone besitzen?
• Habt Ihr Kinder? Wie geht Ihr diesbezüglich mit Euren Kindern um?
• Wie können Schule und Politik dazu beitragen, die Medienkompetenz von Kindern und Eltern zu erweitern?
• Welche Maßnahmen sollten Internetplattformen zum aktiven Schutz von Kindern ergreifen?
• Inwieweit beeinflusst das Internet Eurer Meinung nach die Entwicklung von sozialen Fähigkeiten wie Empathie, Kommunikation, Verantwortungsbewusstsein oder Konfliktlösung?

Wir freuen uns auf Eure Antworten.

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Quellen:

https://www.tagesschau.de/wirtschaft/digitales/studie-kinder-internet-befragung-100.html

https://www.br.de/nachrichten/netzwelt/jugendstudie-drei-viertel-aller-erstklaessler-sind-online,UKh6j44

https://www.tagesschau.de/inland/medienkonsum-kinder-studie-dak-101.html

Hallo,

Ich kämpfe schon seit Anfang des Jahres gegen meine Pornosucht aber ich werde immer wieder rückfällig..

Meine Frau weis davon aber aufhören kann ich einfach nicht das nervt mich so !

Ich fühle mich richtig Mies und abundan verschweige ich es auch meiner Frau da die Stimmung dann natürlich alles andere als gut ist😔 ausgemacht ist was anderes blos halten tu ich mich nicht immer dran 🫣 das äußert sich meist das ich total angespannt bin und sehr leicht reizbar bin...

Ich weis schön langsam nicht mehr weiter... Filter funktionieren gut aber die tu ich dann halt immer wieder raus..

Vil ist da jemand den es ähnlich geht oder gegangen ist ?

Bitte erspart mir sowas wie hör doch einfach auf oder so

Gerne auch PN danke euch🙏

Hey, ich schaue ja schon seit meinem 12 Lebensjahr Pornos. Und mal abgesehen von ein paar wirklich üblen Hentais war es eigentlich immer nur harmloser 08/15 Kram.

Seit meiner Jugend hab ich eigentlich sogut wie jeden Tag diesen Kram konsumiert.

Hab schon ein paar mal versucht aufzuhören. Meine längste Zeit in Kombi mit Nofap waren 27 Tage.

Weil ich aber gerade seit ein paar Monaten davon loskommen will und es nicht wirklich klappt wollte ich mal fragen ab wann man eigentlich süchtig ist.

Wichtig: Es geht mir nicht um eine offizielle Definition (Ich kann selbst Google benutzen) sondern um eine subjektive Meinung. Ab wann denkst du, dass man süchtig ist?

Guten Abend,

Würdet ihr Gute Frage zu Insagram, TikTok, Snapchat und Co. dazuzählen. Also damit meine ich auch einfach komplett Zeitverschwenderisch, süchtigmachend und Sinnlos?

Freue mich auf eure Antworten

Problem: Meine Sünden:

Bitte helft mir🙏

(Musste es in Screenshots machen da es sonst zu lang wäre)

(Ist ziemlich lang hoffe das ist kein Problem).

Bitte ich brauche eure Unterstützung auch wenn es viel Text ist überfliegt wenigstens und gebt mir einen Rat bitte ich bin verzweifelt😭🙏

Ich kann nicht aufhören, da sind so schöne Menschen😭 Ich will weniger Zeit dort verbringen, aber ich kann echt nicht. Wie bekämpft man Sucht?

Ich habe mir vor kurzem zum ersten Mal runtergeholt und jetzt mach ich das irgendwie immer wenn ich Druck hab und ich hab oft Druck. Ist das normal sich so oft einen runterzuholen? Ich habe gemerkt das wenn ich versuchen würde einen Rekord aufzustellen, dass ich irgendwie auch 20 mal am Tag runterholen könnte.

Mein Partner steht morgens auf und geht direkt an den PC. Er spielt wenn er nicht zu ausgelaugt von der Arbeit ist auch jeden abend. Wenn er nicht spielt ist er im Discord des Spiels und handelt oder schreibt über Items der Spiele die er gerade spielt.

Oft geht er mich an oder lässt seinen Stress an mir raus. Eben habe ich mich ganz normal mit ihm unterhalten, ich habe eine Serie geschaut und er hat gespielt (ohne Kopfhörer, aber auch ohne Ton) und plötzlich sagt er: "OHMANN ich erkenn hier garnichts!!!!! Alles viel zu dunkel hier am Bildschirm, ich bin gerade in einer Höhle, hier ist alles nur schwarz!!!" und ich dann "Stresst dich das? Das du nichts siehst?" und er dann "Mich stresst es dass du mich die ganze Zeit von der Seite anlaberst."

Ich bin so traurig über den Umgang. Bin dann aufgestanden und in einen anderen Raum, er spielt immernoch und ihm ist es glaube ich auch komplett egal.

Gestern hatten wir um 12 Uhr einen Termin. Die Wohnung sah nicht gut aus, wir mussten beide noch duschen und uns fertig machen. Dennoch wollte er direkt als er um 9 Uhr aufgestanden ist direkt an den Pc.

Ist das alles schon spielsucht oder noch ihm Rahmen? Hätte gerne eine paar Meinungen von außen. Danke euch

In deutschsprachigen Ländern ist Alkohol schon ab 16 Jahren und in Begleitung der Eltern ab 14 erlaubt.
Also davon abgesehen, dass es da glaube bei den meisten kein Interesse gibt in dem Alter (hoff ich mal) führt genau sowas zu mehr Gewalt und führt junge Leute in den Alkoholkonsum was dann immer schlimmer wird in der Zukunft.

Also wieso gewöhnt man Jugendliche schon früh an sowas oder gibt ihnen legal die Möglichkeit? Und auch wenn es sich für die Hersteller vielleicht lohnt finanziell aber wieso lässt das Gesetz das zu? Also Alkohol unter 18

Ich spiele GTA Roleplay und sitze Wochenends meist 12-16 Stunden vor dem PC. Und unter der Woche 6-8 Stunden. Ich bin unzufrieden und traurig wenn ich nicht spiele und wenn ich spiele ist alles ok..

Kann man theoretisch zu viel Musik hören, das

man plötzlich fast keine Lust darauf hat?

das es dann eim langweilt oder nur noch nervt ?

Die Smartphone-Sucht ist ja allseits bekannt und mich interessiert, wie schlimm es bei euch ist. Aber dafür müsst ihr natürlich absolut ehrlich sein - auch euch selbst gegenüber.

Wie lange, glaubt ihr, könntet ihr es ohne euer Smartphone aushalten? Ich meine nicht die berufliche Nutzung, sondern die rein private.

Hey,

ich, w 24, habe gestern die 11.000€ an Klarnaschulden voll gemacht. Ist mir mega unangenehm, aber ich bin irgendwie in einer Kaufsucht :( Was mache ich jetzt? Lebe deutlich über meinen Verhältnissen, eigentlich kann ich mir gerade mal die Nebenkosten der Wohnung leisten. Irgendwelche Tipps?

Worin unterscheiden sich diese wesentlich? Kann eine Beratung zu Suchtverhalten stattfinden, selbst wenn kein Konsum stattfindet?

Mögliche Kriterien könnten die schnelle der Abhängigkeit (z.B. direkt nach erstem Konsum), Gefahrenpotenzial (z.B. Selbstverletzung), langfristigen Folgen (z.B. das Ausfallen von Zähnen), die Art des Konsums (z.B. mit einer Spritze, die ggf. weitere Schäden verursacht), ... sein.

Hei, zwar wende ich mich hier um Tipps zu bekommen ob ich da einfach übertreiben oder ob man sich dem zuwenden sollte.

Meine Freundin spielt nun seit vielen Jahren ihr MMO Final Fantasy XIV Online, sie hat vorher schon Beziehungen durch das Spiel gehabt und auch wir beide haben uns durch das Spiel zusammengeschlossen (wohnen zusammen), nun allerdings sagt mir das Spiel nichts mehr da meine Freundin gerne Bilder von Charakteren im Spiel macht ich allerdings nicht so große Freude an Mods etc. habe.

Nun spielt sie seit einiger Zeit alleine und verändert ihren Charakter das Aussehen jeden Tag um Bilder von ihrem Charakter zu machen.

Egal ob Morgens nach dem aufstehen etc.

Es wird auch nur etwas im Aufgaben Alltag gemacht wenn ich es mache und sie mir dann helfen will aber eigenständig kommt da so gut nichts.

Übertreibe ich nur? Sie zahlt immer für jedes neue Gesicht, jede neuen Frisuren, jede Kleidung , Kostüm etc. für die Veränderung ihres Charakters.. Sie verändert ihren Charakter so gut jedes Mal sobald sie neu an PC geht oder sobald sie mit einem Bild fertig ist.

Ihre Freie Zeit besteht zum Großteil darauß, Charakter Verändern, Mods für Charaktere suchen und Bilder machen, ist nicht so das sie keine Zeit für mich hat.

Nur mir wäre es wichtig wenn ich mal unterwegs bin oder mit beschäftigt (Arbeit) das vielleicht auch alltäglichen Sachen Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Hättet ihr da Ratschläge? Und würdet ihr sagen ich übertreibe? Wie sollte ich vorgehen oder denken?

Bitte sehr um Hilfe, vielen herzlichen Dank ☺️